A zöld tea jótékony és az esetleges ellenjavallatok
Meghallgatás az „zöld tea”, valahogy öntudatlanul képviseli a kínai öreg egy tál illatos, gőzölgő ital a kezében. Sőt, a kínai inkább hasonló italok sok évszázadon át. És ma már sok dietetikusok aktívan támogatja a hihetetlen hasznos tulajdonságait zöld tea, ajánlott inni egy és minden mennyiségben veszélytelen az egészségre. De vajon nagy előnye a zöld tea beszél róla, próbálja megérteni.
A készítmény és előnyös tulajdonságait a zöld tea
Ahhoz, hogy a bíró az előnyös tulajdonságok bármely termék, meg kell tanulni az összetételét, hogy a zöld tea nagyon változatos. Meglepő módon, egy hasonló italt tartalmazza szinte az összes vitaminok, nyomelemek körülbelül ötszáz, és az azonos típusú szerves vegyületek. A koffein van jelen a készítményben tealevelek, serkenti az idegrendszeri aktivitás, megszünteti álmosságot és élénkíti. Mérsékelt mennyiségű koffein serkenti az izmok és az agy aktivitását, javítja az állóképességet.
Mivel a tartalom a koffein, zöld ital szerez fűszeres keserűség és frissítő hatása van a szervezetre. Ezen túlmenően, a koffein elősegíti a gyors kiürülés alkoholos termékek, ami ezt a nélkülözhetetlen italt a másnaposság. A koffein segít felgyorsítani a vérkeringést, megszünteti a fejfájást, és van egy enyhe vízhajtó hatása.
Ez csak az alapvető elemeit, amelyek között megtalálható a zöld tea:
- Karotin (A-vitamin), amely erősíti az immunrendszert, és pozitívan befolyásolja a látást;
- Tiamin (B1-vitamin) segít enyhíti a fáradtságot, biztosítva a normális anyagcserét, növeli a tevékenység az agy;
- Riboflavin (B2-vitamin), amely elégeti a cukor és hozzájárul az újabb sejtek;
- Niacin (B3-vitamin), koleszterinszint-csökkentő, javítja az emésztést és megakadályozza a diabétesz kialakulását;
- C-vitamin, antibakteriális és antivirális hatást, és megakadályozza a megfázás, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal;
- Tokoferol (E-vitamin), az anti-öregedés, szív- és érrendszeri betegségek és a rák részt vesznek a szövet regenerációs és harci meddőség;
- Fluor, erősítve a fogzománcot, és megakadályozzák a fogszuvasodást, amely javítja a vesefunkciót, és enyhíti az ödéma;
- Kálium szükséges megerősítésére csontok, fájdalomcsillapító és anti-bakteriális hatás, szükséges krovesvertyvaniya;
- Flavonoidok (E-vitamin, stb), amelyek csökkentik a nyomást, és erősíti a vérereket, normalizálja a pajzsmirigy funkció és a nyújtó gyulladáscsökkentő hatásokat;
- Pektin, ami javítja a bél perisztaltika;
- Szaponin, elhízás megelőzése és anti-allergiás és gyulladásgátló hatás;
- A teofillin, amely serkenti a központi idegrendszerre és a kardiovaszkuláris rendszer, enyhíti bronchospasmus és gazdagítása vér oxigénnel;
- Esszenciális aminosavak, mint a valin, leucin, treonin vagy fenilalanin segítséget növeli az állóképességet, javítja az anyagcserét;
- A linolsav, aktívan részt vesz az égő a zsírok és csökkentve a trombusképződés kockázatának;
- Ásványi anyagok részt vesznek a folyamatok zajlanak a szervezetben, és fenntartsa az egyensúlyt az összes anyagot.
Ez csak egy kis része ásványi elemeket tartalmazó zöld tea, mint ahogy azok körülbelül 2000. És napi használat ital mi pótolja a szervezet tartalékai tápanyagok és nyomelemek, javításához hozzájáruló az állapota.
Zöld gyógyszert a férfiak
Beszéd a előnyeiről zöld tea, ami azt jelenti, a minőség és a természetes termék helyett félkész termékek táskák, akkor is, ha azok jól ismert és minőségi márka. Amikor köszörülés tealevél szinte minden hasznos tulajdonságait elvesznek, oxidált oxigénnel, és a minősége a lapokat kell csomagolni teák, hagy sok kívánnivalót maga után.
Igyál hasznos nem csak a férfiuralom, hanem a másnaposság. Tanulmányok kimutatták, hogy az ezzel a tea alkoholos libations csökkenti a mértéke a mérgezés, valamint hogy elkerüljék a fejfájás reggel. De ugyanakkor az alkohol ital kínai szeszesital nem ajánlott, mivel az ilyen keverés károsan befolyásolhatja a veseműködést. Ez segít a tea és a reggeli másnaposság ivás után határozott javulást általános állapotát és megszünteti az alkohol hatásait mérgezés.
Nagyon hasznos zöld ital és a férfiak részt a sportban, köszönhetően a képességét, hogy fokozza a szervezet állóképességét fizikai terhelés. És ez oltja a szomjúságot, ami azért fontos, edzés után. És a kutatások szerint a holland kutatók, a rendszeres fogyasztása tea aktiválja a mentális képességek férfiak: javítja a gondozás, gyorsítja a gondolkodási folyamatok.
Ellenjavallatok
Még egy általánosan egészséges ital lehet saját ellenjavallatok, mert nem mindent, ami hasznos egy személy, és a másik javára. Óvintézkedések kell inni ital, mint szenvedő személyek hipotenzióból zöld tea (feltéve, hogy a lefőzött gyengén) csökkenti a nyomást. Ha teszünk túl kemény, a nyomás miatt a koffein, éppen ellenkezőleg, növeli. Nem lehet inni azt köszvény és különféle arthritis, mert növeli a karbamid koncentrációja felhalmozódnak a szövetekben a közös formájában só betétek.
Figyelem! Semlegesítsük a megnövekedett karbamid koncentrációja a vérben, hogy segítsen citrusfélék. Ha a zöld tea citrommal, a mellékhatások formájában fölös karbamid megszűnik.
Mivel az ital növeli a gyomor savasságát, és növeli a termelést a gyomornedv, kívánatos nem meginni jelenlétében patológiák 12 nyombélfekély, gastritis, gyomorfekély ellen. Továbbá, ha erős főzött zöld tea ad jobb szív-terhelés és álmatlanságot okozhat. A szakértők tanácsot, hogy ne igyon, és inni a kínai emberek ideges kimerültség, mert ez vezethet a legyengült és krónikus álmatlanság.
Emellett a zöld tea speciális ellenjavallatok és okozhat mellékhatásokat. Nem szükséges, hogy igyon egy italt, ha azt tervezi, hogy ágyba, mert élénkíti megzavarják a terveket. Ha tetszik egy csésze teát éhgyomorra eredményeként érhető el egyszerűen rettenetesen étvágyat. A visszaélés a zöld ital is okozhat gyakori vizelés, hányinger, gyomorégés. Nem ajánlott, hogy mossa le az italt olyan gyógyszereket, mert ezek hatékonyságát hatása alatt a tea jelentősen csökkenni fog.
Általában a zöld tea előny nyilvánvaló, ha nem használja azt borsos összegeket. Alkoholfogyasztás 2-3 csésze illatos italt minden nap, mi töltse ki a szükséges anyagokat a szervezetben. És feltéve, hogy hasznos mikroelemek nélkül szállítjuk a kalória a folyékony formában, a zöld tea ital válik egyedivé.