Anyag (senior csoport) egy órás dinamikus téma, ingyenesen letölthető, szociális munkások hálózat
Attól függ, hogy a lelki életben,
Outlook, mentális fejlődés,
Az erő a tudás, a hit a mi erősségünk
Nincs az a feladat nehezebb, és talán még ennél is fontosabb, hogy hogyan nőnek az egészséges baba. Egészség - fontos tényező az egészségi és a harmonikus fejlődés a gyermekek. Egészségügyi nem létezik önmagában, szükséges gondos ellátás az egész ember életében.
Köztudott, hogy az óvodáskortól elengedhetetlen a kialakulását az alapja a testi és lelki egészséghez. Végtére is, legfeljebb 7 éves személynek hosszan lehetne a fejlesztés, egyedi egész későbbi életében. Ebben az időszakban van egy intenzív fejlesztése szervek, a képződött funkcionális rendszerek a szervezetben meghatározza az alapvető jellemzői a személyiség, karakter van kialakítva, a hozzáállást én és mások. Fontos, hogy ebben a szakaszban képezik a gyermekek a tudásbázis és gyakorlati ismeretek az egészséges életmód, rájött, hogy szükség van a rendszeres fizikai kultúra és a sport.
A felmérés kimutatta, hogy a szülők:
- 100% -a szülők szeretnénk, hogy a gyerekek egészséges;
- 92% - teljesen kifejlesztett, amelynek kommunikatív tulajdonságokat.
Együtt a különböző szabadidős tevékenységek a csoportban végrehajtott gyakorlatok után egy nap, ami javítja a gyermekek hangulatot, emelje az izomtónus, valamint segít megelőzni a testtartás és a láb rendellenességek.
Dinamikus órás portaszolgálat
A teljes időtartama dinamikus óra 5 -10 perc. Ő ad egy jó hatást gyakorol az egészségre, együtt kontrasztos fürdőkhöz.
A különböző változatokban az edzőteremben használják egész évben.
Formában és dinamikus órás
1. Bemelegítés az ágyban.
A gyermekek fokozatosan felébred a kellemes zene hangja, és az ágyban fekve a hátán, a tetején a takaró, hajtsa végre az 5-6 gyakorlatok általában a fejlődő formában. Gyakorlatokat végezni a különböző pozíciók: az oldalán feküdt, a hasán, és ülés. Miután a gyakorlatokat a gyerekek, és elvégzi a különböző árakat bizonyos mozgások (séta helyett, séta a masszázs szőnyeg, fokozatosan fordult a futás). Ezután minden gyerek mozog egy csoport egy jól szellőztetett helyiségben, és a zene az zene végző akaratlagos mozgások.
2. gyakorlása játék karakter.
3-6 áll szimulációs gyakorlat. Gyermekek utánozni a mozgását a madarak, állatok, növények, más-más képek (síelő, korcsolyázó, petrezselyem, virágok, stb.)
3. Fut masszázs utak.
Kezelésére és megelőzésére lúdtalp óta használják a különböző módszerek. A masszázs utak gyerekek mezítláb. Ez nem csak kikapcsolódás, hanem a hatása temperálás. Hogy megerősítse a mozgásszervi szalagos berendezés a boka és a lábfej ajánlott különböző séta: a gombok, csontok, barázdált utak, masszázs szőnyeg, egy ferde síkon. Állj meg ezt a reflexet „kiválasztott”, ez egy aktív formája ívek. Ennek eredményeként csökken, és megállt a fájdalom a lábakban, felújított rugó segítségével a láb, továbbá növeli a teljes hang a testet, erősíti a legyengült lábizmok, képzési koordináció alakult jobb és gyönyörű járás.
Módszerek és technikák
1. A használata szerencsejáték gyakorlatok, ismerős gyerekek, egyszerű tartalmi, kis számú szabályt, nem időigényes.
2. Memorizál verseket.
3. beszélni a dinamikus óra.
A cél -, hogy egy fiziológiás átmenet az alvás az ébrenlét, javítja a hangulatot és növelje a gyermekek izomtónus
Főbb feladatok. megoldható a segítségével egy komplex torna után egy álom:
- hogy megszüntesse egyes hatásait az alvás (levertség, álmosság, és mások.);
- növeli a hang az idegrendszer;
- fokozza a működését a fő test rendszerek (szív- és érrendszeri, légzőszervi, endokrin rendszer, stb);
- gazdagítják és fejlessze a gyerekek.
- a pozitív érzelmi állapot
Komplexek Dinamikus óra és középiskolai korú
Ismeretséget népművészet
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok fejlesztése az izmok a test.
Mi vicces babák
Ladushki-ladushki (tapsol a kezét)
A lába van csizma (nyújtás láb)
Ladushki-ladushki (tapsol a kezét)
A mi tarka szarafan
Ladushki-ladushki (tapsol a kezét)
Bízunk mint a testvérek
Ladushki-ladushki (tapsol a kezét)
ip - állvány lábait, kezét az övén.
Körkörös mozdulatokkal egy kézzel, aztán két kézzel a lassú fordulat a csomagtartóban, a bal oldalon, a jobb, szimulálva a művelet egy szélmalom.
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok fejlesztése az izmok a test.
Állunk a kertben,
Wonder természet (nyújtó kezét az oldalán)
Itt, a saláta, és itt - kapor
Ott - mi nő sárgarépa
(Jobb érintse meg a bal lábát, akkor - éppen ellenkezőleg)
Dolgozunk veled
Állapítsa meg a harcot a gyomok
A gyökerek fog rip
Igen kis zömök (emelje megelőzve a törzs)
ip - állvány lábait, kezeket fel. 1 - három sovány balra; 2 - ip.; 3 - három dőlés jobbra; 4 - IP
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok fejlesztése az izmok a test.
Mi magasra (felhúzott zokni előrenyúlóak)
Repülünk alacsony (szüntesse meg a törzs, kéz ujjai eléri a zokni)
Mi elszáll (nyúlik a karok előtte)
Repülünk közeli (ölelés)
ip - kéz a kézben. 1 - sovány balra; 2 - dönthető jobbra.
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
A városom, az én hazám,
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok a fejlődés minden izom a test
Beindította az autót: sh-sh-sh (forgatás kezét a mellkas előtt)
Az abroncsot: sh-sh-sh (gyakorlat "pumpa")
És menjetek gyorsan (amíg egy képzeletbeli kormánykerékkel)
ip - a hátán feküdt, karjait a oldalon, a lábak egyenes. 1-2 - lábemelési, hogy vigye vissza a feje mögött, megható a lábujjak a padló; 3-4 - IP
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok fejlesztése az izmok a test.
Reggel fektetni láb
Crystal eső csizma (futás az egyik kéz ujjai a másik)
Amennyiben jön a boot
Van megnyílik egy virág (tapsolni, tenyér)
Grass az eső
Kiegyenesedik a hátsó (a kezét dörzsölve, tenyér)
ip - kéz a kézben. 1-2 - felemeli a bal lábát vissza, előrehajol, tartani az egyensúlyt; 3-4 - ip.; 5-8 - ugyanezt a jobb lábát.
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok fejlesztése az izmok a test.
Állj lábujjhegyre
A nap kap (egyenesbe lábbal előre az ujjaival)
Úgy véljük, öt
„Tiszta ruhák - segítve anya”
ip - állvány lábait, karok kissé behajlítva a mellkas előtt. Utánzat ruha tisztítás
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok fejlesztése az izmok a test.
Rainbow lóg az égen (szivárvány levegőt szív)
Cheers gyermek (kezek, kefék hullám)
Vele, mind a diák (kis kezét)
EDOT Egorka, kakas, macska, disznó és én (hajlítani az ujjait a kezét)
ip - 1-2 kezét a vállára - könyök előre-hátra mozog, 3-4 egyenletesen lélegzett.
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
Én egy ember a világon
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok a fejlődés minden izom a test
Hétfőn mentem úszni (úszás ábrázolják)
És kedden, - rajz (felhívni rajz)
Szerda - hosszú mosott
És csütörtökön - I focizni (felemeli a lábát)
Péntek - én ugrás, futás (emelési lábát a mellkas)
Táncoltam sokáig
És szombaton, vasárnap - egy nap pihentem
ip - ha a hátán fekszik, emelje fel a lábát, támaszkodva a kezét a földre. A jel fizruka végezzen körkörös mozdulatokkal hajlított lábak, szimulálva a kerékpározás.
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok a fejlődés minden izom a test
Potyagushenki kedvesem (stretching fel)
Húzza a lábak fáj, húzza ruchenki (láb emelte zokni)
Fiam, menj gyorsan, az erő - jön (feszültség az izmok, kar behajlítva, a könyök)
Mosolyogj, a szem, bár az egyik csak egyszer (egy mosoly - arcmozgással)
ip - kezét a derekát. 1 - dönthető jobbra; 2 - sovány balra.
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok a fejlődés minden izom a test
Az égből eső hópelyhek
Mit szólnál egy mesés képet
Mi lesz elkapni őket kezek
És a show otthon anya
Körös-körül fekszenek sodródik
Hó út hóval borított
(Ül az ágyon, hogy műveleteket végeznek összhangban recitativo)
ip - kéz a kézben. Végezze egyenletes mozgás, a kezek, szimulálva a repülés a hópelyhek alá a földre, majd futtassa a másik végén a terem (a platform) és az induló vállalkozásokat.
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok a fejlődés minden izom a test
Time - hajlított, két - hajlított
Kéz a kézben terjedését
Key, úgy tűnik, nem talált
Ahhoz, hogy a legfontosabb, hogy nekünk,
Meg kell állni lábujjhegyen
(Ül az ágyon, hogy műveleteket végeznek összhangban recitativo)
ip - OS 1-2 - kéz a kézben, fel, fel a lábára, elérve akár - levegőt; 3-4 - kezét, hajlítás térded, előrehajol - kilégzés.
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
1. ébredt fel, hogy a hangok a lágy zene.
2. Ennek gyakorlatok a fejlődés minden izom a test
Jack Frost
Ó, Jack Frost
Mindannyian tudjuk, hogy te (tapsol a kezét)
És te, Mikulás
Örömmel teljesíti (emelő test előre)
Ó, Jack Frost
Énekel egy dalt (taps)
És akkor a táncban
A gyerekek számára megengedett (feloldja a kezét a felek)
Ó, Jack Frost
Bay erősebb a kezében
És érezd zatantsuyut láb (Váltakozó húzódik lábujjak előre)
ip - OS Séta a külső, majd a belső íve a láb a teljesítménye swing mozgás törzs egyik oldalról a másikra.
4. Álljon a zeneterem.
Séta ösvényein masszázs.
Kapcsolódó: módszertani fejlesztés, prezentáció és jegyzetek
Hosszú távú munkatervet „Dinamikus óra” előkészítő csoport
Hosszú távú munkatervet „Dinamikus óra” előkészítő csoport.
Fakultatív tevékenységek a motor korú gyermekek és beszédzavarok.
Proceedings dinamikus óra Oktató: Építési egy sorban. Trim. Smile melegen rám, a nap, egymással és a vendégek. Srácok, nem tudja, hogy vannak olyan országok, ahol nincs tél. Gyerünk.
Dinamikus óra „Voyage” az idősebb csoportban
Nem titok, hogy a modern élet, a gyermekek nem rendelkeznek elegendő a fizikai felkészülés, illetve jó egészséget, vagy arra, hogy játszanak az utcán. Sőt, a szülők, a felnőttek nem mindig tanítani.
Dinamikus óra az óvodások számára is.
Dinamikus óra tartott idősebb gyermekek és az előkészítő csoport, 1 alkalommal hetente sétálni.
Mi a dinamikus óra? Chasa.Formy dinamikus struktúra dinamikus óra.
Egészségügyi gyerekeknek ugyanaz, mint az alapítvány az épület. Minél erősebb alapkövét, a fenti konstrukció lehet emelni; annál erősebb a gyermek egészségére, annál sikeresebb eléri a teljes fejlett.