Ártalmas, ha L-karnitin
- szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_argument :: init () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler :: init ($ véli, $ options) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/ rakodók / views_handler_argument.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter :: options_validate () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler :: options_validate ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter :: options_submit () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler :: options_submit ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_plugin_style_default :: options () összeegyeztethetőnek kell lennie views_object :: options () in /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_plugin_row :: options_validate () összeegyeztethetőnek kell lennie views_plugin :: options_validate ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_plugin_row :: options_submit () összeegyeztethetőnek kell lennie views_plugin :: options_submit ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter_boolean_operator :: value_validate () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler_filter :: value_validate ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
- szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter_node_status :: operator_form () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler_filter :: operator_form ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc on line 0.
- szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
Mielőtt rátérnénk a hasznot vagy kárt az L-karnitin, meg kell, hogy kitaláljuk, milyen anyag, amelyben használják, és hogyan befolyásolja a szervezetben.
L-karnitin - egy aminosav, amely elérhető a test minden egészséges ember. Feladata az, hogy energiaszükségletét zsírból. Ezt az anyagot képződik a májban, vesében és agyban. Mégis érintkezik a hús és a tejtermékek. Zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék tartalmaznak nagyon kevés, vagy egyáltalán nem tartalmaznak. Egy egészséges ember kell 350-700 mg karnitin naponta, és a növekvő energiaárak - akár 2500 mg-ot. Ahhoz, hogy egy ilyen nagy szükség van, hogy azt tovább.
Karnitin segít normalizálni az anyagcserét a zsír és megerősítése. Végrehajtása során a fizikai munka van a test, kettős hatású - oxidálódik zsírt és ugyanakkor nem veszi fehérje az izom. Ennek eredményeként az energiaellátás miatt a zsírszövetekben, de nem csökken az izomtömeg.
A sportolók és a fitnesz szerelmesei gyakran használják ezt az anyagot a gyors fogyás, és növeli a fizikai teljesítményt. De amellett, hogy „égő” a zsír-L-karnitin számos pozitív tulajdonságait:
- csökkenti az érelmeszesedés kockázatát;
- Segít megtisztítani a vér koleszterinszintjét;
- Segít erősíteni a szív után ischaemiás rohamok;
- fokozott munkatempó lassítja a pajzsmirigy;
- psziché teszi stabilabbá;
- javítja a fehérje-szintézis;
- elősegíti az agyi aktivitás;
- Segít megerősíteni az immunrendszert;
- gyorsítja a gyógyulást betegség után;
- Ez lassítja az öregedési folyamatot.
A fenti lista messze nem teljes, és jellemzik karnitin csak a pozitív oldalon. De lehet káros a szervezetben az L-karnitin?
Ha olvassa a fórumot szentelt fitness és a sport táplálkozás, akkor talál egy csomó információt erről a gyógyszer olyan anyag használható, hogy csökkentse súlyát, és növeli az állóképességet. Véleményeket nagyon különböző, de szinte senki nem azt állítja, hogy közvetlenül karnitin káros.
A legtöbb ember vesz karnitin edzés előtt, van egy jelentős teljesítmény-növekedést. De voltak, akik számára a gyógyszer nem hat vagy hátrányosan. „Ő nem gyakorolja - hatása nulla. Vettem együtt intenzív képzés három hónapig - szintén nulla eredményt. Sőt, amikor abbahagyta, észrevette növekedést állóképességet - futás könnyebbé vált. " Itt van, amit írt az egyik sportoló, akik megpróbálták elképzelni, hogy ez a cucc. Egy másik nő azt mondja, hogy együtt fogyás, miután megkapta karnitin kezdett rohamosan nőni szőr a felső ajak és pajesz megjelent, és a barátnője vannak pattanások a szervezetben. Tehát mindegy, hogy a káros L-karnitin?
Ez nincs ellenjavallat és a mellékhatásokat. De ez csak abban a jelenlétében aerob testmozgás. Ez azt jelenti, hogy hatékonyan működjön csak akkor, ha részt vesz a sport, mint a futás, kerékpározás, síelés, és így tovább. N. Ez azért történik, mert a folyamat elindításához a zsír emésztése szüksége elegendő mennyiségű oxigént.
A karnitin természetesen segít a fogyásban. De a jelenléte étrend és a rendszeres testmozgás eredmény majdnem ugyanaz. Azt kell csak az emberek a szervezetben, amely az aminosav termelődik elegendő mennyiségben. Karnitin nem éget zsírt önmagában, de ez teszi az edzést hatékonyabbá.
Nem szükséges, hogy remélem, hogy azáltal, hogy a karnitin, akkor csak fekszenek a kanapén, és lefogy. Használd csak a költségek, ha van egy erőtlenség. Karnitin kár, hogy sok gyógyszer szedését, elkezdi azt hinni, hogy akkor dobja a testmozgás és a diéta.
Karnitin áll rendelkezésre a test minden egészséges ember. Ha az előírtnál tovább sokáig, akkor előfordulhat, hogy néhány komoly probléma az anyagcserét. A test is csak megáll előállítására.
Folyékony L-karnitin lehet káros, valamint bármely sav, a gyomor, különösen a gyomorhurut - hogy azért, mert ivás éhgyomorra.
A karnitin káros, sőt veszélyes, ha Trimethylaminuria. Ez azt jelenti, hogy ugyanabban az időben megnő a karnitin a szervezetben, és növekszik a szintje bolizálatlan TMA - nem törik ebben a betegségben.
Ezt az aminosavat használjuk, mint egy zsírégető. de mindent meg kell felelniük az intézkedést. Túlzott „zsírtalanító” a kockázat csökkentése a belső zsír, amely támogatja a különböző szervekben, például a vesékben. Ebben az esetben az L-karnitin mindenképpen káros. Emberek vese ptosis, az orvosok gyakran javasolják, még jobb.
Bármilyen drog, ha veszel ki az ellenőrzés, amely képes kárt okoz az emberi szervezetben, és a karnitin nem kivétel. Ez valódi előny azok számára, akik hiányt ez az aminosav a szervezetben.
Azt is gondolom, hogy rossz! Elvitt egy hónap, fokozott képzés felügyelete alatt egy edző. Ennek eredményeként, elkezdtem súlyúak lemért 52 55 mindössze egy hónap! Soha lemért 55! És mit szerettem volna elérni, hogy elérje 50. Az eredmény siralmas! Most öntött és kemény fáradozás lenne száműzni szerzett kg ((((((((
Talán az izomtömeg növelésére, nem kövér tárcsázott kilogramm