A diéta a kávé és a csokoládé
Ma már sok hatékony módszerek fogyás, amelyek közül az egyik a diéta kávé és a csokoládé. Ezek az összetevők tartják kedvenc sok, így ez a módszer nagyon népszerű a nők körében. Sőt, ez nagyon hasznos, de annak betartása szükséges tudni néhány szabályt.
Jellemzők kávé csokoládé diéta
Annak ellenére, hogy a kávé ellentmondó tulajdonságok, ha nem élnek vissza, akkor hasznos a szervezet számára. Ez az ital csökkenti az étvágyat, vezet normális anyagcsere, és a kórokozója az idegrendszer, amely segít a személy koncentrálni aktívabb lesz.
De ez még nem minden tulajdonság birtokában a kávét. Ez az ital képes csökkenteni a vércukorszint, akkor felgyorsul, mivel a folyamat helyreállítása májsejtekben. Ezen kívül még egy nap koplalás, amelynek során egy személy csak akkor fog a kávé és a csokoládé, vezet az a tény, hogy a test távozott méreganyagok és a felesleges folyadékot.
Ami a tulajdonságokat étcsokoládé, ez tele van antioxidánsokkal, hogy több, mint például a zöld tea. Köszönhetően ezt a finom termék normalizálja a test, koleszterinszint csökken.
Ez a diéta tart, mint 4 nap, és a lényeg abban rejlik, hogy ez idő alatt el kell fogyasztani csak étcsokoládé, és inni a kávét. Itt fontos szerepe van a termékek minősége, vagyis, amikor a vásárló egy kávét nem állhat meg a legolcsóbb. Egyébként ez a módszer használata a fogyás nem.
Ezt az italt kell fogyasztani csak a tiszta formában, cukor nélkül, tej nélkül. És ott akkor adjunk hozzá egy kis őrölt chili bors, szerecsendió és fahéj. Ezek a fűszerek is felgyorsítja az anyagcserét, és kiváló funkció, mint azt, hogy lefogy.
Ha beszélünk a fajta csokoládét, meg kell a magyar, vagy a svájci. Ha vásárol egy terméket, meg kell figyelni, hogy annak összetétele, nagyon fontos, hogy nem volt más ízesítő- vagy színezőanyagokat, a nem természetes alapanyagokból.
Az arányok, ha egy ilyen étrend szükséges betartani a következőket: egy nap meg kell inni kb 7 csésze kávé, csokoládé és enni nem több, mint 150 g idején fogyás meg kell inni annyi folyadékot lehetséges, így a víz itt felesleges lenne. Az lenne a legjobb, ásványi gáz nélkül. De ahhoz, hogy teljes mértékben megfeleljen a kávé és a csokoládé diéta, meg kell inni vizet csak akkor, ha valóban van egy szomjúság érzése.
Előnyök az étrend és a szabályok betartásának
Ez a diéta nem teher, az ember vele alá érzi békés és boldog, mert hála a csokoládé, a szervezet által termelt hormon endorfin, amely más néven hormon a boldogság.
De meg kell érteni, hogy egy ilyen diéta nagyon szigorú, ráadásul ahhoz, hogy bármilyen módszerrel fogyás kell tekinteni a sok stressz a szervezetben, így nem ajánlott ragaszkodni lányok 18 év alatti és feletti nők 40 Továbbá, ha gyakran veszi kávé, negatív hatással lehetnek a a testen, különösen akkor, ha problémák vannak a gyomor-bél traktus vagy a szívbetegség.
Fogyókúra során a legjobb, hogy egy ideig minden sport vagy fizikai aktivitás, és az összes figyelmet kell fordítani az egészségre. Ha van még a legcsekélyebb kényelmetlenséget, akkor fel kell adnia a diéta egy kávé és a csokoládé, mert az egészség sokkal fontosabb, mint megszabadulni a plusz kiló.
De ha nincsenek problémák, akkor emlékeznünk kell arra, hogy a kávé aromája gyorsan elvezet a test hang, és ez helyettesíti ez a riasztó, így az emberek ebben az időben felébred sokkal korábban. Sőt, egy ilyen étrend lehet megfigyelni, és egy barátommal együtt, mert mindenki szereti beszélgetések egy csésze kávét. Ez a módszer a fogyás tekinthető ideális azok számára, akik szívesen fogyasztanak ezt az italt, mert akkor nem csak inni nagy mennyiségben, hanem a kiírási az extra súlyt. Akkor ne igyon őket különféle édességek. Ezért nagyon fontos, hogy képesek uralkodni magukon.