A diéta uborka és alma vélemények
A diéta uborka és alma - a tökéletes gyors módszer a fogyás.
Előnyei fogyás az uborka
A termék kiválasztása nem véletlen, hiszen az uborkát is egy csomó hasznos mikro és makro elemek, miközben rendelkezik vitathatatlan előnye a fogyás.
- A növényi tartalmaz kálium, magnézium, foszfor, kalcium, réz, C-vitamin és a B.
- Uborka alacsony kalória, csak 10 kalóriát 70 g terméket.
- Uborka és rostot tartalmaznak, amely serkenti az emésztőrendszer, adszorbeálja mérgező anyagok.
- Uborka a 90% vizet, ennek köszönhetően kimeneti kiválasztódik a felesleges só, így ödéma.
- Uborka juice - kiváló vizelethajtó, amely lehetővé teszi, hogy kiválasztja a felesleges vizet.
Használja uborka fogyás nem tanácsos jelenlétében vesebetegség. Ha ragaszkodik a diéta, az uborkát, akkor lehet veszíteni egy nap közel 1 kg túlsúly.
Előnyei fogyás alma
Alma - is kiváló segítők találni karcsú alak és egészséges ragyogást.
- A folsav, pektin, kálium, vitaminok részeként a gyümölcs teszi, hogy rendkívül hasznos a szervezet számára.
- Étkezési alma kijavítja kóros anyagcsere.
- Ezek a gyümölcsök csökkentik a lipid komponens a vérben.
- Ezek megtisztítani a szervezetet a mérgező hulladék.
- Gyümölcsök szabályozzák motoros funkció a bélrendszer.
Megteheti és egy koktél alma és az uborka
Az alma diétát, akkor elveszíti akár 6 kg hetente. De még mindig nem szabad visszaélni ilyen módszerekkel, felváltva alma és az uborka napon vétel egyéb hasznos termékek, mint például a joghurt. Nem ajánlott használni alma diéta számára lóg a termelés gyomorsav, és allergiás betegek vesebetegség.
Hogyan lehet fogyni a segítségével uborka és alma
A legnépszerűbb formája fogyás ma - a böjt nap. Akkor felváltva az almát és az uborkát nap. Az almát ehet nyers vagy sült. Uborka használják formájában saláták, ízesítő- friss fűszernövények és a citromlevet, vagy egészben. Nagyon hatásos ilyen esetekben az, hogy a joghurt az étkezések között.
Menü három napig kirakodás
- Day One. 1,5 kg friss uborka oszlanak 6 részek, és enni a nap folyamán. Étkezések között oltja a éhség, alacsony zsírtartalmú joghurt.
- Második nap. 1,5 kg alma oszlanak 6 részek, és enni a nap folyamán. Ahhoz, hogy mossa le a táplálék lehet a zöld tea cukor nélkül vagy joghurt.
- Három nap. 1 kg uborka, és 0,5 kg alma enni a nap folyamán. Oltja szomjúságot joghurt vagy ivóvíz gáz nélkül.
Az ilyen étrend lehet használni legfeljebb hét napig. Ezt követi egy kis szünetet egy hétre. De nem pihenni, és a banda szünetében a fánk és a cukorkát. Így felelőtlen intézkedések képes semlegesíteni jó eredményeket uborka, alma diéta.
Előnyei étrend almán és uborka
- Gyors fogyás. Egy héten belül, akkor jelentős eredményeket elérni.
- A test együtt gyümölcsök és zöldségek kezd sok hasznos elemeket és párhuzamos törlődik.
- Étrend segít bizonyos krónikus betegségek (magas vérnyomás, ateroszklerózis, szívbetegség).
Között a hiányosságok azonosíthatók egyhangúságát egy ilyen étrend - nem mindenki tud állni enni minden nap egy bizonyos számú korlátozott élelmiszer. Gyors súlygyarapodás után a diéta is lehet hátrány. Azonban, ha kibír egy egészséges étrend és után az uborka-alma diétát, akkor erősít az eredményt, és tartsa a súlyát kapott a kívánt ponton. Vélemények a fogyás módszere főleg pozitív: Sok kóstolta jelentős eredményeket.
Tippek diéta
Az ilyen étrend jobb használni földre uborka, nem üvegházban, hogy több tápanyagot. Adjuk hozzá a uborkasalátával diétás só vagy fűszerek nem szükséges, mert a nátrium ismert, hogy megtartja a víz a szervezetben.
Kívánatos, hogy végezzen egy ilyen étrend a tavasszal vagy nyáron, amikor sok szezonális gyümölcsök és zöldségek. Először is, javítja a termékek minőségét, másrészt, hogy jelentős megtakarításokat. Ahhoz, hogy távolítsa el a keserűség az uborka, meg kell levágni a végét. Ha zöldséget vásárolt holtszezon, akkor meg kell, hogy teljesen megtisztítsa őket csiszolópapírral. Ugyanez vonatkozik az importált alma.
Uborka étrend lehetővé teszi, hogy lefogy gyors (megszabadulni.
Uborka étrend. Mínusz 10 kg hetente * Jó * diétás menü uborka étrend
Uborka étrend lehetővé teszi, hogy lefogy gyors (megszabadulni.
Ha félsz, hogy kevés az idő, hogy lefogy
Kefir uborka diéta. Joghurt és uborka fogyás
Ha félsz, hogy kevés az idő, hogy lefogy
Nagyon gyakran kezelik őket egy speciális viasz, amely tartalmaz formaldehidet. A túlzott alkoholfogyasztás előfeltétele ez a módszer a fogyás. Azon a napon, meg kell inni legalább 2 liter folyadékot. Ez lehet édesített gyümölcslé, zöld tea, víz vagy Sassi szűrt ivóvíz.
Jó napot kívánok. Szokás szerint a szülés után a lány nehéz bejutni alakú, mert az anyatejjel táplált, és nincs ideje, hogy a diéta. Miután 1,5 év, amikor a gyermek nőtt szorosan a problémát a fogyás. Megpróbálom, és kevesebbet eszik, kizárt liszt, mínusz legfeljebb 1 kg-ot. És azt kell, hogy legalább 8 kg. Aztán az interneten talált vélemények az étrend segítségével az alma és az uborka. Mivel nyár volt, az országban, ez pontosan mi hiányzik. Minden megfelelt minden arányban termékeket egy héten észrevette, hogy már van egy jó eredmény, azt lemérjük 65. és 62. lett Azt hiszem, ez egy jó eredmény. Ezzel a diétát, én lépett formában könnyen és simán be a szervezetbe. Most mérjük a jellemzően 53 kg. A érzése könnyű, és most persze tudom, ha hirtelen nem lesz extra súlyt, akkor megszabadulni őket könnyen.
Fogytam majdnem ezt a diétát. Ez volt nyáron, amikor a kertben gyümölcsfák és zöldségek. Úgy döntöttem, hogy menjen a diéta. Evés többnyire saláták uborka és paradicsom és az alma. Felhasznált liszt csak barna kenyeret, majd kis mennyiségben. Alkoholfogyasztás almalevet. És így étkezési alma főleg vechera.Ya után hat és fél hónappal csökkent tíz kiló. Még így egy olyan tanácsot, próbálja mozgatni több, amikor a diéta, vagy válasszon magának az időt a sportolásra. A legjobb fogyás futás. Azt hiszem diéta nem akadályozza a sport!
Próbáltam így, ahogy az egy cikket, gondoskodjon böjt nap. Világosság érezhető az első nap este. Valójában, az étrendi egyhangúságát egy kicsit bosszantó, de ha van egy erős motiváció, akkor nem egyhangúságát használt termékek nem szörnyű. Szeretném hozzátenni, hogy az ilyen böjt nap könnyedén szállítható, van egy állandó éhségérzetet, épp ellenkezőleg, mindig egyfajta telítettség és vidám hangulatba. Még könnyebb menü átkerül a harmadik napon, ha van még egy kicsi, de a fajta. Az eredmény tetszett: Három nap után elvesztettem mintegy három és néhány kilogramm.
Próbáltam ezt a diétát nyáron. Az idő volt a szezon ezeket a zöldségeket. Különösen azért, mert imádom az uborka és alma. A kombinációs megőrjít. Fogtam egy diéta három hétig. Ezalatt az idő alatt elvesztettem 4 kg. A lényeg az, hogy minden nap többször kell használni ezeket a termékeket. Az első héten volt a legnehezebb. Felébredtem fáradt. De aztán megszoktam, és az energia csak óriási. Van elég minden erők. Sikerült végre a két komponens teszi remekművek) Az egyik elegáns - ez saláták és turmixokat. Magával vitte dolgozni. Sokan próbálták először, mint például uborka leves. Elegáns étel. Ez a diéta volt a legjobb az, hogy én megpróbáltam. És az eredmény nagyon örültem.
Kérdezzen Kérdezzen szakemberek