Anti-cellulit masszázs - Titkok és technikák

Narancsbőr - a változások hatására a zsírszövetben. Akkor merülnek fel, ha megzavarják az anyagcserét. A sejtközötti kezdődik stagnálás, törött limfootok. Külsőleg, narancsbőr jelenik meg a comb bőre szabálytalanságok, fenék, has, néha vállát.

Ennek okai a betegség sok. Ez a mozgásszegény életmód és a függőség, hogy a dohányzás és az alkohol, és a genetikai hajlam. „Narancshéj” jelenhetnek meg, ha fogyni drámaian. Ezen túlmenően, a gyakori stressz is válhat az oka.

Ezt bizonyítja, hogy a cellulit bármely életkorban előfordulhat. Az első megnyilvánulásai kezdődik a betegség elleni harc. Az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb módja, kezelésére és megelőzésére a „narancsbőr” anti-cellulit masszázs. Meg lehet tanulni és csinálni rendszeresen otthon.

Öt alapvető technikákat - anti-cellulit masszázs technika

Strokes - ez vétel kezdjük, és a végén minden masszázs nemcsak a narancsbőr. Ez az egyszerű lépés - egyszerű simogatta a bőrét az ujjai hegyével. Ez a technika jelentősen javítja a vérkeringést a hajszálerek.

Dörzsölés - különböző stroke így ez a vétel ujjak egymástól távol helyezkednek el, és szoros kapcsolatot tart fenn a bőrt. Lábán dörzsölés végre alulról felfelé, és a combok kell dörzsölni egy körkörös mozdulatokkal. Ez a módszer az anti-cellulit masszázs otthon javíthatja az izomtónus, hogy vonja vissza a felesleges folyadékot a szöveteket, csökkenti a bőr alatti zsír. Anti-cellulit masszázs otthon különböztet kétféle csiszolás.

Az első esetben, ahogy már mondtuk, az ujjak egymástól távol helyezkednek el, és erősen a bőrt. Kész kis erőfeszítéssel.

A második esetben szükség van felfogni a boka két kézzel, és csatlakozzon egyrészt remek, másrészt kisujj. Most kell, hogy lassan mászni a bázis a comb szorosan kapaszkodott ujjait, de nem nyúlik az anyag. Az ilyen anti-cellulit masszázs otthon is használható a térdek, lábak és a boka.

Lenyomása - hozzájárul a eltűnése cellulit problémás területek, és visszaküldi a szövetek és az izomtónus. Megnyomása kétféle:

Az első esetben van húzva, és kiadta a bőrt. Ez biztosítja, hogy az anti-cellulit masszázs otthon, amennyiben a lágyító a külső burkolat.

A második esetben a kéz fogás, a lehető legnagyobb területen a bőr és a bőr alatti rétegeket, és elkezdenek gyúrjuk, mint a tésztát. Fokozatosan kezét közelebb kerülnek egymáshoz. Ne feledje, hogy erő ne legyen túl erős. Ez a módszer biztosítja az izmok és a szövetek tónusát és segít megszabadulni cellulit a problémás területeken.

Pat - pihentető része az anti-cellulit masszázs. Ez egyszerű: az ujjakat változó intenzitással a felszínre.

Akasztó - speciális fogadás. Ezek külön-külön is izoláltak általános technika az úgynevezett anti-cellulit masszázs és görcsrohamok. Az a tény, hogy az első négy kapcsolódnak a recepción felszíni masszázs, görcsök, a mély. Nagyon hatásos, de hogy ez olyan egyszerű, mint a fent leírt módszerekkel otthon. Még 10 perc egy nap a tevékenységek biztosítják, hogy a bőr állapota javul.

Anti-cellulit masszázs technikával rögzíti könnyű. Szükséges, hogy rögzítse a mozgás megragadása a bőr egy rövid ideig, majd hirtelen elengedte. Ez az egész technikáját anti-cellulit masszázs „capture”.

Ne feledd, hogy a narancsbőr krémet kell felvinni a beavatkozás után, de ő nem. Ellenkező esetben a keze fog csúszni, és akkor nem lesz képes megragadni a testrészek elég erős. Tehát vétel masszírozza az alkar, térd és még a gyomorban. „Horog” ajánlott a terhesség után.

Feltételek anti-cellulit masszázs otthon

Az anti-cellulit masszázs kell, hogy kövesse néhány szabályt:

Anti-cellulit masszázs otthon

A helyes alkalmazása anti-cellulit masszázs lehetővé teszi, hogy elérjék a következő eredménnyel:

☀ Jelentősen javult a mikrokeringést. Stimulálása Vérmikrocirkuláció - az egyik fő által követett célok az anti-cellulit masszázs a bőr egy speciális ecsettel.

☀ cseréjének javításához anyagok a sejt és a sejtközötti folyadékból. Ez azt jelenti, hogy a folyamatok a sejtek megújulását és a teljesítmény jelentősen aktiválódik.

☀ eltávolításának meggyorsítása anyagcsere termékek a sejtközi térben. Ez megakadályozza a kialakulását stagnáló állapotban a belső környezet a test.

☀ jelentősen javítja a nyirokkeringést a szervezetben. Ha emlékszel, a nyirok folyadék áramlik át a hajók lassan és a gravitáció ellen. Képesek vagyunk, hogy gyorsítsák fel a „szállítás” a nyirok a nyirokcsomókban. Tehát csapunk döntő csapást elleni küzdelem dudorok és gödröcskék a problémás területeken a test.

☀ megkönnyítése visszavonását a felesleges vizet a test szöveteiben, ödéma eltűnnek.

☀ felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat, és a sejtek regenerálódását. Ne feledje, hogy az egészségügyi és megjelenése a bőrön függ folyamatok hatékonyságát a sejtek megújulását.

☀ az izmok ellazulnak, és megszabadulni a méreganyagoktól, és a jó izomtónust mindig közvetlenül kapcsolódik az állam az izomszövet.

☀ kötőszövet válik rugalmas és puha.

☀ nyitott pórusokat, a bőr légzésfunkció javítására. Ez mutatkozik meg a jobb működését a belső szervek.

☀ javult szerkezete és minősége a bőr eredményeként hormonális stimuláció és aktivitását a faggyúmirigyek.

☀ jobb működése a nyirokrendszer elkerülhetetlenül hatással javítására a szervezet ellenállóképességét, hogy a nemzetség különböző betegségek. Mivel nyirok folyadék - szerves része az immunrendszer, az immunitás emelkedése. Állj kínzó fejfájás, megfázás és az influenza.

Brush anti-cellulit masszázs

Brush anti-cellulit masszázs szerint a kozmetikus, a legjobb módja annak, hogy állítsa vissza a hazai vér és nyirokkeringést. Ez végzi egy speciális masszázs kefe fogantyú, amely lehet megvásárolni egy gyógyszertárban, vagy erőforrás osztályok Testápolási.

Skin száraznak kell lennie, anélkül, hogy az olajak és krémek, hogy ne sértse a bőrt. Berendezés önálló masszázs kefe körkörös mozgások (óramutató járásával megegyező irányban) minden egyes zónában kielégítően masszírozni mintegy 40-60 mozgások. Mozgás kell mérsékelt, de a bőr, így alapvetően válnak öblíteni. Melegség és bőrpír általában fennáll egy órát.

Amikor kiválasztunk egy ecsetet, előnyben a természetes sűrű kefével. Ha az ecset új, és egy durva nap, alkalmazása előtt öntsük a forró vizet, és gyúrjuk a halom egy párszor, hogy kevésbé szúrós. Ne feledje, hogy a masszázs után nem kellett volna olyan horzsolások, karcolások és bizsergés.

Mivel ön-masszázs kefe, osztott be zónák, óvatosan felemelve. A legjobb megoldás - első sorban a feldolgozott tojást, majd a comb és fenék. Szabványos eljárások folyamán - 30-40 napi ülés. Ez megtiltja az anti-cellulit masszázs kézi bőrbetegségek, visszér és a szívbetegség.

Egyszer egy héten, hanem a kefe hasznos elvégzésére önálló masszázs kezelés narancsbőr területek tengeri sóval és frissen őrölt kávét. Ehhez vegye melegítő zuhanyzó és dörzsölje körkörös mozdulatokkal sóval kávé vagy a problémás területeket. A beavatkozás után, a szervhez anti-cellulit krém.

Szív- és használt anti-cellulit masszázs

❂ anti-cellulit krémek és gélek nagyban elősegíti a folyadék elvezetés zsírszövetekben keresztül a nyirok, és javítja a bőr tónusát.

❂ Terápiás só és egyéb szennyeződéseket jól érzéstelenítünk és megáll a gyulladást. Hozzájárulnak továbbá a változás a regionális mikrocirkulációt és hemodinamikai fokozza a funkcionális aktivitását a szövetek és szervek, javítja az anyagcserét.

Amikor az anti-cellulit masszázs tengeri sóval használható bozót: miután egy forró zuhany dörzsölje vele baj foltok és működtetni ön-masszázs 5-10 percen belül. Aztán, krém vagy gél és végre anti-cellulit masszázs alkalmazzák.

A problémás területek a test alkalmazzák a szennyeződéseket és a becsomagolt azok thermofilm. 30 perc múlva, a sár le kell mosni meleg vízzel. Azután, hogy a testápoló és végre masszázs.

❂ alapjaként használt olaj anti-cellulit masszázs használatára, mint olajok: oliva, jojoba, búzacsíra, mandula vagy mogyoróolajat. Az alapja minden esszenciális olajat adunk az arány 10 csepp per 20 ml éterrel alapolaj. Az így kapott keveréket visszük fel probléma területeken a test és a becsomagolt polietilén fólia. 30-50 perc elteltével az olajat mossuk le langyos vízzel és magatartási masszázs. Amelyben a krémet használunk.

❂ Szintén anti-cellulit masszázs segítségével a kávé cserje és a méz.

Kávézacc alkalmazzák a problémás területek a test, és nem könnyű masszázs mozdulatok. Miután a cserjések mosási eljárások a test krém vagy gél alkalmazása és működtetése cellulit masszázs.

❂ Amikor minősül masszázs során a méz, amelyhez hozzáadódik az illóolajok. A következő keverékeket (korábban szükséges keverni olajat majd hozzáadja azokat a méz):

1. Három teáskanál méz, négy csepp narancs, négy csepp citrom és két csepp levendula olajat;
2. Három teáskanál mézet, öt csepp citromlé, két csepp levendula és két csepp eukaliptusz olajat;
3. Három teáskanál mézet és három csepp citrom, öt csepp borsmenta és két csepp levendula olajat;
4. Három teáskanál mézet, öt csepp citrom és öt csepp narancs olaj.

Hova kell az anti-cellulit masszázs

Általában ez a fajta masszázs alkalmaznak egy vagy több úgynevezett problémás területeken. Határozza meg, hogy az eljárás lehet a saját, rámutatva a problémás területeket, vagy kihasználják a szaktanácsadást. A legfontosabb dolog ebben a folyamatban - a rendszer, azaz a tanfolyamot el kell végezni, akkor is, ha az eredmény nem sokáig váratott magára.

• has
• A belső és külső oldalán a comb
• fenék
• vissza
• alsókar

Mivel masszázs - orvosi beavatkozás, ami a nem megfelelő magatartás vezethet negatív következményeit és a szövődmények, ne feledje, hogy elhelyezése során masszázs jobb egészségügyi intézmény. Ez ad tájékoztatást a képesítések a doktor, és biztosak a pozitív eredményt.

Masszázs fogyókúra combok

Self-masszázs a hát és a has

Self-masszázs kezek

thai masszázs

Mézes masszázs fogyókúra

Talpmasszázs fogyókúra

Adj hozzá egy nagyon erős hatással van a test minden rendszerek, különösen, ha az a személy, úgy döntött, hogy gyorsan az első alkalommal.

Egyszerű változata a bejegyzést

Diéta alatt egy nap nem lesz az éhségérzetet, akkor mindig elindítani vagy leállítani gyors.

Két héten belül, amelyre a japán étrend, akkor lehet elérni nagy eredményeket - fogyni 8 kg.

Külön élelmiszer alapul vételét egyszerű étel. A legfontosabb dolog - ez soha kombinálni fehérjék szénhidrátok.