Ahogy kötszer csukló pakolások rendszerek és tanácsot bintovke kezét

Már az első edzés kezdő tanítják, hogyan kell kötést csuklóját pakolások. Az ember még mindig nem tudja, hogyan kell legyőzni őt, sem hogy hogyan, hogy kikerülje a csapást, de az alapok jobb bintovki tudnia kell. Miért? Igen, minden egyszerű - a hatalom egy szakmai hatás a több száz kilós. ilyen körülmények között megtöri a saját kezét, mint az ellenfél állkapcsát.

Mennyire fontos, hogy kötést a kezét?

Védi a kezet sérülése önmagában nem elég kesztyűt. Bár elnyeli az energiát a hatása, de nem elég ahhoz, hogy kézzel szomszédosak szorosan. Súlyos sérülések is lehetővé számukra, ha a kötés rögzítve megfelelően. Ők biztosítják a jobb kapcsolatot kesztyű ecsettel, növelik az értékcsökkenés és a megtakarítás végtagok zúzódások és törések állandó kötések.

Megszerezni az ilyen védelmi eszközök rendelkezésre minden sportbolt, kérje elég az eladótól: „Mi van, kötszerek, boksz?”.

A tartomány különböző színű és hosszúságú, a választás attól függ, hogy az Ön ízlésének, preferenciák és az ecset méretét.

Semmi forradalmi és nem szabványos, az anyagi, hogy nem jön ki az elmúlt években. Az, hogy akkor válasszon ki egy rugalmas és rugalmatlan anyag. Elasztikus kötések jobban illeszkedik a kéz, de lehet tömöríteni erek és idegek, a hosszú képzési vezethet kellemetlen érzéseket és hatásokat.

Mi a kötést?

A legtöbb kötszerek három részből áll:

1. Egy kis hurokban.
2. Azonnal kötést.
3. Tépőzárral vagy fűzővel.

A hurok tervezték, hogy elfog az egész szerkezet körül a hüvelykujj. Vdet elég neki, hogy egy rögzítési pont, hogy nem szükséges, hogy minden további sebesség vagy ügyködsz csomó.

Ha az új kötések vannak fosztva ez a rész, minden egyes alkalommal zamatyvanii kezét fogja kényelmetlenül érzi magát.

A fő rész egy anyagcsíkot, normál hossz értéke 2 és 5 méter. szabványos szélességű. Tépőzáras szükséges végleges rögzítést.

Öltöny és nyakkendő. de megbirkózni velük nehezebb, főleg kezdő bokszoló. Tesztelés A támadások megy anélkül, kesztyű, csak kötszer. Ezért szokni, mindig csomagolva kezébe vezetésével az érzéseiket, hanem valaki másnak a tanácsot. Mivel a szervezet az egyes, és dolgozni ilyen körülmények között van, és nem a tanácsadója.

Hogyan kötést kezét csukló pakolások?

Két fő lehetőség zamatyvaniya kötszerek - a klasszikus módszerrel és a „nyolc”. Az előbbi sokkal egyszerűbb és alkalmas mindazok számára, akik először felvette a kötést. További lépéseket kell helyesen bintovke kezét:

1. Biztonságos hüvelykujj a hurok. Most kezdjük el rázni.
2. Tekerjük a kötést a csuklójára, menjen a hüvelykujj és egy fordulattal végül kijavítani.
3. Most itt az ideje, hogy a szél hatásának felületre való áttérés a belsejében a kefét. Az ezt követő körben kell menni csak az előző felét.
4. Első, hogy a szél a csuklómon, védelemre van szükségük a legjobban.
5. Egy pár tekercsek a területeken, ahol a kefe nem elég védett a kötést lesz teljes a kép.
6. Most rögzíthetünk tépőzárral vagy csipkék minden szövődménymentes szerkezet a csuklóját.

Semmi bonyolult róla, edző mutatja többször hogyan kell csinálni. És ha van ilyen utasítás, akkor gyakorolni otthon, akár már az első pillantásra, minden nagyon egyszerűen hangzik, de az első néhány alkalommal nem tud semmit.

Akkor kövesse ezt lépésről lépésre fotó utasításokat bintovke:

Az a tény, hogy a folyamat legjobb emlékezni, hogy végezzen egy tisztán mechanikus és a jövőben „a gép.” Megkísérli felismerni és emlékszik a helyes sorrendjét intézkedések vezetnek hibákat még ebben Lite verzió.

Kiválasztja a „fejlett” szakértők.

De bármilyen filmet bokszoló azt mondja, hogy az igazi profik hagyja bint mindegyik ujj közé, alkotó ugyanaz „nyolc”. Úgy néz ki, nagyon hatásos, egy ruhadarab lesz, mint egy igazi kesztyű. Ez az első módszer sokkal hatékonyabb? Igen, egy kicsit.

A módszer maga jött hozzánk több, az Unió, évtizedekkel ezelőtt, feltéve, és egy merevebb és erős ütéseket. Mindez köszönhető, hogy jobban illeszkedik a kézre és az erős rögzítés az ecset.

közös feldolgozása minden ujj külön drasztikusan csökkenti a sérülések edzés vagy verseny. Úgy kezdődik és végződik a módszer ugyanúgy, mint a már ismertetett. Azonban, miután egy pár körül forog az ujjpercek, a kötést vezetünk egymás között az index, középső gyűrű és kisujj.

Alatt csomagolópapír az ujjak legyen egymástól. forradalom kezdődik a szemközti oldalon a hüvelykujj. Minden egyes forduló után átadjuk a csuklóján további rögzítés, majd térjen vissza a következő ujját.

A három legnépszerűbb kezdő hibákat.

Mik a fő problémák merülhetnek fel, ha a gyors keze?

• A ráncok kialakulását. Még jól szállított csapás különösen nem károsítja magát a kezét, de a bőr garantált tagállam törli a vér.
• Az elmozdulás a vénák és az idegeket. Ez azt eredményezi, hogy az érzékenység csökkenése, az ügy elérheti a kezet. Alatt sparring - nem a legjobb megoldás.
• Mivel a rossz kapcsolat kötszer lazíthat, és szálljon le a kezét. Ez ritkán fordul elő, de ez is egy ok arra, hogy bekötözte a kezét újra.

Nincsenek kézikönyvek és útmutatók, amelyek lehetővé tennék, hogy megtalálják, vagy kiszámítja az optimális hossza a kötést, vagy a számát fürtjeit. Minden érezte, és ellenőrizte a személyes tapasztalat.

Ne habozzon, hogy mit nem tudja, hogyan újrakötözték csuklóját pakolások. Mindez meg fogja tanulni az első képzés és megértés megközelíteni a problémát. Tény, hogy nehéz megtalálni a jó természetű emberek, mint bokszoló. De a helyzet is sokat változhat, attól függően, hogy a kiválasztott szoba.