Akár mandula hasznos tulajdonságai az anyag, mint akkor, receptek
Mandula - királyi anya, miközben a tudomány azt csonthéjas gyümölcs. Bárhogy legyen is, a mandulafa tartozik a szilva veszi rózsa család. Homeland mandula - Közép-Ázsiában. Széleskörű hírnevet ez a termék már biztosított a régi időkben, amikor a mandula palánták utazó szállítják a világ minden tájáról. Következő megtudhatja, hogy a mandula hasznos, és kinek kell figyelni, hogy az adott termék.
Hasznos tulajdonságai mandula
Tudatában annak, hogy számos jótékony tulajdonságai mandula. Különösen meg kell jegyezni, használatra a máj és a vese, a lép. Használata mandula javítja a látást, ajánlott vérszegénység, mellhártyagyulladás, cukorbetegség, fekélyek, gyomorhurut, asztma, álmatlanság, görcsök, fejfájás, sérülések és zúzódások.
Rendszeres fogyasztása mandula dió nyugtató hatása egy személy által serkenti az agyban.
Mandulaolaj, hogy megtisztítsák a vese és a húgyhólyag, csökkenti a szintjét a „rossz” koleszterin és növeli az étvágyat. Facsavarok kezelésére ajánlott a szív-és érrendszeri betegségek, a tüdőgyulladás, a mellrák, torokfájás, puffadás, és rándulások.
Almond tápanyagok:
- Az A-vitamin;
- B-vitaminok;
- A C-vitamin;
- Az E-vitamin;
- Makroelemek (kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor);
- Nyomelemek (vas, jód, mangán, réz, fluor, cink).
Mandula kell használni anémiánál. Ez egy kiváló orvosság köhög. Vaj mandula élvezet herpes zoster, ez is segíti a szeplők és foltok után leégés. Keverés dió olaj borral, hogy mossák a fejét, hogy megszabaduljon a korpásodás.
Hasznos lehet, ha a pörkölt mandula
A készítményben a pörkölt mandula tartalmaz egy nagyszámú protein, zsíros olajok és ásványi anyagok. Ez nem csak ízletes, hanem tápláló finomság. Míg pörkölt mandula hasznos, fontos, hogy ne feledkezzünk meg a nagy kalóriatartalma.
Akár mandula hasznos a terhes
Mandula dió tartalmaznak nagy mennyiségű E-vitamin, amely, mint ismeretes, előírja a nő a állapotban. Továbbá, sok ásványi anyagok: magnézium, vas, foszfor, cink, kalcium, folsav, különösen szükséges tervezési szakaszban a terhesség, és a terhesség korai szakaszában.
Minden nap eszik egy kis mandula szemek, a test egy terhes nő teljesen jóllakott fejlesztéséhez szükséges jövőbeli anyagok gyerek.
Mandula - a nagy szerszám megelőzésére krónikus betegségek. Ez nagy százalékban tartalmaz a napi szükséglet az ásványi anyagok.
A terhesség alatt a nők gyakran szenvednek álmatlanságban. Így kell kezelni ezt a problémát segít mandulát.
Rostokban gazdag segít az anya terhes védekezhet emésztési problémák.
Mandula elősegíti az új sejtek, mert annak használata biztosítja a normális növekedés a jövőben baba. Azt javasoljuk, hogy abban az esetben, hogy a születendő gyermeket látott fejlődés leállását.
Mandula - kiváló fájdalomcsillapító, akkor mossa megbirkózni fejfájást.
Nem lehet enni keserű mandula. Ez tartalmazza a kálium-cianid, amely bizonyos feltételek mellett, egyre szörnyű méreg.
Még nincs túl sok mandula ajánlott terhes nők számára. Tól korlátlan használatát nukleáris szédülés előfordulhat enyhe kábítószer mérgezést.
Mandula ellenjavallt:
- Abban az esetben, egyedi intolerancia;
- Emberek elhízás;
- Gyermekek kell enni mandula kevesebb.
Mennyit lehet egy nap a mandula
Egy marék mandula csökkenti a rossz koleszterin 8-12%. Táplálkozási ajánljuk egy nap enni körülbelül 20 gramm dió, mandula, vagy körülbelül 20-24 darab.
Hogyan válasszuk ki a mandula
Legjobb mandula - dió héjában. Fontos, hogy alaposan vizsgálja meg a shell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van rajta repedések nincsenek, rozsda vagy penész.
Hámozott mandula legyen sík, szilárd, homogén. Friss mandula járó kellemes mogyorós illata.
Jobb vásárolni mandula, gondosan csomagolva egy lezárt tartályban. A pörkölt mandula legalkalmasabb száraz pörkölési, azaz anélkül, hogy az olaj. Ennek része a terméket csak meghatározott mandulát.
Hogyan kell tárolni a mandula
Mandula ne tároljuk sokáig. Vezetése fedél vezethet az a tény, hogy az anyák megavasodik miatt elrontott olaj. Akár mandula hasznos helytelenül tárolták? Alig.
Tartsuk mandula szüksége lezárt tartályokban, száraz helyen, távol a napot. A hűtőszekrény mandula továbbra is egész évben.
Receptek, egészséges ételek, mandula
Csirke mandulával
- Keverjünk össze 2 evőkanál liszt a levet egy citrom.
- Dip csirke ízű keveréket, majd a felvert tojással, majd a mandula.
- Pirított csirke közepes lángon, amíg illatos kéregképződésnek.
Köretként is szolgált grillezett zöldség és rizs.
Hasznos cukorka mandulával
Öblítsük le 75 gramm óra, szárított sárgabarack, mint sok, 50 gramm mazsola. Keverd össze az egészet egy turmixgép, 2 evőkanál. kanál almalevet. Roll a kapott masszát golyókat körülbelül 1,5 cm átmérőjű, és minden egyes szalmaburgonya a serpenyőben. Roll a lehűtött édességet 50 gramm apróra vágott mandulát.
Mandula tej leves
150 gramm mandula hámozott, darálás, öntsünk 1,25 liter forró tejet. Főtt rizs (100 gramm), hogy kombinálni tejjel. Adjunk hozzá 60 g mazsola és cukor ízlés szerint.