A tejsavó - a jó, és a káros
Az előnyös tulajdonságait a savó nem tudni sokat, és úgy vélik haszontalan, de valójában ez a fermentált tejtermék sok hasznos és terápiás tulajdonságait, így fontolja meg, milyen hasznos savó az emberi szervezet számára, és hogyan lehet használni, hogy.
Kalória tartalma és összetétele tejsavó
Whey - egy folyadék, amely visszamarad szűrés után is koagulált tejet a termelés sajt vagy sajt. Bár egyesek szerint a fogyasztói tejsavó tej - ez egy felesleges folyadékot, ami egyszerűen öntjük, és felejtsd el, sőt, hasznos ital, amely akkor csak inni, használja a főzéshez különféle süteményeket és ételek (például, tudod, hogy muffin, palacsinta a szérum) valamint a kozmetikai célra helyreállítására a haj és a bőr.
Egy érdekes tény tejsavó: egy liter szérum egy napi mértéke a kalcium egy felnőtt, és a fele a napi norma kálium. A fehérje található a szérumban a tej sokkal könnyebben emészthető, mint a protein a tojás, így ez a fermentált tej ital hasznos sportolók.
Whey - egy alacsony kalóriatartalmú termék. 100 gramm tejsavót tartalmaz csak 27 kalóriát tartalmaz.
Nem kevésbé népszerű, és tejsavó por, amely előállított speciális felszerelés, csak egy normális szérum elpárolgó tehéntej. A tejsavó tej megőrzi az összes előnyös tulajdonságokat a folyékony és széles körben használják a sport táplálkozás, a termelés sütemények, kolbász, élelmiszer-adalékanyagok, az állati takarmányok és kozmetikumok. Szintén sportolók körében nagyon népszerű fehérje koncentrátumot tejsavó amely elválasztjuk révén modern technikák (hasznos az izomnövekedés és jól felszívódik a szervezetben).
Hasznos tulajdonságai savó, hogy az emberi test
- A tejsavó pozitív hatást gyakorol az egész emberi test, növeli az immunitást és védő funkciója a szervezetben, segít fenntartani az egészségét számos szerv, valamint a bőr és a haj.
- A szérum friss tehéntejből nagyon hasznos az emberi emésztőrendszer, segít helyreállítani a mikroflóra a belek és normalizálja az emésztési folyamatot, és azt is, hogy megbirkózzanak a székrekedés, ha zavarják.
- Az ezzel a fermentált tejtermék segít kiküszöbölni a koleszterin a szervezetből, valamint a normalizáció a nyomás és a szív-érrendszerre.
- Whey segít tiszta a szervezet, hogy a káros és mérgező anyagok és a felesleges folyadékot a test (kiküszöböli a duzzanat).
- A népi gyógyászat gyakorlata kezelésére tejsavó cukorbetegség, mivel nem tartalmaz cukrot, és segít inzulint termelni a szervezetben.
- Lactobacillusok tartalmazott tejsavó hasznosak az emberi urogenitális rendszer, segít megbirkózni a fertőzések és gombák, valamint tiszta a vesék.
- A szérum savanyú tej jót tesz az idegrendszer úgy működik, mint egy természetes és biztonságos egészségéért nyugtatót.
- Hasznos tejsavó és a gyermekek számára, ahogy ez jól szívódik fel a szervezetben, és tartalmaz sok kalciumot, amely szükséges a növekvő szervezet, míg a fermentált tejtermék gyakorlatilag nincs ellenjavallat.
- Sokan tudják az előnyeit mell szérum napégés, elég kenet nyári nap égett bőrt fermentált tejtermékek és néhány órán át, a bőrön leállítja a kályha és a bőrpír megszűnik.
Használata savó nőknek
Folyékony eredményeként kapott a savanyító tej, azaz tejsavó széles körben használják a lányok és nők, akik tudatában vannak annak gazdag gyógy- és hasznos tulajdonságokkal:
- Hogyan kell használni a tejsavó a haj? Ősidők óta a nők ismert aktív erő tejsavó haj. Segít megerősíteni hajhagymák és laza szőrszálakat. Néhány lány használja szérum helyett sampont naponta, így a haj mindig szép és erős.
- Whey arcbőr. Sok recept krémek, maszkok és bőrradírok az arc alapján szérum tej, amely hatékonyan képes megtisztítani a pórusokat, ráncok, így a bőr egészségesebb és fiatalosabb megjelenésű.
- Használata savó a diéta és a fogyás. A szérum tej széles körben használják számos étrend miatt ásványi anyag tulajdonságait és tartalma alacsony kalória. Ezt használják a fő termék a böjt nap, hogy tisztítsa meg a szervezet a toxinok.
Ellenjavallata savó tejből
A több savófehérje hasznos termék az emberi egészségre, de néhány esetben az egyén intolerancia rá (különösen laktóz abban foglalt), valamint, hogy tartózkodjanak vagy mennyiségének csökkentésére annak használata szükséges az ilyen esetekben:
Hogyan inni tejsavó?
A szérum a tej jobb inni éhgyomorra, étkezés előtt, ugyanabban az időben, ha szükséges, akkor lehetséges, hogy adjunk a különböző fűszerek, gyógynövények (bazsalikom, petrezselyem, kapor), adjunk hozzá egy kevés sót vagy cukrot adunk, hogy az eredeti ízét. Szintén savó keveréket jól sok bogyós gyümölcsök és a méz a keveréket, amit kapott nagyon finom és szép italt.
Átlagosan egy felnőtt ne igyon több mint 3 pohár savó naponta. Split „adag” fogadó savó lehet 3-szor (reggeli, ebéd és vacsora), és inni étkezés előtt.
Hogyan érhetem el, hogy a legtöbb savó otthon?
Hasznos és természetes savó, akkor könnyen érezze magát otthon. Ez megköveteli a szokásos tehéntej, amelyet meg kell hagyni egy napra üvegedényben szobahőmérsékleten, úgy, hogy kiderült, és savanyított írót. További túró öntenek a serpenyőbe, és tegye a tüzet, jó fűtés (de nem, hogy egy teljes forraljuk), amíg nincsenek vérrögök felszínén a sajtot, majd vegye le a tűzről, és amely teljesen kihűlni. Összefoglalva, blanketed egy tésztaszűrő cheesecloth és szűrő joghurt, végül haza túró és tejsavó tej minősége.
Megjegyzés: A szérum tehéntej otthonról lesz hasznos, mint a tej teljesen természetes, és nem volt semmilyen további kezelésekre.
Hogyan kell tárolni a savó otthon
Tárolás savó otthon nem különbözik sok más tejtermékek. Sokkal jobb, hogy tegye el egy üvegedényben hűtőszekrényben, ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy nem tárolják hosszabb ideig, és a gyorsan romló termékek.
Néha egy hálózatban megtalálható egy furcsa kérdést: Van-e lehetőség, hogy fagyassza tejsavó? A válasz - igen! Fontos, hogy ne használja üveg konténerek ezekhez (eltörhet) és a műanyag palackok vagy a formák jég.
Ossza meg ezt a cikket a társadalmi hálózatok: