A cukor felhasználásával, mint veszélyes titkok egészségi 40 év után
Cukor - egy nagyon okos termék. Ő kedves, és még a termék. Hiszen nem eszik egy kanállal, mint a kása. Azonban a statisztikák becslések szerint átlagosan hazánkban cukorfogyasztás egy fő per nap egyenlő száz gramm. És ez - közel 1 kg hetente!
Ez annak ellenére így van, hogy a testünk egyáltalán nem biológiai szükség ilyen termék, mint a cukor. Az ilyen ellenőrizetlen cukorfogyasztás okoz óriási hatással van az egészségre. Lássuk, miért.
A cukor felhasználásával - jó vagy káros?
Testünk úgy lett kialakítva, hogy a dagály a vidámság és aktivitás viszont további fizikai beavatkozás.
Úgy tűnik, hogy a cukor egy stimuláns? De miután a cukor fogyasztása. és általában semmit édes, éppen ellenkezőleg, azt akarom, hogy feküdjön le, és pihenni.
Ezért a testen belül van némi eltérés a stressz. És ez az, amiért a cukor az úgynevezett „stressz evés” és a túlzott alkoholfogyasztás nagyon káros az egészségre.
Cukor serkenti a vérkeringést az agyban és a gerincvelőben. De ugyanakkor vannak változások az agyban, amelyek hasonló hatásuk a bekövetkező változások hatása alól a nikotin, kokain és morfin.
A cukor felhasználásával segíti a májat, hogy végre a védelmi szerepet, tisztítja a vért a mérgező anyagok. De ahhoz, hogy fogja meg a „tiszta” a cukrot, a szervezet arra kényszerül, hogy vonja vissza a májból a B-vitamin mellett, és a vesék, az izmok, a gyomor, a szív és más szervek.
Talán, barna cukor nem olyan káros, mint a fehér, de rosszul szívódik fel a szervezetben.
Az emberek az idősebb generáció hajlamosak azt gondolni, hogy a cukor hasznos a gyermekek számára, hogy jobban agyműködés. De az agy hasznos nem cukor, hanem a glükóz és fruktóz tartalmazott, mint a méz, vagy gyümölcs. A cukor felhasználásával a „tiszta” formában eredményezi, hogy a test a gyermek eluáljuk kalcium-, törött fogak és csontok elgyengülnek.
Mint látható, a használata egy kicsit.
A keserű igazságot cukrot édes
Finomított cukor közvetlenül a vérbe, hozzájárulva a úgynevezett „üres” kalória. Sugar megzavarja az emésztőrendszer, csökkenti a szív- és érrendszeri tevékenység.
Ez vezet a súlygyarapodás, elhízás, magas vérnyomás, érelmeszesedés.
Mivel a szabályozatlan felhasználása cukoranyagcserében van törve, és ez okozza a gyengülő szervezet védekező, csökkent immunitás.
Ha a védelmi szervezet működésében csökken, a szervezet gyorsan öregszik. Rontja arcszín, a bőr elveszti rugalmasságát, nedvesség, kiszárad. vagy fordítva, az olajos és hajlamos a kiütések.
Ahhoz, hogy megértsük, mi történik a testünkben, ha ellenőrizetlen használata cukor, képzeljük el a következő képet:
Teszel egy tál friss, lédús gyümölcsök, mint a szamóca. És - tele volt cukorral. Mi történik?
Néhány perc alatt a befolyása cukor eper juice akarat! Azaz, hogy minden nedvességet a ketrecben!
Ugyanez történik a testünkben, ha a cukor fogyasztását. a szervezet sejtjei kezdi elveszíteni a nedvesség is van, kiszáradás! Nem csoda, hogy miután oly édes szomjas!
Ezért egy édesszájú gyakran bőrproblémák. Korán ráncok, a bőr öregedését és elkényeztetett.
A cukor felhasználásával növeli a savtartalma a szájban, ami a pusztulását fogzománcot, fogszuvasodást. és más betegségek a szájüreg.
Annak érdekében, hogy felszívja a nagy mennyiségű cukor, a szervezet kénytelen tölteni hatalmas mennyiségű kalcium mosással a csontok. Ez vezet a csont törékenysége, csontritkulás.
By the way, ha egy személy használja termékeket egyaránt tartalmazó kalcium és a cukrot egy időben, például egy turmix, joghurt, kalcium nem szívódik fel a szervezetben.
Ezen túlmenően a veszteséget a vitaminok a szervezetben a asszimilációs cukor, vezet vérszegénységhez, krónikus fáradtság, ingerlékenység, ideges izgatottság, akár szívroham.
Visszaélés cukor vezet a gyors kopás a szívizom, ami a szívbetegségek, agyvérzés, akár a szívmegállás.
Túlzott mennyiségben a vércukorszint cukorbetegséget okoz. Először is, ez zavart immunrendszer, ami oda vezethet, hogy a halálos betegségek.
Cukor eledel rákos sejteket, ezért korlátozzák a használatát cukor elsődlegesen szenvedő emberek jelenlétében daganatok.
A termesztés, a gyermek testének feldolgozza cukrot ok bomlás és erjedés a belekben.
Sugar kiváló táptalaja a gombák, különösen a Candida fajok. Ez provokál rigó nők és gyermekek.
A gyerekek, akik nőttek fel a mesterséges táplálás, a schochkah gyakran jellegzetes bőrpír, hajlam. Ez akkor fordul elő általában eredményeként zavarok a gyomor-bél traktusban, provokálta felesleg cukrot bébiételt.
Evés cukor és a túlsúly
Ha a szint a szénhidrát a szervezetben meghaladja a norma, a szervezet átalakítja szénhidrátok zsír, amivel azt a sejtek és szövetek a test. Minden, ami a szervezet nem tudja tölteni azt halmozódik.
Evés cukor egyfajta függőség, függőség édességet. Sok túlsúlyos ember nem képes megtenni anélkül, hogy a kedves, tartotta magát egy édesszájú. Tény, hogy adjuk meg a kóros függőség cukrot.
Cukor, együtt használni a zsír, hogy van, részeként kekszek, sütemények, aprósütemények, még károsabb az egészségre, mivel nem emészthető a test és a zsír formájában raktározza.
Egy étkezés szervezet képes felvenni akár 20 gramm cukrot. Minden más megy zsírsejtek, egyre hulladékgyűjtő tartályba, méreganyagok.
A betegségek által okozott túlzott fogyasztás cukor
- anémia;
- csökkentett nyomáson;
- krónikus fáradtság;
- indokolatlan depresszió;
- atherosclerosis;
- sclerosis multiplex;
- magas vérnyomás;
- diabétesz;
- frigiditás;
- impotencia;
- ízületi gyulladás;
- caries;
- angolkór;
- csontritkulás;
- rák;
- fertőző betegség;
- Emésztőrendszeri betegségek;
- fekélyes vastagbélgyulladás;
- asztma;
- epekövesség;
- aranyér;
- visszerek;
- allergiák;
- ekcéma;
- myopia;
- szürkehályog;
- Parkinson-kór;
- betegségek a máj és a vese;
- betegségek az erek és a hajszálerek;
- köszvény;
- hormonális betegségek.
- és ez még nem minden.
Hogyan kerüljük meg?
1) Először is, minimalizálja, és megszüntetni minden jobb kihasználása a tiszta, finomított cukor. Hidd el, ez tartalmaz egy csomó közös élelmiszereket eszünk minden nap.
2) Próbálja enni az egészséges táplálkozás. azaz a természetes termékek. Természetes fruktóz megtalálható a zöldségek, gyümölcsök, bogyók, méz, hüvelyesek, gomba.
3) Ne felejtsük el, hogy mennyit kell inni vizet minden nap, valamint az ivóvíz megfelelő módon és időben.
4) A hangerő beállításához bevitel és kalória fogyasztása - és könnyebb, próbálja mozgatni tovább.
5) Fogyasszon tartalmazó élelmiszerek szénhidrát a reggel.
És itt egy másik érdekes:
- Egészséges ételek minden nap
- egészséges ételek
- Melyik étel esztek?
- Gyógyszerek: Nature
- Hogyan lehet megszabadulni a álmatlanság?
