Abbahagytam a dohányzást
Van, hogy leszokni a dohányzásról? Nem elég, hogy megértsük, miért kell leszokni a dohányzásról. Meg kell, hogy valóban akarjuk állítani mérgezni magát dohány. Sok megáll félelem: úgy tűnhet, hogy az élet nem a cigaretta lesz sivár, ha nem veszíti el értelmét. Ez nem meglepő, hiszen nem minden elszívott cigaretták az oka. Ők - nélkülözhetetlen eleme életed, mint egy kis szünet a munka, vár szállítás, kávé-time, találkozó barátokkal, egy kis szünetet egy labdarúgó mérkőzés, és így tovább ..
Fontos felismerni, hogy a dohányzás lehet egy plusz, és segítségével nem tudja megoldani egy problémát. De jó, ha elhagyjuk azt, jelentős lesz.
Én füst 15 éves, most már majdnem 24. először világít, amikor a 9. évfolyam, mire minden a környezetemben állt a dohányosok „tapasztalt”. Akkor úgy tűnt, hogy kényeztetés, mint a „díszítő” lóg ki. Nem azért, mert a „divatos”, „felnőtt”, hanem azért, mert állítólag „betölti az űrt”, „segített kommunikálni.” Emlékszem, hogy egyszer még viccelődött, mondván, hogy a kép rám. Most már értem, hogy mi ez az ostobaság.
Azt mondják, hogy szinte mindenki a családban I dohányosok, beleértve a nők (kivéve anyukák). Azonban meg kell jegyezni, hogy sokak számára ez egy nagyon rossz hatással vannak az egészségre, sokkal súlyosbítja a rossz betegség.
Három az én nem túl közeli rokonok (öccse mind a nagymamák és nagymamák nővére férje) halt meg rákban.
Néhai nagyapja leszokni a dohányzásról, miután az első szívroham és egyúttal szigorúan tilos a dohányzás beosztottak az irodájában, és az osztály minden (sajnos, egy harmadik szívroham, nem élte túl).
Most a legtöbb egykori iskolai barátok nem dohányzik. Azt később kezdődött, mint bárki más, de nem tudta megállítani.
Az ex-barátja leszokni a dohányzásról, néhány hónappal azelőtt váltunk. Azt akartam, hogy támogassa, de feladta gyorsan.
Azt akarom, hogy a sport, szeretem kocogás, és megértem, hogy mennyi ez a cucc megakadályozza rám. Mi eredményezi a verseny tudtam elérni, ha nem füstölt?
Belefáradtam fogás magát pillant járókelők. Utálom, hogy kigyullad jelenlétében ismerősök, barátok, alkalmazottak, akik nem dohányoznak. Utálom, hogy nézd meg az összeget költött a cigaretta egy hónapban, ez valójában egy lyuk a családi költségvetés.
Számoltam körülbelül - ha nem dohányzik, és tegye le ugyanazt a pénzt mind a 9 év alatt, füst, még figyelembe véve az árak emelkedése (több mint 10-szer, az úton!), De most már azt jelentené, hogy az első gépen. bár használt, vagy fele annyi jó lakás. Álmodom. Gondolj csak bele: most, most tudtunk vásárolni egy lakást, vagy egy autó. A fene egye meg, nincs agya.
Én füst 15 éves, és 16 I szenved krónikus hörghurut. Többször megpróbáltam meggyógyítani. Hogy hihetetlenül kényelmetlen, ha ülni egy orvos a diagnózist, és rád néz, és rájössz, hogy nem is tudja az összes kért és úgy érzi, az utolsó szar.
Az elmúlt pár évben gyötörte reggel és este köhögés. A hideg időjárás, akkor felerősödik, megerősített és most, a nyár végén. Ezen túlmenően, egy pár hónapig szenvedek torokfájás. Folyamatosan törölhetem a torkomon. Gondolj, a munka már beteg is, én legalább már megvan.
Sárga fogak, légzési aljas. És a forgalmi dugók a manduláját. büdös. Bingo.
Hogyan lehet keresni, hogy vezet az egészséges életmód, a testmozgás, de a dohányzásról? Ez csak nevetséges. Azt, hogy nem kell komolyan venni.
Kényelmetlenül érzi magát.
Köhögés rekedt.
Akaratlanul elkapni a szaga ruhája, ujjait.
Zihál 3-4 mérföld jog.
Mit csinálok ezt?