Anti-cellulit masszázs lábát csinálni
Jelenleg sok hölgy mondja a narancsbőr megjelenését. Ez a kellemetlen jelenség vezet az a tény, hogy a bőr a problémás területeken sima és megkönnyebbülés, ezért foglalkozik vele segít a narancsbőr lábmasszázs. A következő módszert írja le az anti-cellulit masszázs, amelyek rendelkezésre állnak a minden lány.
Az okok a cellulit mozgásszegény életmód, a rossz táplálkozás, a genetikai hajlam és a keringési zavarok. És ez még nem minden, hiszen a narancsbőr is bekövetkezhetnek a víz felgyülemlését a zsírsejtek.
Amikor az anti-cellulit masszázs a láb kell használni a következő tippeket:
- Mielőtt egy masszázs, akkor hagyni kell felmelegedni a kezét, akkor semmiképpen nem lesz hideg. Ha az eljárás krém vagy gél nem alkalmazható, meg a kezünket és szórjuk be hintőporral.
- A masszázs az elvégzéséhez szükséges csak sima és egyenletes mozgás, ugyanaz a lassú.
- Anti-cellulit masszázs kell végezni csak alulról felfelé, akkor nem masszírozza a térdhajlati üreg és az ágyék.
- Tilos elvégezni ezt a fajta masszázs a szívbetegségek, a visszerek, valamint a különböző bőrbetegségek.
Anti-cellulit masszázs technika a következő:
- Először is, meg kell tenni a megfelelő krémet lábak. Mivel minden masszázs kezdődik simogató keze ügyében kell tölteni egy kis időt a problémás területeken a lábak. Ez annak érdekében, hogy javítsa a vérkeringést a hajszálerek.
- A következő lépés - egy erősebb stroke, más szóval - dörzsölte. Ebben az eljárásban, akkor el kell helyeznie az ujjait, és szilárdan rögzítse azokat a bőrt. A fentiekből kitűnik, terelték a felesleges zsírt, ráadásul ezen a helyen jelentősen növeli a bőr tónusát, valamint a felesleges folyadékot kimenet. Területe láb kell masszírozni felfelé comb - körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező.
- Amikor a láb bőrt alaposan felmelegedett, akkor elkezd dagasztjuk. Ez abból áll, hogy szükség van, hogy késleltesse, és hagyja a bőrt úgy, hogy megenyhült. Ezt a gyógyszert az úgynevezett dagasztás felületre. Ha cellulit ejtik sokat meg lehet tölteni egy mély gyúró. Ehhez, hogy egy nagy területen a bőr a combon és nyúlik, mint a tésztát. Az ilyen intézkedések nem csak eltávolítani cellulit, hanem visszaadja a bőr tónusát elvesztette.
- Gyúrás után, akkor továbbra is pat. Ez a fajta fúj a bőrre változó intenzitással. Annak érdekében, hogy a pat, szüksége van egy ököl, és azokat nem erős ütések a problémás bőr a láb.
- A leghatékonyabb formája az anti-cellulit masszázs, hogy rögzítse. A rendszer segítségével a vérük odarohan a test és aktiválja a hajók tevékenységét, így a bőr szövetei válik sima és rugalmas. Horgok orvosok azt javasolják, kiadások több mint 10 perc naponta.
Anti-cellulit masszázs otthon is elvégezhető a segítségével a rendelkezésre álló források. Úgy működhet cupronickel kanál. Meg kell kihűlni és elterjedése narancsbőr elleni krémet. Ha nem, akkor a folyékony méz, amely eltávolítja a méreganyagokat és hang a bőrt.
Masszázstechnika, egy kanál segítségével a következő: meg kell, hogy egy kanál combjai mindkét kezével masszírozza a problémás terület nagyon erőteljesen. Ez nem engedhető meg, hogy felmelegedjen az izmokat hűlni 30 percig. Ha ezt a technikát használja napi rendszerességgel, akkor lehet, hogy nem csak megszabadulni cellulit, hanem húzza meg a bőrt.
Miután kivette a zuhany vagy fürdő lehet az anti-cellulit masszázs a lábak segítségével közönséges mosogatórongy. Ez okozhat tengeri só, vagy cserje, majd 10-15 percig intenzíven problémás masszírozó comb rész. Ennek eredményeként, a bozót eltávolítja az elhalt hámsejteket, tisztítja, és adja lágysága és bársonyos megjelenésű. Amellett, hogy a bozót, akkor a gazdaságban hozzáférhető kávé, cukor, kukorica vagy búzadara.
Egy másik módja - vezető anti-cellulit masszázs speciális vákuum üvegeket. Ezek megvásárolhatók bármelyik gyógyszertárban, ezek gumiból és eladott egy készlet 2 db. Ha rendszeresen masszázs A vákuum doboz, cellulit vége lesz, ráadásul jelentősen javítja a vérkeringést, és hasít a zsírok. Mivel a gyakorlat azt mutatja, ez a fajta masszázs a leghatékonyabb támogatja.
Ahhoz, hogy a masszázs a lábak, meg kell tömöríteni a jar az ujjaival, és alkalmazza azt a bőrt. Így „prisosetsya”, hogy a test, továbbá, hogy végre kell hajtani a körkörös mozdulatokkal a bőrön, amíg a jar nem „leválik” a testrész. Az eljárást többször megismételjük.
Ha vannak olyan készségek meg kell masszírozni két kézzel tölteni két cserépben. Meg kell jegyezni, annak érdekében, hogy fokozza a csúszó test, akkor az anti-cellulit krém vagy illóolaj.
A masszázs orvosok javasolják a illóolajok használata, mint a levendula, mandula, narancs, grapefruit és a mandarin olaj. Ezek az illóolajok segítenek normalizálni anyagcsere folyamatokat a szervezetben, rum, és van egy nagyon jó illat.
Ahhoz, hogy a cellulit a lábak eltűntek, és nem látszik, szükséges, hogy állítsa be a diétát. Végtére is, vannak olyan ételek, amelyek elindítják a cellulitisz megjelenését. Meg kell megszüntesse, vagy csökkentse a minimumra termékek fogyasztásának fehér lisztből készült és tészta, édességek, előfőzött és sült ételek. Néhány szót kell mondani egy ilyen terméket só, jelentősen késlelteti a beszívott folyadék a szervezetben, így lerakódik az egész ismert problémás területeket.
Fontos, hogy adjunk a diéta, amennyire csak lehetséges rost. Nem található zöldségek és gyümölcsök. Szintén kívánatos főzni párolt vagy sült ételek. Ami a folyadék, a legjobb kiviteli alakban a víz, és a zöld tea. Ezután a lipid-anyagcsere a sejtekben az epidermisz minden rendben lesz.
Összefoglalva, hozzá kell tenni, hogy a fenti típusú anti-cellulit masszázs feltétlenül szükséges kitérő érdekében, hogy fokozza a hatást, és megszabadulni a gyűlölt „narancshéj”. És, mint már említettük, szükség van, hogy ellenőrizzék a hatalom.