A zöld tea előnyei és hátrányai
Hasznos tulajdonságai zöld tea már évezredek óta ismertek, a tartományban használható olyan széles, hogy azt teszi, akkor csoda, „Nem ez egy mítosz.”
Mit tudunk a készítmény a zöld tea?
Ismeretes, hogy a zöld tea átmegy legkisebb feldolgozás, azonban jobb megőrzi hasznos anyagok, mint például a zöld tea sok cink, kálium, K-vitamin, fluor, jód, C-vitamin, B-vitamin, a réz, a nikotinsav, szilícium, foszfor, mangán és még kalcium és a vas.
Annak érdekében, hogy megőrizzék a jótékony tulajdonságait zöld tea, meg kell főzni rendesen.
Hogyan sört zöld tea?
A legjobb eredmény, ha nem árt használni a tiszta ivóvíz nem merev és felesleges szennyeződést, akkor jobb, hogy kiszűrje a víz rendesen. Hozzuk a forró vizet, és töltse ki az üres sör teáskanna, az szükséges, hogy a hő a falakon a teáskannát. Alaposan összerázzuk, és a víz elvezetését. Majd venni a szükséges mennyiségű tea, az arány 1 teáskanál 150 ml forrásban lévő vízben. Zöld tea kell főzött vízzel körülbelül 80 fok, így a legjobb tárolni tápanyagokat. Teáskanna és öntsük vízzáró terepszínű sapka, hagyjuk, hogy átjárja 5 perccel hosszabb főzött tea, az infúzió terpche legjobb, ha nem sört tea sokáig. A zöld tea jó, és az a tény, hogy lehetséges, hogy akár 4-szer, és minden egyes alkalommal az íze minősége tea más lesz.
A kompozíció a zöld tea tartoznak fenolos vegyületek, több ismert például a tea tannin, és akkor ad a zöld tea szomjoltó tulajdonságok és kellemes ízű. Tannin hozzájárul a jobb felszívódását a C-vitamin és segít a harcot fertőző betegségek. Az anyagok a zöld tea erősíti erek és kapillárisok és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, sőt csökkenti a szintjét a sugárterhelés.
A zöld tea is tartalmaz koffeint, egy csésze zöld tea tartalmaz koffeint, egyharmadával kevesebb, mint egy csésze kávét. Ez az, amiért a zöld tea élénkítő tulajdonságait. Mint korábban a tea összegyűjtöttük, a kevesebb koffeint is. A fajta tea kis levelek tartalmaznak sokkal koffeint.
Mivel a koffein, zöld tea befolyásolja a test?
A koffein ismert, hogy a stimuláló és élénkítő hatása az egész szervezetre, csökkenti az aluszékonyság és a fáradtság. A koffein fokozza a vérellátás az agy és a gondolkodás folyamatait javítja, felemelő gerjeszti központja az agy felelős levegőt vízhajtó tulajdonságai és javítja emésztési folyamatot.
Még a hasznos tulajdonságai koffeint tartalmazott zöld tea, a mint például a magas vérnyomás, javítja az agyi véráramlás, serkenti a szívműködést, javítja a váladék a gyomornedvek, javítja az étvágyat, kis adagokban, és elnyomja az étvágyat nagy dózisban. A lényeg, hogy ne vigyük túlzásba a koffein, vagy szívproblémák nem lehet elkerülni, szívdobogás biztos jele a felesleges koffein. Rendszeres használata megfelelő mennyiségű koffein lehet addiktív, mint a függőség, ezért jó, mindig tudja, mikor kell abbahagyni - nem több, mint 6 csésze zöld tea naponta.
A koffein, zöld tea serkenti az agy „boldogság hormon” szerotonin, a szerotonin koncentrációja csökken az éjszakai és a reggeli egészen minimális, így a reggel, így szeretnék felvidítani egy csésze teát, és ez ad annyira szórakoztató.
Stimuláló tulajdonságait zöld tea tároljuk hat órán keresztül. Az előnyös tulajdonságait zöld tea, mivel érvényes antibakteriális hatású, ez érdekes, és a tény, hogy minden további sörfőzés zöld tea íze is elvész, de a baktériumölő tulajdonságait fokozza.
A zöld tea nagy asszisztens elleni küzdelemben a hőt iszik csak egy csésze zöld tea csökkenti a test hőmérsékletét 1,5-2 fok, javítja a verejtékezés és a pórusok kell tisztítani.
A zöld tea egyszerűen nem helyettesíti a sportolók, gyengéden stimulálja és élénkíti, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan vissza az áram alatt intenzív fizikai megterhelés.
A zöld tea fogyasztása a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében.
A használata a zöld tea a megfázás.
A-vitamin tartalma P zöld tea az első helyet, a növények, ennek köszönhetően növeli a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben. A zöld tea lehet venni a magas hőmérsékleten és az influenza. Ha ehhez hozzátesszük, hogy a zöld tea, méz, a legjobb immunstimuláló szerek egyszerűen nem találja. Meleg zöld tea citrommal és mézzel kiváló izzasztó és vizelethajtó, amely tökéletesen segít eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből. Ha össze a zöld tea anya-- mostoha vagy hársfavirágból, málna, akkor kap egy kiváló orvosság a hörghurut.
A használata a zöld tea betegségek a gyomor-bél traktus.
A legtöbb gasztrointesztinális megbetegedéseknél alultápláltság, szabálytalan vagy túlzott fogyasztása az élelmiszer. Jó megelőzés számos betegség kezelésében lehet a zöld tea. Kell inni 15-20 perccel étkezés előtt egy csésze zöld tea, zöld tea javítja a hang az emésztőrendszer, az epe kiválasztást serkentik, javítja a elosztását enzimek, semlegesíti a savasságot. A zöld tea segít megbirkózni betegségek, mint a vastagbélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorfekély.
Jó segítség gyomorfekély vagy nyombélfekély kombinációja a zöld tea kagyló dió. Egy csésze tea kell egy fél teáskanál zöld tea és dió partíciók 5-6, mindez sört forró vízzel, és betölt 5-10 percig.
Régóta ismert, hogy a zöld tea javítja az anyagcserét a szervezetben, ezáltal növelve a kalóriaégetésteredményez erőfeszítés nélkül.
A használata a zöld tea a rák elleni küzdelemben.
Tanninok és katechinek zöld tea védi az emberi test béifertözéseknek sugárterhelés. Tanninok és katechinek káros radionuklidok kötődnek, és távolítsa el őket a szervezetben, nem teszi lehetővé a hozzáférést a csontvelő és rákot okozhat, továbbá gátolja az anyag okozó mutációt a sejtek. Zöld tea lassítja az öregedési folyamatot. Tartalmazza a zöld tea antioxidánsok védik a sejteket a káros hatásokat, és megakadályozzák a rák és a szív-érrendszeri betegségek. Nagyon hasznos a zöld tea a férfiak, rendszeres használata a prosztatarák kockázata jelentősen csökken.
Kozmetikai tulajdonságait zöld tea.
Receptek zöld tea a bőrt.
Vízlágyítás krémet.
1.. kanál zöld teát főzni forró ásványvizet, és adjunk hozzá egy kevés cukrot, törölje le az arcot, reggel és este.
Hidratáló maszk.
Meg kell venni 1ch.lozhku zúzott zöld tea és keverve egy kis mennyiségű tejföl vagy tejszín, alaposan keverjük össze, és alkalmazza az arcon és a nyakon 10-15 percig, öblítse le meleg vízzel. Ismételjük meg ezt a maszkot nem lehet több, mint 2-szer egy héten.
Maszk normál bőrre.
Ez igények 1ch.lozhka darált zöld tea, 1 evőkanál. kanál grépfrútlé egy kis aloe juice és 1 tojássárgája. Valamennyi hozzávalót összekeverjük és a bőrre egy kefével, tartsa 10-15 percig, öblítsük le hideg vízzel.
Maszk zsíros bőrre.
Erős sört zöld tea kevert zúzott zabpehely és a hozzá tojásfehérje, egy kis citromlevet. Alaposan keverje össze, és alkalmazza az arcon 10 percig, öblítse le meleg vízzel.
Ellenjavallata a zöld tea.
A zöld tea, mint bármely más italt is ellenjavallt, vagy nem érzékeli a test. A reakció a zöld tea lehet szigorúan egyéni, ahogy a mondás tartja: „jobb, hogy megpróbálja egyszer, mint hallani százszor.” A koffein a zöld tea nagy dózisban is okozhat szívdobogás, álmatlanság, magas vérnyomás. Személyek gyenge idegrendszer óvatosnak kell lenni, hogy használja a zöld tea, mert a koffein okozhat számukra indokolatlan izgalom.
Miután évekig vizsgálatok kimutatták, hogy a túlzott fogyasztása koffein tartalmú italokat, van egy szűkület agyi erek.
Túlzott fogyasztása koffeines italok, beleértve a zöld tea, hátrányosan befolyásolhatja a szív-és érrendszer egészére. Zöld tea ellenjavallt esetekben köszvény.
Az emberek szenvednek neurózis, csökkenteni kell az adagot és az erőt a zöld tea fogyasztása, mint egy neurotikus jelenség fokozza. Vannak még ellenjavallatok számára a betegség glaukóma, értágulat fokozza a belső szemnyomás.
A gondos használat zöld tea és egyéb koffeintartalmú italok standok és a várandós és szoptató nők esetében. Túlzott fogyasztása koffeintartalmú italok okozhat csökkent a tej mennyisége. Egyes tudósok nyomon követni a kapcsolatot a visszaélés koffeintartalmú italok és női meddőség.
A használata nagyon erős tea okozhat súlyosbodását gyomorfekély és krónikus gyomorhurut. Óvatosan használja, vagy kiküszöböljük a koffeintartalmú italok emelt pajzsmirigy működését, májkárosodás, csontritkulás. Túlzott fogyasztása koffein káros hatással lehet a kalcium felszívódását, ezáltal növeli a csonttörések kockázatát és repedéseket.
Visszaélés a koffeintartalmú italok, valamint nem lehet hasznos a bőr állapotát, lehet kezdeni, hogy kitűnjön a kis hajszálerek az arcon.
Nem ajánlott használni egy erős zöld tea súlyosbodását vesebetegségek és a betegségek megnövekedett hőmérséklet.
A zöld tea fogyasztása ellenjavallt és kisgyermekek akár 10 év.
A fő szabály a használata zöld tea „intézkedés”.