alma előnyei a női test
Édes-savanyú, hazai és import, és áztatott kompót - ez a kedvenc sok almát.
Az előnyök az alma a test
Figyeljen! A sok oka, hogy tartalmazza a diéta alma van 5 alap: megelőzni vagy késleltetni az Alzheimer-kór, a tiszta hajók koleszterin, javítja a szívműködést, megakadályozza a diabétesz kialakulását, vagy a rák.
A harc Alzheimer-kór elleni
Öregkori elbutulás, illetve Alzheimer-kór - egy gyógyíthatatlan betegség a mai napig, hogy a károk az agy és a memória az idős emberek, akik felelősek a tájékozódás térben. Az oka ennek az úgynevezett alkének, amelyek nem teszik lehetővé az idegi impulzusok az információ átadása az egyik cellából a másikba.
Az emberi szervezetben esnek különböző módon: a belélegzett cigarettafüst vagy a kipufogógázok, valamint egyes termékek, mint például a sült krumpli.
Mérgezett neuronok nem megbirkózni impulzusok vezetőképesség agysejtek között. Mint kiderült, az almát, különösen azok héja és egy préselt gyümölcslé, befolyásolhatja alkének tartalmaznak polifenol vegyületek floritina, és használja, hogy megakadályozzák a káros hatása van a szervezetben.
Egyéb anyagok között teszik ki a gyümölcs - kvercetin, amely hatással van a memória és a reakció is segít, hogy késleltesse a hatása egy szörnyű betegség.
Lehet, hogy érdekel róla tudni: Hogyan kell aludni, ha nem tudok aludni
A rák elleni küzdelemben sejtek
A tudósok a különböző intézmények a tanulmány az onkológiai bizonyított előnyei alma elleni küzdelemben a rák a máj, vastagbél, hasnyálmirigy és az emlő. Folyamatban lévő tanulmányok vezettek a hihetetlenül hasznos következtetéseket.
Kiderült, hogy a folyamatos használat alma a bőrrel, valamint kiszorították őket lé, csökkenti annak valószínűségét, kialakulásának és fejlődésének a rákos sejtek 20-40%
Az előnyök alma rost koleszterint
A hatás a koleszterin erek hallott, valószínűleg az összes. Ő belép a szervezetbe étellel, valamint a szervezet által termelt magának. Nem minden koleszterin rossz.
Almarostot hasítják csak a rossz sejtek halmozódnak fel nagy mennyiségben az erek falán, eltömi a véráramba. Annak megakadályozása érdekében atherosclerosis és gyorsan kisebb rossz koleszterin, elég enni két almát egy nap.
megerősítése az ereket
Tartalmazza alma pektint és a B-vitamin hozzájárul cseppfolyósító a vér és erősítik a érfalak. Reagáltatjuk kálium jótékony hatással van a szívizom, így az almát hasznos lesz magas vérnyomásban szenvedő betegek.
Csökkenti a koleszterin szintet, akkor lehetséges, hogy elkerüljék a problémákat, mint például a szívkoszorúér-betegség, magas vérnyomás, érelmeszesedés, stroke és agyvérzés. Mindegyikük, így vagy úgy, társított érelzáródás.
Csökkenti a cukorbetegség kockázatát
Tartalmazza a napi menü, 1 alma, akkor jelentősen csökkenti a kockázatot a 2. típusú cukorbetegség. Alma rost csökkenti a vércukorszintet. mivel fruktóz együtt szerves savakkal, ásványi sókat és vitaminokat szabályozzák a gyomor savassága.
alma előnyei a női test fekszik, beleértve a szín a gyümölcs. Amikor kiválasztod alma szín, ez is célzott, hogy megoldja egyes egészségügyi problémák
Érdekes tudni! Zöld alma segít erősíteni a csontok és fogak, plusz ők is, mint a rák megelőzésében. Piros alma is csökkenti a rák kockázatát, hanem segíteni, hogy létrehoz egy memória funkcióval és javítja a szív és az urogenitális rendszer. Sárga gyümölcs helyreállítani az immunrendszert és javítja a látást.
Főzni az almát jobb
Számos módon lehet főzni az almát. Melyik lehetőség a legjobb az egészség, akkor tárgyaljuk:
alma előnyei a női szervezetet tagadhatatlan. A készítmény alma savak, például folsav és pantoténsav. Együtt vitaminok A, B, E, javítják a bőr állapota, a haj és köröm
Amellett, hogy a fenti tényezők, a használata alma rejlik hatékonysága fogyás nőkben. Almán épült sok híres étrend, mert a gyümölcs nem magas kalóriatartalmú, minden évszakban és a nyilvánosság. Ezek megtisztítsák a testet a toxinok és a szennyeződések, amelyek hozzájárulnak a minőségi táplálkozás.
Az előnyök az alma a női test nem csak a hazai élni velük. Segítségével alma kiszerelhető kozmetikai termékekben, például maszkok. felfrissíti és táplálja a bőrt, enyhíti azt olajos ragyogás. Tulajdonosoknak száraz bőr megfelelő típusú édes fajták, valamint zsíros és kombinált - sav.
Étkezési alma pozitív hatással látásélességét Immunrekonstitúciós után vírusos betegség. Terhes nők bele kell foglalni a diéta alma, hogy elkerülje a vérszegénységet. Ahelyett, hogy egy multivitamin minden nap lehet enni 2 alma.
A legtöbb hasznos információt: Hogyan kell gyorsan elaludni 1 percig. REM alvás szabályai
Károsíthatja a visszaélés alma
Jó tudni! Nem szükséges almát enni után azonnal főétkezés. A legjobb időt erre - fél órával étkezés előtt.
Amellett, hogy az előnyöket, alma, azonban, kárt okozhat a szervezetben, amit tudnod kell, hogy minden nő. Szóval, akkor nem eszik almát ellenőrizetlenül nagy mennyiségben, hogy ne vált ki megszakító támadást colitis. Emberek bizonyos betegségek, mint például a gyomorhurut, a gyomorfekély, akkor jobb elhagyni a fogyasztás az alma az élelmiszer, annak érdekében, hogy elkerüljék a betegség súlyosbodását.
Ha enni almát, valamint magok, akkor kell korlátozni 4-5 trükköket. Ezek nem csak hasznos organizmus jódot, hanem mérgező hidrogén-cianid
Azonban az előnyös tulajdonságait alma sokkal nagyobb, mint a hátrányai. Miután úgy döntött, hogy kényeztesse magát a finom gyümölcs, friss vagy főtt, akkor egy lépés az egészségre, a szépség és a fiatalság.
Egy kicsit több hasznos és érdekes információkat az előnyeit almát egy táplálkozási:
Ne hagyja ki a hasznos cikket: Mi a jobb, hogy vitaminokat az immunrendszer felnőttek