A diéta fontosságáról gyermekek
Egy rendkívül nagy szerepet gyermekek kezelésére különböző betegségek játszik táplálkozási terápiát. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test a beteg általános és a gyermek különösen jogsértések fordulnak elő során anyagcsere-folyamatokat. És, hogy a diéta élelmiszer hozzájárul a normalizálás. Diétás kezelés figyelembe veszi nemcsak a típusát és mértékét az elhízás. hanem az a gyermek életkorától, az ő igényei az energia és vitaminok, ami a baba kényelmes és biztonságos eljárás betartásának táplálkozási terápiát. Számos betegség van szükség abban az időben, hogy bizonyos ételek az étrendből, de ez nem jelenti azt, hogy a gyermek alultáplált. Az alsó sorban a megfelelően megtervezett étrend. A szülők önállóan megoldani ezt a problémát abban az időben a betegség és a rehabilitáció a gyermek nem mindig erény. Célszerű viszont a szakember -gyermek élelmezés (dietetikus), amelyet a személyre szabott diéta gyermek.
Diéta nem csak azért szükséges, hogy a betegek, hanem az egészséges gyerekek. Az ellenőrzés hiánya az evés, elhanyagolása szülők összetétele és a termékek listáját, amelyek fogyasztanak a gyermek vezethet később betegségek, az emésztőrendszer és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy ízületi gyulladás. Egy másik negatív eredménye gyermek alultápláltság lehet túlsúlyos fiatal korban, és az elhízás később.
A felesleges súlygyarapodás csecsemőkorban provokál élelmiszer-allergia, váladékos-hurutos hajlam, csökkent immunitás.
Nem lehet kérdés, a gyermek kiegyensúlyozott étrend kerüljenek előtérbe, amikor a helyzet már az irányítást. Természetesen, ha ez megtörténik, az orvos látogatás szükséges. Közben a gyermek egészséges, életerős, mozgékony és vidám, és meg kell emlékezni, hogy tartsák be az alapvető elvek gyermekélelmezésben.
Az alapelvek a megfelelő táplálkozás a gyermekek
Az alapelvek az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fiatalabb és az idősebb gyerekek nem bonyolult és nagyon megvalósítható. Azt lehet mondani, és magyarázza a gyermekek dietetikus, aki csak specializálódott ilyen ügyekben. Ő készítsen részletes diéta a gyermek, figyelembe véve annak alkotmányos aktivitás és életmód (a gyerek, aki állandóan otthon és a gyerek jár óvodába, iskolás).
Etetés gyermekek eltér a felnőtt élelmiszer, hogy az anyagcsere folyamatokat a szervezetben a gyermekek majdnem kétszer gyorsabb, mint a felnőttek. A gyermekek több mobil és folyamatosan növekszik. Mivel a napi étrendet kell tekinteni nemcsak a szükséges energiát a test, hanem hagyja egyfajta „tartalék” a baba növekedését (csontok növekedését és az izomtömeg, nem kövér!).
A gyermekek - tanulók napi fogyasztanak hatalmas mennyiségű energiát. Tanulmány megköveteli, hogy a fizikai és szellemi erőfeszítés. Ezért az iskolai étkezések miatt nem csak a gyors növekedés és fejlődés ezekben az években, hanem az intenzitás anyagcsere folyamatokat.
Általánosságban azt mondhatjuk, hogy a gyerekek nem esznek kevesebb, mint 4-5-szor egy nap, egy és ugyanabban az időben. Az arány a fehérjék, szénhidrátok, zsírok kell egyensúlyban, mint 4: 1: 1. Az étrend legyen jelen minden nap élelmiszerek mind növényi állati eredetű. Csak sovány hús. Binding termékek közé tartozik a friss zöldségek és gyümölcsök. Kell adnunk olyan termékeket gyorsan - az élelmiszer. Az étel kell főzni főzéssel, párolás, párolt, sült. Amennyiben nem tesz eleget ezeknek a szabályoknak a túlterhelés az emésztőrendszerben, és károsíthatja a gyomor-bél traktusban a gyermek.
A megfelelő táplálkozás - ez egy teljes értékű a gyermek fejlődését, aktív immunitást és garantálja a jó egészség.