A kalcium hiánya a szervezetben tünetek, kezelés, megelőzés
Megfelelő kalcium - a legfontosabb, hogy a megőrzése a csontok és a fogak. Ennek hiánya ásványi mutattunk még a történelem előtti emberek, akik, amint azt a régészeti trófeák már szenved csont hígító - csontritkulás és rendelkeznie kell a megfelelő kezelést.
Egy egészséges felnőtt szervezet észlelésekor a 1000-1200 g kalcium, az oroszlánrészét (körülbelül 99%), amely található a csontváz és a fogak - a fő tartályok az ásványi formájában hidroxiapatit (kapcsolódó kalcium-foszfátok). A maradék kalcium, amelyek a különböző biológiai folyadékokban (vér, vizelet, széklet, és mások.). Kalcium található két államban:
- ionizált (aktív kétértékű kation a plazmában kering);
- nem ionizált (inaktív kalcium, amely kapcsolódik a vérellátás).
Ez érinti többféle életfolyamatokat.
Így a kalcium szerepe az, hogy:
- normál szerkezetének a fogak és csontok;
- Az idegi impulzusok;
- összehangolt munkája izomrendszer (beleértve infarktus - szívizmot);
- véralvadást;
- megfelelő permeabilitás sejtfalak szükséges sejt-választ a különböző ingerekre;
- teljesítménye a mellékpajzsmirigy;
- foglalkozik a allergiás és gyulladásos jelenségek;
- elleni védelem neoplasztikus folyamatok a vastagbélben.
Táplálkozási úgy vélik, hogy a napi szükséglet kalcium egy egészséges személy mozog 400-1200 mg. Ez határozza meg az életkor, elérve egy peak-to-peak a pubertás, ami után a kitöltött felhalmozódása a szükséges csonttömeg. Ezt követően, a 25 év alatt fokozatosan csökken (800 mg). A kereslet ismét növekedhet az időszakban a terhesség a gyermek, ő a szoptatást, az aktív sport és a 50 év után (1200 mg-ig).
Okai kalcium hiánya
A kalcium hiánya a szervezetben különböző eredetű. Ő okok:
- Pathology mellékpajzsmirigy (termelnek paratiroid hormon, amely szabályozza a kalcium szintje, növelve annak abszorpciós);
- Cushing-kór (előforduló hormonok glükokortikoszteroidok megakadályozza a felesleges kalcium transzportot a bél sejtek a vérbe);
- gyógyszeres kezelés - kortikoszteroidok (ugyanaz a mechanizmus);
- betegségek pajzsmirigy (hipotireózis csökkenti a kialakulását kalcitonin - kalcium ioncserélő szabályozó);
- D-vitamin hiánya;
- hiány az alapvető női hormonok - az ösztrogén (például, a nők menopauza lassítja és rontja a kalcium felszívódását);
- bélrendszeri betegségek a felszívódási zavarok (glutén enteropathia, Crohn-betegség, stb);
- műveletet az eltávolítása a duodenum;
- urolithiasis (feltételezve kalcium készítmény kövek);
- gipokaltsievaya étrend (például súlyos laktáz-hiányban szenvedő betegek vezetés eltüntetésére a tejtermékek az ételt.);
- erős verejtékezés;
- a testmozgás hiánya;
- egy fluorid és foszfát műtrágya por.
tünetegyüttes
Abban az esetben, ha hiányzik a kalcium, hogy makrocella csontváz kezd elmosta a vérből. Először a csontból mozgósítás biztonságban van, de ha nincs megfelelő pótlása veszteségeit, hogy a kimerülése kalcium üzletek kezdődik, ami kíséri a különböző mellékhatások.
Betegek figyelhetők meg:
- izomgörcsök;
- csontfájdalom miatt csontok elvékonyodását és a veszteség a csonttömeg;
- patológiás törések minimális trauma;
- fogszuvasodás kialakulását;
- emlékezetvesztés;
- aritmia;
- megsértése a kialakulását a csontváz (gyermekeknél);
- problémák növekedése (gyermekeknél);
- mérgezés terhes;
- méhen belüli növekedés a baba.
diagnosztika
Gyakran kimutatására kalcium elégtelenség társul számos nehézséggel. A klinikai megnyilvánulások fordulnak elő súlyos hiány az ásványi, néhány közülük (például csontfájdalom) lehetnek az egyéb okok miatt hosszú ( „lerakódás sók” kényelmetlen lábbelik al.). Alacsony arányok teljes kalciumszint a vérben nem mindig okozza a hiány a szervezetben, leggyakrabban ezek csökkenésével jár a szérum fehérjék.
A gyakorlók néha használják:
- meghatározása ionizált kalciumszint a vérben (a szám, de ez gyakran határozzák szintű D-vitamin);
- Csontdenzitometria (értékelését azok szerkezetének és sűrűség);
- elemzése ásványi összetétele a haj.
Abban az esetben igazolt orvos kalciumhiány kezdenek helyes ez a feltétel. Erre a célra, és a diéta, és az orvosi módszerekkel.
diétás terápia
A bevételek növelésére, kalcium orvos tanácsolta, hogy azokra az élelmiszerekre kalciumforrás. Ezek a termékek a következők:
- tejtermékek (leginkább fogyasztott lakosság hasznosuló kalcium, kiderül, túró, tej, joghurt, kefir, sajt, tejföl, stb);
- zöldségek (káposzta, brokkoli, stb);
- karalábé tetejét vele;
- leveles zöldségek (bazsalikom, zsázsa, petrezselyem, kapor.);
- hüvelyesek (bab, borsó);
- dió (mogyoró, pisztácia, mandula);
- szezámmag;
- napraforgómag;
- konzerv puha csontok (például, szardínia);
- teljes kiőrlésű;
- csontliszt;
- bab túró, a kivált kalcium-klorid;
- kalciummal dúsított liszt és gyümölcslevek.
De meg kell arról, hogy fontolja meg a hatását más alkatrészek a hozzávalók. Így negatívan befolyásolja a kalcium felszívódását, és élelmi rost fitinsavban azonban hatástalan búzakorpa és a teljes kiőrlésű. Része a zöld leveles zöldségek (spenót, zeller. Sorrel et al.) Gazdag oxálsav, ami szintén megakadályozza a megfelelő bevitele a kalcium a szérumban.
Ezen kívül rontja a kalcium felszívódását szénsavas italok, kávé és az alkohol.
gyógyszeres kezelés
Ha szükséges, az orvos viszont a kábítószer-kezelés kalcium. Ahhoz, hogy fel a hiányzó kalciumot alkalmazunk:
- kalcium-készítmények (kalcium-glükonát, stb);
- azt jelenti, kombinált kalcium-és D-vitamin (... Natekal Kalcium D3 Nycomed stb optimális kiviteli változat t, hogy a D-vitamin elősegíti a jobb kalcium felszívódását);
- ásványi vitamin-komplexet (Complivit, Multitabs Nutrimaks et al. általában tartalmaznak kis adag kalcium és jobban megfelelnek megelőzési célokra).
A kalciumsók oldhatóságát növeli savas gyomornedvben, így jobb, hogy ezeket együtt az élelmiszer, amely elősegíti a termelés a gyomorsav enzimek és sósav. De kombinálni kalciumkiegészítők gyógyszerekkel csökkentik a gyomorsav-termelést nem szükséges.
A kezelési idő lehet állítani egyetlen orvos.
megelőzés
Néhány külföldi táplálkozási javasoljuk, hogy annak érdekében, hogy megakadályozzák a kialakulását csontritkulás, mind a nők egész fogamzóképes években a menopauza után kell felírni a kalcium-kiegészítők. Ezen túlmenően, ezek a kiegészítők vagy kábítószer kalcium kimutatták, hogy a nők a terhesség alatt és szoptatás.
Az asszimiláció a kalcium, hogy kisgyermekek a programban Dr. Komarovsky:
10 tény a kalcium: