A szerepe jód a szervezetben, a tünetek hiánya és a túlzott jód milyen élelmiszerek tartalmaznak
A jód nélkülözhetetlen az emberi test anyagokat. A magasan specializált körök jód úgynevezett mikrotápanyagok. A biológiai szerepe jód az emberi szervezet rendkívül fontos.
Ez nyomelem kialakításában játszik szerepet a pajzsmirigy hormonok, amelyek felelősek a hatékonysága metabolikus folyamatok és a fejlődés és a növekedés a szervezet, a hőtermelés. A jód nélkülözhetetlen a megfelelő működéséhez a pajzsmirigy, amely valójában termel hormonokat említettük, különösen a tiroxin. Megfelelő mértékének eléréséhez így jód test csak külsőleg. Ezért fontos tudni, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak jódot és vegyületei.
Az Egészségügyi Világszervezet felismerte a globális probléma származó betegségek jódhiány az étrendben. Orvosi szempontból, mert a jódhiány veszélyezteti nem csak az egészséget, hanem az élet.
A jód feleslegét a szervezetben
A legtöbb esetben a felesleges jód keletkezik, amikor dolgozik veszélyes foglalkozások, ahol a kiosztás nagy mennyiségű jódot gőzök. A tünetek hasonlóak a mérgezés - könnyező szemek, köhögés kíséretében, kötőhártya-gyulladás és fülzúgás, fejfájást és szédülést. Krónikus jód redundancia ad okot, hogy hurutos nyálkahártyák és a károsodott működését az emésztőrendszer.
Hiánya jód a szervezetben
Szerencsére, ha lehet, ebben az összefüggésben, hogy használja a szót a boldogság, az állandó hiánya jód a szervezetben láthatóvá válik „szabad szemmel” szinte azonnal. Ez a növekedés a méret a pajzsmirigy és megalakult az úgynevezett járványos golyva. Ez a betegség az úgynevezett Basedow-kór, és ő hajlamosabb a női nemhez. A magyar statisztika kiábrándító. Basedow-kór az egyik vagy másik formájában szenvednek mintegy 20% -a az állampolgárok. Elmagyarázza a tünetei jódhiány meglehetősen egyszerű, mint a Basedow-kór. A jódhiány körülmények között, a pajzsmirigy növekszik fejlesztése érdekében elegendő térfogatú ugyanaz maradt hormonok.
Jódhiánya befolyásolja a reproduktív funkciót, ami halvaszületés. Gyermekek jódhiány fejletlenek, mind szellemileg, mind fizikailag. Súlyos megnyilvánulása elégtelen jódtartalma a szervezetben - kretenizmus.
A jód jelenléte növeli a pszichológiai immunitás. Ha jód elégtelen, az a személy lesz gyenge, álmos, fáradt gyorsan. Ezen túlmenően, a romló hallás és gyengült memória. Az emberek szenvednek jódhiány kérdés, és a külső tünetei jódhiány - sápadtság és a száraz bőr, fénytelen haj. Ezek az emberek folyamatosan érzik a hideg, szenved légszomj és fájdalmat érez a szívében.
Ellenőrizze magát ma, ha a szervezet nem rendelkezik a jód. Ehhez a bőrre jód rács. Ha a kép eltűnik a következő két-három órát, akkor sajnos nincs elég jódot. Ha a rács nem tűnik el egy nap, a jód akkor mindent annak érdekében.
A befejezése a felülvizsgálat lépni a leghasznosabb része, és megvizsgálja, hogy milyen élelmiszerek tartalmaznak jódot, ezért szükséges a testünknek.
Mely élelmiszerek tartalmaznak jódot
Élelmiszer jódos elegendő mennyiségben, szinte mindenféle tengeri - osztriga, rák, rák. tengeri halak, tengeri moszat és más alga. Azonban néhány, a „föld” termékek is tartalmaznak sok jódot. Például az alábbi zöldségek - retek, sárgarépa. spárga, spenót, paradicsom, burgonya. rebarbara, káposzta, hagyma. Néhány bogyók egy igazi tárháza jód - fekete áfonya, eper, fekete szőlő. berkenye. Sok jódot tartalmaz a tojássárgája.
A felnőttek, a fő „készletek” jód koncentrálódik bizonyos testrészek, azaz - a pajzsmirigy. Ott volt, hogy ő és én pererabatyvaets válnak „építőkövei” a hormonok, és ők viszont, az alaphangot a mentális állapot és a fizikai jólét. A napi norma jód egy gyermek 100 mg, és a felnőttek számára - 200 mg átlagosan. Ismerős megtudta, hogy ő volt az elején jód defetsita származó orvos ajánlása inni kezdett kábítószer Yodostrim. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel.