A szívcsakra vagy Anahata csakra - a nyitó és elhárítja
„Szeresd magad -, és beleszeret az egész világ!” - a látszólag egyszerű képlet, de nem mindenki tudja, hogyan kell használni. Miért olyan könnyen beleszeret egy másik ember, egy vak szemet a hibái, de elfogadni és szeretni önmagukban nem? Valószínűleg az ok - a diszharmonikus Anahata csakra.
A negyedik csakra, Anahata van szívében. Ez az, ahol igaz szerelem születik - önmagához, egy másik személy a világon. Nem véletlen, hogy szeretnének kifejezni, hogy mennyire erős a szerelem, azt mondjuk: „Szeretlek teljes szívemből.”
A csakra valami baj van? A szívcsakra adja azt a lehetőséget, hogy könyörületes és megbocsátó. „Legyen a helyére egy másik, úgy érzi, hogy mit érez” - hangzik refrénje hangját. Azonban a Anahata megtartja saját „én” személy ép nem engedjük, hogy feloldódjon a más emberek problémáit. Ezért az egyik jele annak, hogy a csakra hogy valami baj van - túlzott tapasztalata a mások életét, amikor az igények figyelmen kívül hagyja. Az ilyen ember azt mondja: „Ő veszi túl közel van a szíve”, hogy fokozatosan aláássa az elméjét, kopog a belső egyensúlyt.
Az emberek csukott Anahata gyakran szenvednek viszonzatlan szerelem vagy túlságosan függ a szimpátia mások. Ezek elégedetlen magukat, félnek a visszautasítástól és magányos. Sírás - egy másik jel diszharmonikus működését a szív csakra. Formájában könnyek kívül azt kérdezi, hogy nem mondott érzelmek, ki nem mondott sérelmek és követelések „zabivshie” Anahata. Gondok vannak a csakra a „olvasni” az ingerlékenység, az állandó elégedetlenség élet és a fáradtság.
Egy személy egy blokkolt Anahata szó szerint és képletesen nehéz lélegezni. Nem úgy tűnik, hogy elég levegő, hogy elérje a teljes potenciálját.
Hogyan kell megnyitni a szívcsakra (Anahata csakra)
A szín a negyedik csakra - zöld és rózsaszín. Gyakori viselése ruházati kiegészítők, illetve az ebben a tartományban segít felébreszteni a szunnyadó Anahata és fenntartani egy harmonikus munka. És mivel az elemek a szívcsakra - a levegő, majd az anyagot, amely ruházati készült, legyen könnyű, vékony, például selyem és muszlin.
Összhangban a rezgéseket Anahata és néhány gyöngyszem a doboz dekoráció.
- Rózsakvarc szív gyógyítani a sebeket okozott a viszonzatlan szerelem, és valaki durva kezeléstől. Ezen túlmenően, ez teszi egy személy érzékenyebbek a szépség a költészet, a zene, a festészet, felébreszti az a képzelet erejével.
- Turmalin azt tanítja, hogy a szeretet - ez nem csak akkor, hanem adni.
- Emerald megerősíti és elmélyíti a szeretetet minden szinten. Ez a kő hasonló MO lodilnomu ökörszem a szív és a lélek.
- Jade ad szívében bölcsesség arra tanít bennünket, hogy a szépség a körülöttük lévő világot, és önmagukban.
Sokkal jobb, ha ezeket a köveket kirakott gyöngyökkel és medálok, amelynek hossza eléri a szívet.
A menü az ébredés a szívcsakra felveendő saláta, spenót, mángold, petrezselyem, kapor, különböző káposzta, uborka, zöld retek, zöld hagyma. Gyümölcstál ülés kiwi, zöld alma és a szőlő, a körte és avokádó. Anahata rezgéseket megfelelnek „Yam” - a rendszeres éneklése is előnyös, hogy a munka a csakrák. Ez segít, hogy harmonizálja az energia központ és a belélegzését aromák szantálfa, rózsa és a cédrus olaj.
Gyakorlatok, Anahata csakra nyitó és a második szél
Gyakorlat 1. Üljön a nyomában, és kiegyenesedik a hát. Kezeket a mellkas alatt és vegyen egy mély lélegzetet orrát. Érezd a mellkas kiderült. Vegyünk egy mély lélegzetet az orron keresztül, miközben a kerekítés hátán és kissé előrehajolt. Csukd be a szemed, és koncentrálni a 10-15 másodpercig figyelem szintjén a szív csakra. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.
Feladat 2. Üljön a nyomában, kiegyenesedik a hát és térd kifelé. Nyújtsd a korona a földre. Vegyünk egy mély lélegzetet az orron és a „gurul” a felső, ha azt szeretnénk, hogy egy előre roll. Fenék ez idő alatt emelkedik a sarka. Fontos: tartsa testsúly a kezét, kezek, fekszenek a padlón, a nyomás a fej minimalizálni kell. Óvatosan vissza a koronát az eredeti helyzetébe, nyújtsd a karod előre (tenyérrel lefelé), és nyújtsd az ujjait, hogy egy képzeletbeli fal. Pihenjen és feküdjön le, mint 10-15 másodperc. Ismételjük 5 alkalommal.
Adj ezek a gyakorlatok legalább 15 percet egy nap - és a már előbb észre, hogy nyitott a második szél! Mivel Anahata is társult az érzékek, a tapintási érzékelés, a világ egy egyszerű és hasznos gyakorlat, hogy ez legyen a közzététel. ölelést! Széttárva a kezét, majd ölelés magát, azt képzelve, hogy ez teszi a világegyetem! Figyeljük meg a érzetek - ellenőrizze, hogy mindkét ezt a gyakorlatot, a hangulat emelkedik.