A saláta zöld retek uborka receptek fotókkal
A vékony csillám ablak szennyeződéseket és jéggel borított tócsákat, és nem szeretné, kilép alatt egy meleg takarót, és belevetik magukat az úgynevezett tavaszi, akik több, mint maga után. Tavaszi depresszió. ok, hogy vizsgálja felül a diéta. Egy tál zöld saláta retek, és a vihar nem szörnyű.
Hozzávalók Saláta
- 1 zöld retek egy közepes méretű,
- 1 kis uborka,
- só,
- növényi olaj (napraforgó vagy olívaolaj).
Az arány a retek-uborka alkalmazkodni az ízlése, attól függően, hogy a kívánt élességet és kapacitása a gyomra több mint egy retek - fűszeres saláta.
Recept Saláta
- Retek és uborka három egy durva reszelő.
- Só ízlés szerint (egy kicsit).
- Töltsük fel olajjal (túl kevés, ezért lédús saláta). Akkor adjunk hozzá egy kis tetején zöld hagyma lehet nélküle.
Saláta kész. Jó étvágyat!
PS: Hasznos tulajdonságai zöld retek
- Zöld retek aktiválja az emésztőrendszer, így ajánlott használni a csökkent étvágy.
- Ez egy raktár C-vitamin, amely erősíti az immunrendszert. A hatást fokozza szereplő retek illékony termelés.
- A zöld retek sok A-vitamin, így annak használata az élelmiszerekben ajánlott a látássérültek.
- Betöltés dózis a B-vitaminok pozitív hatással van az idegrendszerre, és az immunrendszert.
- PP vitamin segít csökkenteni a vér koleszterin, profilaktiruet előfordulása atherosclerosis.
- Zöld retek gazdag kálium-, ez segít felvenni a harcot a magas vérnyomás.
- Szintén szó „töltött” retek sók a kalcium, nátrium, vas, foszfor és a kén.
- Zöld retek gazdag vasban, és így javítja a folyamat vérképzésre.
- Mivel a gazdag rosttartalma retek könnyen megbirkózik zavarok a gyomor-bélrendszer és a profilaktikus a tendencia, hogy a székrekedés, megszünteti dysbacteriosis.
- Zöld retek van choleretic tulajdonságait, segíti a máj és az epehólyag.
- Zöld retek - erős baktericid, mivel a természetes illékony termelés, hogy használják a fertőzések és gyulladásos betegségek.
- Retek normalizálja a vércukorszintet, és segít megelőzni a cukorbetegség.
- Zöld retek elősegíti kiválasztódását sói nehézfémek és toxinok.
Az egyetlen, de: nem eszik egy saláta gyulladásos betegségek, a gyomor és a belek.