A metabolikus szindróma, mit kell tenni, hogyan kell kezelni az én boszorkány doktor
A metabolikus szindróma, mit kell tenni, hogyan kell kezelni?
Metabolikus szindróma (rövidítve MS) - olyan állapot, amelyben fokozott az egyedfejlődés diabétesz és a kardiovaszkuláris rendellenességek. Figyelemre méltó, hogy a jelenlétében MS, folyamatok, amelyek elpusztítják a szervezetben hosszú ideig nem jelent meg. De jól megállapítható, hogy a betegség kezdetén, a serdülőkorban vagy akár gyermekkorban. A okoz súlyuk. A felnőttek, beszélhetünk a metabolikus szindróma, ha rendelkezésre áll:
- abdominálisan-zsigeri elhízás (. M Indicator - a derékbőség több mint 102 cm befogadóelem - derékbőség nagyobb, mint 88 cm.);
- Az inzulinrezisztencia - károsodott metabolikus válasz endogén vagy exogén inzulin;
- diszlipidémia - kombinálva hipertrigliceridémia, alacsony HDL-CL és növelik az LDL-frakció kisebb CL;
- magas vérnyomás (vérnyomás fenti 130/85 komponens Hgmm ..);
- a korai fejlesztés érelmeszesedés és a szívkoszorúér-betegség.
A betegek panaszkodnak, hogy gyorsan elfárad, légszomjat, eszik, akkor is, ha nem lenne kívánatos; nagy szárazra megzavarja azok izzadás; szenved gyakori vizelés, fejfájás és szomjúság. Adott esetben az összes fenti panaszok került sor egy betegben. A kombináció több mint három közülük lehetővé teszi, hogy diagnosztizálni „metabolikus szindróma”.
Okai a metabolikus szindróma
A fő és a fő oka a metabolikus szindróma - az egészségtelen táplálkozás.
A túlsúlya magas kalóriatartalmú, zsíros, sült és fűszeres ételek, és így az alacsony fizikai aktivitás, okoz elhízást.
- Különösen veszélyes, ha a zsírt tárol a has. Mivel az ilyen típusú elhízás serkenti megnövekedett vérnyomás, növeli a cukor mennyiségét a szervezetben, és a vér áramlását újraelosztó.
- Miután miatt bekövetkezett változásokat a szervezet megpróbálja megvédeni magát, kezdi újjáépíteni előfordulása „baj”: az anyag kevésbé reagálnak az emelkedett inzulin és nem veszik meg, mert ez a jelentős mennyiségű inzulin marad a vérben. Így alakul ki a diabétesz.
- A megnövekedett mennyiségű zsír okoz metabolikus zavarok, és ha ez a zavar hozzáadjuk a még és a cukorbetegség, az aktivált ravaszt CHD és CVD (ischaemiás).
Hogy, hogy nem kap az MS kockázati terület. Ahhoz, hogy megvédjék magukat és gyermekeiket a metabolikus szindróma, különösen figyelni kell súly és fejlesztése az egészséges táplálkozás a családban.
Kockázati mutatók a metabolikus szindróma a gyermekek számára
Gyermekek 10 év - ha a gyermek gyakorlatilag egészséges, de van egy has, meg kell állítani a bébiétel (lehetőleg egy dietetikus). És annak ellenére, hogy ezek a gyerekek nem szeretik az aktív életmód, vezeti őket, hogy a sport részt.
Gyermek 10-16 év - amennyiben az a gyermek súlya áll a legmagasabban fekvő szabványoknak, vagy meghaladja azt, és a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:
- vérnyomás -. 130/85 Hgmm / st.;
- glyukaza (korai diagnózis a cukorbetegség) -. 5,6 mmol / l (100 mg / dl) [vagy korábban diagnosztizált 2-es típusú diabétesz] (ha. 5,6 mmol / l, ajánlatos, hogy teszteljék orális glükóz tolerancia).
- trigliceridek - 1,7 mmol / l (150 mg / dl).
Lehetséges, hogy meggyőződjenek a gyermek metabolikus szindróma. Ez illik a szülőket, hogy sürgősen tegyenek a fia vagy lánya egy orvos, annak érdekében, hogy indítsa el kellő időben történő kezelés.
kockázati tényezők a nők
Fiatal nők rendkívül fontos, hogy megakadályozza a metabolikus szindróma kialakulásában. A súlyossága a petefészek betegségek egyenesen arányos a nő a testsúly. Mivel még az elhízás I fokú női reproduktív rendszer nem működik megfelelően, fennáll a veszélye a másodlagos meddőség.
De ne gondolja, hogy a szindróma rontja az életminőséget a nők csak fiatal korban. Nem. És felnőtt női metabolikus szindróma rendkívül veszélyes. Nyilvánvaló, hogy ha egy fiatal test ereje ellenállni a folyamatokat okozó MS után ötven éve, hogy problematikussá válik. Hypertonia megy a magas vérnyomás, a cukorbetegség, I. fokú az ellenőrizhetetlen emelkedik a vércukorszint, érelmeszesedéses változások hajók okoz maradandó jelenségek szív, az agy és a tüdő. Azaz, egy személy gyakorlatilag megszűnt.
MS kockázati tényezők a férfiak
A már meglévő véleménye, hogy a metabolikus szindróma egy tisztán női gyengeség, nem felel meg a valódi helyzetet. A legújabb vizsgálatok egyértelműen azt mutatják, hogy több mint egynegyede a férfiak minden korosztály él a fejlett országokban, feltéve, hogy a metabolikus szindróma. Ezen felül, ha a fő mutató nők okok fájdalmas állapot túlsúlyos, akkor a férfiak, kivéve az elhízás (azaz, amikor a térfogata egy derék több, mint 102 cm), egy értékű, és a teljes tesztoszteron a plazmában.
Következtetés: minden ember jelei a metabolikus szindróma, a kezelés megkezdése előtt, meg kell vizsgálni a tesztoszteron szintjét a vérben.
Milyen eszközöket használnak a kezelésére metabolikus szindróma?
Úgy kezdődik, hogy a beteg megmagyarázni fontos a helyes táplálkozás és az aktív életmód. Ez a lépés a terrorizmus elleni MS nagyon fontos. Csak a háttérben az egészséges táplálkozás és a fizikai tevékenység normalizálni lehet kezdeni a gyógyszeres kezelés a betegség.
- Azonban fontos, hogy ezek a folyamatok zajlanak felügyelete alatt orvosok - egy táplálkozási és gyógytornász. Független éhség csak rontja a helyzetet (például a helytelen étrend csökkenti a zsír mennyisége, hanem a zsír körül található a belső szerveket, és megpróbálja saját gyakorlat a fizikai aktivitás és a két vagy három kemény edzés pótolni éves feküdt a kanapén ját sérüléseket, sőt a szívinfarktus) .
- Egy táplálkozási segíthet a betegnek, hogy biztonságosan testtömeg csökkentésére 10-15%. Ez növekedését okozza fogyókúra a test az inzulinérzékenységet, ami a kedvezőbb adatok lipid és szénhidrát-anyagcsere. Az általános szabály az, és a normális vérnyomás.
Meg kell emlékezni - drámai fogyás nem szünteti meg a metabolikus szindróma! tíz-húsz kilogramm gyorsan csökkent csökkenését okozzák a szervezetben a hormon leptin, amely található a zsírszövetben. Ez provokál elsöprő éhségérzet, és még a legtöbb erős akaratú ember, a végén, hogy feladja, és enni ismét egy rövid időre, hogy egyre olyan nehéz dömpingelt kg. Ahhoz, hogy a kommunikáció a dietetikus nem ér véget, amikor egy személy lefogyott. Éppen ellenkezőleg, ez a kezdete egy hosszú útra.
Az orvos stabilizálódik elfogadható szinten, súly, és folyamatosan ellenőrzi a páciens állapotától, folyamatosan motiválja a személyt rendesen enni. A motiváció az, hogy a fejében a modern társadalom utat az orvos együtt jár a betegség. Azaz, egy személy felismeri, hogy ha elmegy az orvoshoz, az azt jelenti, hogy ő beteg, és a betegség - életveszélyes. Az orvos a kezelés (ebben az esetben - egy egészséges ételek), amely nem teszi lehetővé a betegség a haladást, és mentse el. Nagyjából úgy, ahogy van.
Alapvető szabályok az ellátás fenntartása normális testsúly. Energotsennost felnőtt étrend nem haladhatja meg a szervezet élettani szükségleteinek. Ez a következőket jelenti:
- ember (férfiak és nők) standard testtömeg 70 kg, részt vesz a fizikai munka, lehet fogyasztani 2100 cc naponta;
- hiányában fizikai stressz index csökken 1800 cc.
Ebből az következik, hogy:
2. Lehet, hogy van egy korlátozott mennyiségű sovány hús és a hal, a tej nulla százalék zsír egyenletesen eloszlatva ezeket a termékeket a több adagban a nap folyamán.
3. Ügyeljen arra, hogy drasztikusan csökkenti a bevitt szénhidrátok, hogy van, akkor nem lehet édes. A fő ellenség Az ábra: cukor, édességek, alkohol, búzadara, fehér kenyér, üdítő, és még mézet.
Ahelyett, hogy a fenti termékeket kell használni: bogyók, gyümölcsök, zöldségek, zabpehely, árpa. Salt - korlátozzák a minimumra.
Kábítószer-kezelés. Ha a diéta és a testnevelés nem érik el a kívánt eredményt, igénybe a gyógyszeres kezelés. Gyakran előfordul, hogy amellett, hogy a beteg a gyógyszeres társbetegségek (magas vérnyomás, cukorbetegség, stb) is kinevezett gyógyszerek, amelyek elősegítik a fogyást.