A görögszéna, görögszéna, vagy talán helba blog Agideli
Ez nő Indiában és Délkelet-Európában, Egyiptomban, Argentínában, Franciaország és Marokkó, Ukrajna. Ez egy kellemes, enyhén keserű ízű, sajátos illata új kaszált széna, fűszeres, tippeket a gomba. Bár valaki emlékezteti vanília.
A görögszéna nem egzotikus vagy drága fűszer: az elérhető áron, hogy értékesítik a piacon, és a szervezeti egységek indiai fűszerek a világ minden tájáról, köztük Magyarországon. Nők, azt tanácsolom, hogy fordítsanak különös figyelmet rá. Itt van miért.
Görögszéna magvak hoz hasonlít, kis bab, gazdag alkaloidok, lizin és L-triptofán, rost és a szaponinok. Továbbá, ezek - természetes forrása a szilícium, kálium, vas, szelén, és a tiamin. De a legfontosabb, görögszéna tartalmaz diosgenin. hasonló anyag progeszteron. Diosgenin a test képes szintetizálni szükséges abban a pillanatban szteroid hormonok, ideértve a kortikoszteroidokat és az ösztrogének. gyógynövény diosgenin hatékonyan szabályozza a hormonális egyensúlyt, és természetesen tonizálja a női hormonális rendszert.
Indiában és Egyiptomban, a görögszéna száz éve tartják, hogy „a nők gyógyszert”, hogy nehéz kezdődik, hogy az elmúlt hónapban a terhesség, és továbbra is a szülés után - a hasznosítás a test (különösen a kismedencei izmok és szalagok). Mivel a legerősebb természetes serkentő prolaktin, görögszéna, növeli a tejelválasztást. Azt mondják, hogy egyes esetekben a tejtermelés növelhető 900%.
A tudósok a Jawaharlal Nehru University, New - Delhi tanulmányt készített egerek és megállapították, hogy a diosgenin görögszéna serkenti a mell növekedését. Tudományosan megalapozott hagyomány a lakosság Egyiptom, India és az Egyesült Államok használja a mellnagyobbítás.
Az előnyei görögszéna a nők egészségügyi itt nem ér véget.
Tanulmányok kimutatták, hogy tartalma miatt növényi rostból, görögszéna gyorsan és hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, és segít, hogy támogassa azt a megfelelő szinten. Azt is felveti a szint jó koleszterin, csökkentjük a rossz, a szívbetegségek megelőzésében és az erek.
Görögszéna tartozik a növényi antiandrogének: csökkenti a vér glükóz-szintjét, és a rossz koleszterin, csökkenti az androgén termelés (ami fontos, ha a policisztás petefészek). Ugyanakkor, meg kell jegyezni, hogy ez is egy fito - ösztrogén, de ellentétben szója izoflavonoidok (például fito-ösztrogén) nem alkalmasak a nők számára giperestrogeniey.
A tetején görögszéna tartalmaz omega-3 zsírsavak, fehérje, C-vitamin, B-vitamin, vas, mangán, réz, magnézium és kálium, és a szám a szál ez felülmúlja még zöld saláta és a spenót. Mivel étkezési rost hatására a folyadék mennyiség növekedése, a görögszéna tekinthető hatékony hashajtóként és egy eszközt, hogy lefogy.
Egyiptom, ahol görögszéna főzött és részegen, mint a tea úgynevezett „helba”, úgy gondoljuk, hogy ez segít a szervezetnek a hőszabályozás: ha iszik a hő - hűvös, hideg - meleg.
Főzni helbu (görögszéna)
1 evőkanál. görögszéna kanál öntsünk egy pohár forró vízzel, és főzzük körülbelül 5 percig, akkor inni teát, hozzátéve cukor, méz, tej vagy citrom.
Egy másik recept jár 3 - órás áztató görögszéna hideg vízben - így a sörfőzés során magvakból kiadás több tápanyagot. Magok forrásként élelmi rost, akkor jobb, ha nem dobja, és enni.
Görögszéna nem ajánlott, hogy feleslegben alkalmazzuk ösztrogén és a prolaktin, nem lehet terhes (csak az utolsó hónapban a terhesség) óvatosan az inzulin-függő formájú cukorbetegsége. Csak tartsd észben, hogy a görögszéna lassítja a véralvadást.
