A jövevény a korcsolyapálya megtanulni korcsolyázni
Ki nem lenyűgözte a karcsú alak és formás lábak résztvevők műkorcsolya? Igen, csak a lehetőséget, hogy ugyanazt a sziluett, mivel ezek a kecses sportolók, tudunk adni egy csomó! De a tél beállta, és az emberek állományban a görgőket. De mi van, ha egy kezdő? Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni, hol kezdjem, és mit kell keresni az első helyen? Tippek „kezdőknek” ad újonc már egy kicsit több tapasztalt - a „gerinc” tapasztalat hat hónapon belül.
Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni? „Készítő” - „teáskanna”
Hat hónappal ezelőtt, barátok húzta meg a jégpálya. És most, hat hónap, nem tudom elképzelni az életemet nélküle. Megvettem a saját korcsolyát, és lassan tanulás lovagolni. Persze, hogy az ugrások és forog velem nagyon messze, de már elsajátította az alapvető készségek elég jól érzi magát benne, a jégpálya.
Megyek a jégpálya 2-3 alkalommal egy héten, és tette ezt a megállapítás: a törzsvendégek egy kicsit. De minden alkalommal, jégpálya zsúfolt, mert mindig van egy csomó ember, akik nem tudják, hogyan kell lovagolni, de szeretné kipróbálni. Nézd meg őket - szánalmas látvány. Gyakran szeretnék megközelíteni, és elmagyarázni, hogy mi micsoda. Ezért írtam néhány hasznos elemeket azok számára, akik először bizonytalanná válik a jégen.
Alapvetően én tanácsom jól jön, ha megy, hogy lovagolni műkorcsolyák (a legtöbb esetben a nők). Természetesen mindezek azah többször írt különleges oldalakon, de tudom magam, hogy a szakmai terminológia jövevény teljesen érthetetlen, és volt egy nagy, hogy elérje az elme és zúzódásokat.
1. Méret korcsolyát. Ha megteszi a korcsolyát a box office, hogy ne legyen „két számmal nagyobb.” A sűrűbb a cipő illik a láb, annál jobban tudja irányítani a mozgását. Szintén lógó korcsolya nagyobb valószínűséggel, hogy törölje a bőrön át a véráramba. Fogd a méret! Ha az utcán nem nagyon hideg, vagy lovagolni egy fedett korcsolyapálya vastag zokni nem is szükséges.
2. Az árukapcsolás. Szorosan csipke korcsolya - nem csak a horogra, de a lyukak alján. Ne félj túl szoros: bérleti korcsolya általában gyenge minőségűek, kopott nagyon. Jobb, ha néhány perc múlva lovas ül a padon, és lazítsa meg a csipkék, mint esik miatt rosszul meghúzni korcsolyát.
3. Bend a térde. Ön állt a jégen (holding eddig a vízbe, vagy a közelében), akkor műkorcsolyák. Az első dolog, és folyamatosan szem előtt: hajlítsa be térdét. Egyenes lábak, nem mész sehova, és ha mennek, az út lesz rövid életű.
4. Felejtsd el a fogak. Mindenesetre, ne nyomja a fogat. Általában ne feledje, hogy meg kell korcsolyázni fogak. Eddig nem kell. (Ha nem egy rajongó a műkorcsolya, általában semmi sem akadályoz meg is tesz hokkeyki helyett műkorcsolyák.)
5. visszataszító. Mivel a lépés? Kísérletet. Elméletileg egy push készül a belső széle a szabad láb, de ez valószínűleg nem fog mondani semmit most. Fontos megjegyezni, hogy ismételje meg hangosan: nem fog.
6. A bordák görkorcsolya. Egy kis felszerelés: a korcsolya penge nem nagyon vékony, annak vastagsága, és a széleit a lapátok teljes hosszuk mentén - ez a szélén. A jól élezett rája révén vannak elválasztva egy sekély horony a gördülő penge majdnem lapos. Tehát, egy alapvető lépés műkorcsolya történik a külső széle a gerincen. Ez a szabályok szerint. A gyakorlatban azonban, mindaddig, amíg meg nem jön ki. Ezért miután térdek behajlítva, „skosolapte cipő, hajlító őket egymáshoz. Tudja, hogy áll a belső szélei.
7. Hígítson zokni! Most bontsa egy kis cipőben a kezében, hogy a lába nem megy párhuzamosan és szögben. Arms ki az oldalra, és akkor kezdenek mozogni (kövesse a fogak!).
8. A súlypont. Fontos: súlya a folyamat halad egyik lábáról a másikra. Ön hajlítva a térded? Másik megoldás, egy kis kanyar, és igazítsa őket újra, változó a súlypont az egyik, majd a másik lábát. Itt van egy kis kört.
9. fék. És hogyan kell fék? Annak bizonyítására, hogy én szinte azonos kezdő, mint te, bevallom: én kell lassítani, és ő szinte nem tudom, hogyan kell! Azonban, ha mozog túl lassan. De talán kapsz, csúszik egyik lábát hajlítva, így a szabad láb előre, és lassítják a jégen sarok vagy telepített él (könnyebb sarok). De a fogak fékezéshez megint nem alkalmas.
10. Ismerje meg, hogyan kell felkelni. Hoppá, elnyúlt a jég! Ismerős. Ne próbálja felkelni, nyomja a kezét hátulról, és felemeli a medence. Stand up térdre. Vannak szabályok és bánatot, de nem kell, hogy ismerjük őket. Mindegy, amíg minden, ami veled történik túl gyorsan, hogy időben, hogy összefogja, és esik az oldalán.
11. Menjünk lassan. Felkelés után leesett, ne próbálja meg, hogy azonnal menjen be kell bizonyítania, hogy saját maguk és mások számára, hogy Ön jó sorrendben. Az esés a jégen okoz enyhe sokk, főleg ha bejön a mellkasát. Reach gyöngy és otdyshites.
12. Szabad úszás. Már az első néhány órát töltött a jégpálya, akkor lesz egy sokkal jobb út, és gyönyörködjön a saját sikerét. De most, nem rohan azoknak mesteri skate gyermekkora óta. Mozgás a saját tempójában. Észre fogja venni, hogy az emberek, mint te vagy a jégpálya sokat. Azonban eljött az idő, hogy hagyja el a fedélzeten, illetve kísérő kezét. Ha ezt minden alkalommal, hogy tartsa valami másra sokáig nem tanulni lovagolni.
Megismételjük a fő elveket: Ne nyomja a fogakat - hajlítsa be térdét - telepíteni zokni - átvinni tömeg egyik lábáról a másikra. És - jó a jég!