Árpa zabkása tejjel
Árpa zabkása tejjel - egy egyszerű, olcsó, ízletes és nagyon egészséges reggeli. Ma megmutatjuk, hogyan kell főzni árpa kása tej.
Tej árpa kása hipoallergén és jól felszívódik, ezért ajánlott a bébiétel. Vitaminok, rostok, fehérjék, enzimek, ásványi anyagok tartozó gabona, hasznosak mind a gyermekek és felnőttek, és az idősek. De nagyon fiatal gyermekek, a legfeljebb egy évre, az árpa kása nem ajánlott tartalmának köszönhetően a glutén.
Árpa zabkása az alacsony zsírtartalmú tej - csak 132 kcal, 100 g Ne feledkezzünk meg az étel, ül egy diéta.
A tejtermék árpa kása cukor helyett lehet tenni a szárított gyümölcsök (főzés közben), és méz (egy kicsit hűtött kész kása). Nagyon finom kapsz, ha hozzá egy kész gabona banán, bogyós, őszibarack, sűrített tej, lekvár.
összetevők
- víz, 2 csésze
- tej, 2 csésze
- árpa kukoricadara, 1 csésze
- vajat, 30 g
- só, egy csipet
- cukor ízlés szerint
Főzni árpa kása tej
Zabkása fordult puha és ízletes, jó, ha van ideje főzni, meg kell, hogy sok folyadékot - 4 rész: 1 rész gabona.
Mossuk a far egy szitán vagy egy serpenyőben vízzel öbölben. Ülepítés után az alsó gabona vizet önteni.
Hajó kukoricadara forrásban lévő vízben, só, keverjük, és forraljuk alacsony lángon, amíg a víz felszívódását, körülbelül 8 percig.
Pour forró tej zabkása, keverjük és főzzük, fedetlen, körülbelül 18 percig, alkalmanként megkeverve. Get zabkása közepesen vastag.
Kikapcsolása előtt a vajat, és adjunk hozzá cukrot ízlés szerint.
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt