A hínár előnyei és hátrányai
Mindannyian ismerjük a moszat, különösen akkor, ha valaki a családi problémák adódnak hiánya jód a szervezetben. Más esetekben, van róla szinte nem emlékszik, és ez teljesen téves. Alga és hínár más módon tartalmazza az összetételében hatalmas mennyiségű tápanyagot és ásványi anyagok, különösen a jód. Annak ellenére, hogy annak előnyeit, úgy véljük, hogy hozzátéve, hogy a diéta ne legyen. Mielőtt a döntést, meg kell tudni, hogy minden előnye és hátránya a hínár.
A kompozíció a hínár
A készítmény hínár számos olyan hasznos elemeket. Ez és a vitaminok, és aliginaty, és nyomelemek. A vitaminok hínár vitaminokat tartalmaz A, C, PP, D, E és B csoport Kelp tartalmaz szinte minden makro-és mikrotápanyagok, amelyek létfontosságúak az ember. Ebben az esetben a szervezet, hogy meglehetősen könnyű hozzájutni, köszönhetően a formában, amelyben azokat tartalmazza.
A használata hínár
- Aliginaty természetes anyagok, amelyek képesek kiüríteni a koleszterin, radionuklidok, nehézfém-ionok.
- Hínár tartalmaz növényi rostok könnyen emészthető. Ezek megfelelő működésének biztosítására az emésztőrendszer.
- Kelp segít normalizálni az anyagcserét, szabályozza a víz-só egyensúlyt, a koleszterin és a vérrögképződés megelőzésére. A hínár is segít a kalcium felszívódását, vasat és foszfort.
- Kelp hasznos a belekben, és segít elleni küzdelemben székrekedés. A krónikus székrekedés kezelése töltse 2 g alga vízzel egy száraz por. 1 óra múlva, inni hashajtó infúziós lefekvés előtt helyette.
- Tengeri alga segít leküzdeni a stresszt. miatt tartalmát bróm összetételét. A küzdelem a magas vérnyomás cserélni konyhasó Tengerikáposzta.
Harm hínár
Mert annak minden előnyével és a gyógyító erejét alga nem mindenki számára. Emberek jód-intolerancia nem kell hozzá, hogy a diéta lamináriát. moszat nem ajánlott aranyér betegség, akut megbetegedéseinek az emésztőrendszer és a vese.
Krónikus nátha, horzsolások, pattanások, kiütések tengeri moszat ellenjavallt. Másik jellemzője hínár, hogy képes elnyelni összes anyag olyan anyag a vízben, hogy azok hasznosak vagy károsak. Ezért kívánatos, hogy hol van a hínár.
Milyen formában a legjobb enni tengeri káposzta?
Nem minden hínár tartja hasznos tulajdonságait. Tengerikáposzta legjobban fogyasztott szárított és nyers. Ebben a formában a káposzta megőrzi mind az ásványi anyagok és vitaminok. Káposzta pácolt formában és adalékként saláták nagy részét elveszíti tápanyagokat. Hozzáadása szárított tengeri moszat a különböző ételeket, akkor telíti az ételt hasznos anyagok. Ebből ízét az ételek nem fog rosszabb, de az ételek lesznek sokkal hasznosabb.
A használata hínár fogyókúra
A használata hínár
Mielőtt ott Laminaria, áztassa hideg vízben egy pár órát. Ezt követően, mossa meg, és akkor van. A fagyott káposztát hideg vízbe, majd főzzük kezdeni lágyító. Főtt hínár adhatunk élelmiszer önálló termékként. Szárított káposzta adunk szinte minden étel só helyett, elegendő lenne 1 óra. Káposzta kanál. A hínár állíthatók elő a különböző saláták, napirmer saláta, hal és tengeri moszat.
Hogyan válasszuk ki a konzerv hínár?
Legjobb konzerv hínár készülnek a gyárakban a fehér és az Északi-tenger. Összetételük tartalmaznia kell moszat, fűszerek, növényi olaj és tartósítószert nem. Káposzta konzerv, főtt megfelelően, legyen éles és könnyen rágható. Ebben az esetben lehet, ha puha, vagy túl durva.
A hínár nagyon hasznos az egészségre. Annak ellenére, hogy a jellegzetes íze és illata, akkor cserélje sok táplálék-kiegészítőket hív bennünket, hogy a gyógyszeripar. Ebben hínár elég kedvező.
Is olvasható: Milyen ételek gazdag szelén?
A tápanyagok, különösen a jód, hínár felbecsülhetetlen az emberi egészségre. azonban figyelni, hogy a ellenjavallat.