Amikor először vált láthatóvá fogyás eredmények - fogyni fogyókúra nélkül
- Táplálkozás fogyás. Ahogy én kezdődött minden
Eleinte akartam hívni a cikk „Power fogyókúra -etapy én nagy út”, de rájött, hogy a hangok nagyon szemérmetlen)).
Jó, ha fogyókúra eredménye figyelni a környező. Megmondom, hogyan is történt velem.
Van egy jól látható fogyás eredmények fokozatosan jelennek meg
A magánszemélyek nem, és a tömeg volt
Az első két hétben jelentős változások a mérleg nem vettem észre. Nos, talán killogramchik zsír otthagyott. De az arca még skhudnulo. Végén az első héten - nyilvánvalóvá vált, nemcsak nekem, hanem másoknak.
Egy kicsit, de szép. És nem csak kellemes, hanem motiváló. Egyfajta megjelölés - a folyamat már elkezdődött!
Face elment és súly
Súlyos, látta a szemében a súly változás kezdődött a harmadik héten. De ezek a változások csak a mérleg. Minden reggel, állt a mérleg, láttam bár kicsi, de csökken a testsúly.
A második hónapban a testzsír elkezdett olvadni ütemben 750- -1000 gramm hetente. Szerencsére nem volt egy határ.
És akkor kellett fizetni
Májusban a hónap kaptam súlyát. Az történt ugyanis, hogy az orvosok az úgynevezett fogyás fennsíkon.
Futottam, és felugrott. Csökkenti az elfogyasztott étel és megváltoztatta a diéta. Semmi sem segített.
Tipp - egy fennsíkon fogyás fordul elő rendszeresen minden fogyókúrázók. Nem kell, hogy legyen csüggedt, és még inkább, hogy feladja. Meg kell csak a túlélésre. A túléléshez és kész.
Nyári fogyás eredmények nagyon észrevehető - vettem le a nadrágját nem visszavonása őket. Séta öltözött táska nem tetszik, és meg kellett vásárolni az új nadrágot.
Mire fogytam 9 kg, de a környező nem különösebben nyilatkozat
Mentem egy kerékpár, egy kicsit fáradt, és leült pihenni. Átmentem a felesége unokaöcsém. Hogy voltam, és elment. Kiáltottam neki. Rám bámult értetlenül. Néhány perc múlva rájöttem, hogy én csak 15 kg-mal könnyebb, mint ő látott.
Ekkor rájöttem, hogy a fogyás eredmények láthatók nem csak én és a súlyok, hanem másoknak.
Összefoglalva, ez az, amit akarok mondani
Mivel a folyamat elején, és egy első látható eredménye csak egy hét. De mielőtt az az érzés, teljes megelégedésére az eredménnyel kellett mennem hat hónap. Meddig? Talán. De megérte.