A megfelelő táplálkozás a prosztata adenoma a férfiak
A húgyhólyag alatt minden ember egy test, amely termel spermát. Ezt nevezik a prosztata. Amikor BPH felmerülő csomók, szorította a húgycső. Hogy csökkentse a megnyilvánulása áll fenn, meg kell változtatni az étkezési szokások.
A sejtek a prosztata, tesztoszteron átalakul dihidrotesztoszteron. Ez a hormon stimulálja prosztata hiperplázia. A nemi hormonok fejtenek ki egy speciális hatása az élelmiszer.
diéta jellemzők
A legjobb védelem minden ember racionális táplálkozás. Mert Alapítása veszik növényi termékek, a minimális és a maximális zsírszövetet. Ez lehetővé teszi, hogy fenntartása folyamatos tesztoszteron szintjét, átadó szerv antioxidánsok, amelyek lassítják az öregedési folyamatot.
Annak érdekében, hogy az emberi test szükséges listáját tápanyagok likopin, E-vitamin, valamint olyan anyagok, amelyek befolyásolják a differenciálás és a sejtek szaporodását, meg kell, hogy egyenek több zöldséget. A teljesítmény férfiak prosztata-hiperplázia jelen kell lennie a máj, búzacsíra, búzakorpa, sárgarépa, élelmiszerek gazdag B6-vitamin. Ez közvetlenül kapcsolódik a rendelet a prolaktin szint, csökkentve azok természetes és biztonságos. Minimalizálása aktivitása prolaktin megakadályozhatja átalakítása tesztoszteron a dihidrotesztoszteron.
Külön figyelmet a táplálkozás férfiak érdemelnek aminosavakat. Ezek segítenek enyhíteni a tüneteket, prosztata-megnagyobbodás, nyilvánul gyakori vizelés és sérti a vizeletürítést. Glutaminsav és glicin szükséges használni napi 200 mg.
Mert minden ember ilyen fontos ásványi anyagok, mint a cink. Ő már régóta jár a szexuális egészség. Az ilyen ásványi szerves komponense hormonális struktúrák bázis komponensének ondófolyadék és a sperma képződését aktív résztvevője. A cinkhiány vezet szexuális impotencia és növeli a prosztatarák kialakulásának. Férfi emlőszövet kell a rendszeres táplálkozás cink. Ez lehetővé teszi, hogy teljes és egészséges.
Férfi kell fogyasztani naponta bab, borjúmáj, hajdina, fenyőmag, mogyoró. Ezek az ételek gazdag cink.
A kezdeti szakaszban a prosztata hiperplázia vagy prosztata gyulladás súlyosbodását előnyösek ételek főtt vagy párolt. Meg kell őket, amelyeket kizárólag a hő formájában. Meg kell enni naponta hatszor kis adagokban. Ez stabilizálja az emésztőrendszert, és figyelmezteti az éhségérzetet. Amikor nincs étvágya hagyjuk, hogy gondoskodjon a böjt nap. De meg kell, hogy igyon sok folyadékot. Megfeleljen a különböző gyümölcsitalok, zselék, lekvárok, füves vagy zöld tea. Ahelyett, hogy a szilárd étel jobb, hogy részesítsék előnyben a joghurtot.
A szokásos nap nem árt használni a fenti italokat. Ők nem teszi lehetővé a vizelet pang a hólyagban.
Ha hiperplázia az az idült formában, a napi étrend tartalmaznia kell a következő termékeket:
- paradicsom;
- organikusan termesztett zöldségek: brokkoli, mustár zöldje, karfiol és a kelbimbó;
- petrezselyem, spenót, fehérrépa, kapor (ezek gazdag vas-és E-vitamin);
Diétás táblázat változhat szerves szójatermékek.
A leghasznosabb termékek
Amikor prosztata adenoma a legjobb használni szójatermékek, teljes kiőrlésű gabonák, magvak, diófélék, paradicsom, körte, tökmag, gyökér és levél petrezselyem.
Paradicsom kell fogyasztani naponta. Ezek tartalmazzák a likopin. Ez egy fényes vörös pigment, amely egy karotinoid. Ő ad paradicsom gazdag szín. Ez a természetes antioxidáns védi a szervezetet a szabad gyökök ellen. A szervezetben a férfi talált a herék és a prosztata. A kiegészítő felhasználása a likopin minimalizálja előfordulása prosztatarák betegség.
Között körte wildings külön figyelmet érdemel. Ez a fajta gazdag flavonoidokban és tanninokkal, amelyek termelnek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása. A hagyományos gyógyítók is ajánljuk ezt a fajta kompót körte.
Gyümölcs és zöldség kell előnyben részesíteni élelmiszerek gazdag béta-karotin és lutein. Ezek közé tartozik a borsó, kelbimbó, őszibarack.
Nem tudjuk elfelejteni a termékeket, amelyek sok cinket. Különösen figyelemre méltó a tökmag. Hozzá vannak szokva az első jelei a prosztata megnagyobbodás. Az ilyen magok tisztítani, aprított és hozzá saláták vagy egyszerűen szárítjuk és „click”.
Greens kell enni vitaminban gazdag ételek C, azaz a petrezselymet. A diuretikus hatást ez a vitamin elősegíti vizelés.
Minden nap meg kell inni legalább nyolc pohár folyadékot. Ez a szám tartalmazza a víz, tea, gyümölcslé, leves. A legtöbb folyadék jöjjön be az emberi szervezetbe a reggel. Csak néhány órán át nem kell inni lefekvés előtt.
Hasznos ahhoz, hogy a sovány lé álló hasznos termékek. Meg kell venni a két sárgarépa, négy savanyúság, két burgonya, az egyik hagyma, fél csésze rizs, petrezselyem, hagyma, koriander és kapor ízlés és két gerezd fokhagyma, három evőkanál paradicsompüré és két evőkanál növényi olaj. Ezután forraljuk három liter vizet. Podsolit, és tegye az apróra vágott burgonyát. Ezután várjon tíz percet, és hozzáadjuk a megmosott rizst. Reszelt sárgarépát keverjük zúzott fokhagymát és az apróra vágott hagymát.
Tantalized zöldségek, adjunk hozzá vizet. Öt perccel adjuk hozzá a paradicsompürét, hogy ezeket a zöldségeket. Akkor terjedt egy tál rizs zazharku. Reszelt uborka hozzá a lé, hogy a már főtt burgonya és a rizs. A meleg étel hozzá apróra vágott fűszernövényeket és tálaljuk.
tiltott termékek
Figyelemmel minden szabályát ellátási biztonsággal megszünteti a kellemetlen betegség, prosztata adenoma.