Apple alma diéta, sajt és víz csodákat
- Alacsony szénhidráttartalmú diéta menü.
- Diéta gyomor menüben.
- A francia diéta: menü 14.
- Diet eltávolítása után a gyomrot.
- Diéta gyomor- és nyombélfekély.
- Kávé diéta fogyás.
- Egg-narancs diéta: vélemény.
- Kirakodó diéta 3 napon át.
- Diet toll: A menü és vélemények
- Hipoallergén diéta gyermekek számára.
A mai napig a legnagyobb a II népszerű alma diéta. Ezt alkalmazzák szerelmeseinek leggyorsabb fogyás módszerek. Természetesen, mint a sok diéta, ez a módszer a fogyás a hátrányai, ellenjavallatok, de az is pluses. Tehát mielőtt elmész a boltba egy pár kiló alma, mind a szabályokat étrend szükséges, hogy alaposan tanulmányozza a legjobban.
A legfontosabb diéta szabályokat
Elég hatékony alma diéta kategóriájába tartozik az úgynevezett mono-diéta. Ebben az esetben azt jelenti, hogy egy bizonyos időpontban csak egy termék a napi emberi táplálkozásban. Az ilyen étrend zöld alma egy szigorú korlátozás a felhasználás időpontjában. Szakértők azt mondják, hogy a kezdet jobban használni az étrendben a zöld alma, ahogy böjt nap. Így könnyű rendezni élelmiszer magad meg kell 1 14 naponként.
Ha lehet hasznos a szervezet számára alma napon a test kezelésére barát (azaz nem jelenik meg hasfájás, gyengeség, hasmenés), ételek zöld alma is elég sikeres szakaszon az időben. De csak 4 napig, mint a test nemcsak a vitaminok szereplő gyümölcs. Éjszaka is inni vizet korlátlan mennyiségben.
Sokan nem tudják, de ezek a gyümölcsök egy diétás ételt kell fogyasztani nem csak az eredeti formájában. Tapasztalt orvosok azt mondják, hogy az alma az étrend jobban foszlány egy reszelő. Szintén hasznosak a gyümölcsöket, elősütött kemencében.
Ismert, hogy sok diéta alma és a víz serkenti az étvágyat és ellenőrzés az éhség nem tud mindent. Ha valaki nagyon nehéz legyőzni az étvágyat, majd ez segít diéta túró és alma, ahol lehet enni ezeket a termékeket szinte korlátlan mennyiségben. Ez lehet naponta többször, hogy inni paradicsomlé.
Egyéb diéta alapja az alma
Apple diéta elég hatékonyan és eredményesen. Azonban lehetséges, hogy adjunk egy kis móka. Ehhez az étrend élelmiszerek, mint a zabpehely - túrós - alma. Az ilyen diéta népszerű azok között az emberek, akik megpróbálják törődik az egészségükre, és hajlandó megszabadulni a plusz kiló.
Szabályos tiszteletben tartva táplálkozási programok által kifejlesztett szakemberek szervezet megkapja a szükséges anyagokat, de aktiválja zsírégetés folyamatát. Ezzel étrend az éjszaka meg kell próbálnia, hogy nem eszik. Termékek használt fogyás, munka nélkül lehet vásárolni bármelyik boltba teljesen. Nagyon hasznos a zabpehely diéta - sajt és az alma. Ebben az eljárásban a fogyás váltott teljes hiánya főzés egészséges ételek. Ez az alma étrend segít minden nap, hogy elveszíti körülbelül 500 gramm tömegű.
Hasznos almát étrend kombinálva zabpehely és a túró tartalmazzák a maximális mennyiségű alacsony kalóriatartalmú és nagyon értékes komponensek a szervezet. A legtöbb hagyományos zabpehely jól ásványi vegyületek és vitaminok. A kezelőorvosnak tanácsos enni zabpehely reggelire, ami segít elkerülni a fejlődés egy igen jelentős probléma az emésztési folyamatot. A friss alma rendkívül fontosak az étrendben, mert rostot tartalmaznak. Ha több pektint, és hogy segítséget hozzon a nagy mennyiségű toxinokat és csökkentik a vér koleszterinszintjét. De házi túró gazdag ásványi anyagokban, kalcium és vitaminok.
diéta szabályai
Elkopott, vagy sült alma az étrend határozottan előnyös. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy ez az élelmiszer, ahol még mindig sajt, és zabpehely, több monoton. De éhes emberek nem. Ezért az étrend annyira vonzó az emberek, akik sok éven át szenvedett túlsúlyos.
Megfigyelése összes feltételt, akkor lehetséges, hogy a kívánt eredmény eléréséhez körülbelül 10 nap. Napi étrendet kell feltétlenül egy teljes reggeli, jól szervezett ebéd, könnyű délutáni teát és vacsorát. Éjjel nem kellene. Bármilyen snack tilos.
A vacsora a legjobb enni 100 gramm túró, egy része zabpehely és 3 alma. Vacsora hasznos lesz, ha belépnek az aludttej és a sült alma is. Éjjel a legjobb, ha egy pohár cukrozatlan teát vagy vizet. Ez a diéta nem tart tovább, mint 10 nap, akkor hogyan kell használni egy ilyen szigorú hatalmi rendszer hosszabb ideig, az orvosok nem javasoljuk.
Hogyan kell elvégezni kimenet a diéta
Egy nagyon fontos folyamat a kiutat a diéta, mint amilyennek lennie kellene sima.
Hogy rögzítse az eredményt, szükség van az étrendben minden nap be más termékeket. Az első 2 hét diéta után kell fenntartani jelenlétét a diéta zabpehely, alma, sajt, fokozatosan csökkentve azok számát. De éjjel jobb nem enni vagy inni.
A kezelőorvosnak tanácsos elhagyni a kását, mint a fő termék, ami jobb felkészülni a reggelit. Az ilyen élelmiszer csak néhány napig segít létrehozni az emésztést. Miután megszabadulni a plusz kiló ebédre kell készítenie zsírszegény levesek, valamint mindennapi használatra saláta friss zöldségek. Fontos a megfelelő kombinációját termékeket. Például, a hal és a hús szabad enni hajdina, párolt zöldséget, de nem a tésztát.
Vacsorára, a legjobb, hogy előkészítse a túrót gyümölccsel vagy párolt zöldség. Meg kell próbálnia, hogy megszüntesse a diéta a cukor és a sütőipari termékek.
Használata diéta, amely alapján az alma, az hogy megszabaduljon a felesleges kilogrammot, és megállapította, az ilyen áhított karcsú alak. A használat hetekig alma segít normalizálni az emésztést és tisztítja a testet. Érdekes tény, hogy ennek eredményeként az ilyen tisztítási talpra természetes színét a bőr, a haj és a nyereség a csillogás.