Alkalmazása lencse egészségügyi ellátások, hogy ez káros
Sokáig azt kiterjesztették területén Európában, Ázsiában és Amerikában.
Megőrzött történelmi dokumentumok azt mutatják, használata lencse gyümölcs gyógyítók az ókori Róma a kezelés céljától. A növekvő és étkezési lencse amelyet Oroszországban a középkorban, de fokozatosan felváltja a burgonyát és más növények hozott a világ minden tájáról. Most van a növekedés érdeklődés ebben az egészséges, ízletes és tápláló ételeket.
Hasznos tulajdonságai lencse
Lencse, mint más tagjai a hüvelyesekből család egyik forrása a könnyen emészthető növényi fehérjét.
A főtt vagy sült 100 g lencse tartalmaz 100-110 kcal.
Ő a bajnok a tartalmi folsav - egy adag étel ennek gabona biztosítja a szervezet számára 90% -os napi érték ezt az anyagot.
A készítmény lencse bab tartalmaz sok lényeges a normális működését a mikro-és makro:
Lencse gazdag omega-3, A-vitamin, PP, B csoport határoz meg gyógyító tulajdonságait rejlő segít megelőzni és harcolni számos betegség behajtási tőlük.
Ez nincs sűrű bőr, gyorsan főtt (10-15 perc), hogy van egy kellemes íze és illata.
Vörös lencse növeli a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét, segít leküzdeni a stresszt és a fáradtságot.
zöld évfolyam
Ez a fajta is nevezik a francia lencse Puy (nevét a város, amelyben azt meghozták) vagy tarka sötét. Az adatgyűjtés szakaszában a teljes érettséget, rugalmas, nem esik szét, akkor több időre van szüksége a főzés.
Amikor a betegség diabétesz rendszeres használat (heti 2 alkalommal) ételek a termék csökkenti és normalizálja a glükóz a vérben levő.
fekete lencse
A magok nagyon kicsi - az átmérő 2 - 3 mm. Mivel a hasonlóság Beluga kaviár Ez az osztály is adta a nevét „beluga”.
Fekete lencse hasznos antioxidáns tulajdonságokkal, amely lehetővé teszi, hogy kiüríteni a káros anyagokat, és csökkenti a rák kockázatát.
Az használatából fakadó előnyöket a csíráztatott magvak
Lencse hajtások gazdag enzimek és C-vitamin, így nagyobb előnyöket, hogy a szervezetben.
Tudományos megfigyelések hatékonyságát bizonyítják kicsírázott magok megelőzésére és enyhítésére megfázás és az áramlás sok fertőző betegség. Különösen fontos, hogy használja őket legyengült emberek, gyermekek, terhes nők, az idősek.
Ezek láthatók a komplex terápiás és szabadidős tevékenység a vérszegénység, hörghurut, mandulagyulladás, méhvérzés.
Az előnyök a használatát lencse a különböző betegségek
Telítettség lentil nyomelemek, különösen a vas, a magnézium és a molibdén a jó kardiovaszkuláris rendszer és az idegrendszer. Meg kell használni együtt a friss zöldségek és fűszernövények jó felszívódását és az asszimiláció vas benne lévő főtt gabonafélék.
Része a lencse szemek triptofán aminosav forrása szerotonin leküzdéséhez szükséges depresszió, rossz hangulat, fokozott szorongás.
Ahhoz, hogy megszüntesse a depresszió ajánlott, hogy az élelmiszer-zabkása teljes kiőrlésű rizs, továbbá tartalmaz egy csomó triptofán és a zöld lencse.
Antioxidánsok, rost és isoflavony kapható lencse, elnyomja a rákos sejtek növekedését, mint a profilaktikus, hogy megakadályozzák a kialakulását a mellrák és a vastagbélrák.
Isoflavony tökéletesen át mindenféle hőkezelés, így rák megelőzésére lencse lehet bármilyen módszerrel előállíthatjuk.
Lencse azon kevés termékek, amelyek nem tárolja a környezetre káros anyagokat - radionuklidok, nitrátok és egyéb vegyszerek.
A rost szintén elősegíti az emésztést, az anyagcserét, a munka urogenitális rendszer. Használata lencse püré látható peptikus fekélybetegség, colitis. gabona főzet segít a vesekő.
Evés ezt a terméket tartalmazó könnyű szénhidrátot, akkor ajánlott a cukorbetegek helyett a süteményekben és egyes gabonafélékben. A kínai hagyományos orvoslás, a lencse melegítő hatása van a szervezetre és ajánlott hozzá kell adni a diéta élők hideg éghajlaton.
Előnyei nők
Kálium és a magnézium támogatja a szív és a keringési rendszer, a vas van szükség a normális hemoglobin szint, telítetlen zsírsavak képződését gátolják, és felhalmozódása a szervezetben a káros koleszterin.
Felhasználás fogyókúra
Az alacsony zsírtartalmú lencse tökéletes diéta. A fehérje könnyen emészthető, ez ad egy jóllakottság érzését, hogy továbbra is fennáll elég hosszú.
Ezek a tulajdonságok lehetővé teszik számunkra, hogy ajánlom ezt a terméket azok számára, akik fogyni szeretnének, és a figura karcsúbb.
Inclusion lencse a diéta fogyás nem csak gyengíti a szervezetet, hanem hozzájárul a normalizáció a szívizom, máj, vese és más érintett szervek miatt túlsúly.
Az előnyök a lencse a férfiak
A koleszterin és tisztítására vérerek, megakadályozza a kialakulását vesekő, javítása vizelet kiválasztását, lencse megakadályozza a korai öregedést és számos krónikus betegség.
Ellenjavallata lencse: ha ez árthat?
Nem kívánatos, hogy az élelmiszer a következő betegségekre:
- köszvény;
- Az ízületi megbetegedések;
- Urát hajlam;
- Dysbacteriosis, felfúvódás;
- Oddy;
- Aranyér.
Lencse káros lehet, ami száraz bőrt gyakori használat.
Ellenjavallat megbetegedések a gyomor és a belek. Javasoljuk, hogy vegye formájában püré, hogy megkönnyítse az emésztési folyamatot. Tartalmazza szemek fitátokhoz rontják az ásványi anyagok felszívódását.
A gyógyszer recepteket használni előnyös tulajdonságait lencse egészségügyi célokra
Kezelésére urolithiasis.
Pour 200 gramm. lencse bab 1L. vizet, forraljuk 30 percig forralás után. Ezután törzs, hogy egy fél csésze fél órával étkezés előtt.
- A készítmény alkalmazása a bőr felületére égések és bőrgyulladás.
Mix 100 gr. vaj azonos mennyiségű lencse lisztet.
- Recept a sebgyógyulást.
Keverjük össze tojássárgáját a lencse liszt, a felületre a seb, és csomagolja vagy kötszer, rögzítő vakolat él.
tumorellenes szer
- Az ügynök kezelésére rosszindulatú daganatok, bolgár Applied hagyományos gyógyítók.
Tedd egy zománcozott edénybe evőkanálnyi szárított lencse liszt és a burgonya virágzat és öntsük 500 ml. forrásban lévő vízben. Ragaszkodjon 03:00, 30 perccel étkezés előtt, naponta háromszor. Egy kúra magában foglalja a 4 liter. jelent.
Ez nem lehet használni, mint az elsődleges kezelést, és csak egy opcionális komponens hagyományos kezelés orvos által.
A gabonafélék és a levesek lencse
A gyomorfekély és vastagbélgyulladás gabona ajánlott, hogy az élelmiszer csak formájában jól főtt kása, hogy megkönnyítse az emésztését a gyomor-bél traktusban.
Legalább hoz nagy előnye, lencse levesek. Könnyű, finom, nem igényelnek előáztató- termék és elhúzódó főzés, jók a szenvedő szív betegségek, a cukorbetegség, a túlsúly és a problémák a vese, a máj és a hasnyálmirigy, valamint az egészséges emberek.
Lencse - egy csodálatos termék, használt ősidők óta. Ő ad erőt, egészséget, a test, ami a különböző étrend kiegészítésére nagy íz és kiváló kombinálva a különböző élelmiszerek, fűszerek, fűszernövények és zöldségek.
Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy az emberi elemet, mint a vas. Részt vesz a közlekedés egész szervezetben az oxigént, ami nélkül az élet ...
Csipkebogyó fahéjaldehidet vagy fahéj-rózsa (Rosa cinamomea L.), cserje akár 1,5 méter. Gyümölcs - tojás alakú bogyók, narancs-vörös ....