A Can egy szoptató anya vörös bab
Amit nem lehet szoptatás
Azt akarom tudni, hogy mi is valójában lehet, és mit nem van egy szoptatós anya. Tudod, hogy mit termékek kevésbé ártalmasak a baba, és ahonnan meg kell várni egy piszkos trükk? Lesz „szabály a forgalom!”
Piros - nincs mód!
Szoptató anyák tilos
Ebben a „szekrény” - élelmiszerek és folyadékok, amelyek használata a szoptató anya veszélyes a baba.
Sárga - lehet, de légy óvatos!
Van egy sor olyan termékek, amelyek nem is olyan régen, gyermekorvosok megtiltotta etetés anyukák. Most az orvosok többet mondani. Eszünk ezek az élelmiszerek a lehető, sőt szükséges, de be a diétát, fokozatosan óvatosan és kis mennyiségben.
- Sárgadinnye, cékla, friss joghurt, borsó, bab, növényi olaj - többlet anyjuk étrend vezet frusztráció széklet morzsákat és puffadás;
Green - minden mennyiségben!
Jelölt termékek ezt a színt a lámpánál, akkor lehet enni gond nélkül. Ez akkor hasznos, mind a te és a baba!
- Sárgarépa, petrezselyem, kapor - segít megőrizni a látásélesség a morzsákat;
Erős allergének:
- Tej. Előfordul, hogy egy nő kifejezetten inni egy liter tehéntej vagy kecsketej egy nap, azt gondolva, hogy ezáltal fokozza a tápértéke mell. Tény, hogy ez növeli annak valószínűségét, hogy a morzsák jelenik meg a bőrirritáció, mert több mint 20 anyagot a tejben, amelyek allergiás reakciót okozhatnak. Sőt, a tejfehérjék ellenállnak a hőt, így nagy mennyiségben nem is iszik forralt tejet.
Ebben a cikkben megtudhatja, hogy a bab is szoptató.
A Can I bab szoptatása
A baba nőtt fel egészséges, szoptató anyáknak kell, hogy kövesse egy diéta bizonyos korlátozások és kiválasztani a megfelelő termékeket. Jó ételek - jó anyatejbe.
Megfelelő biztosítása azoknak az anyáknak, illetve egyéb tápanyagok szoptatás alatt természetesen befolyásolja a gyermek növekedését teljesítmény, neuropszichológiai fejlődést, érést immunológiai védelmet, endokrin gömb, stb
A kiegyensúlyozott étrend tartalmaznia kell a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok. Szoptatás anyjának étrend legyen gazdag kalcium, vas és C-vitamin ajánlott inni sok folyadékot (legalább 8 pohár naponta) és egyenek több zöldséget és gyümölcsöt.
A forrás a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, mint tudja, gyümölcsök és zöldségek.
A tartomány függ az évszaktól. A nyáron és ősszel az étrendben szereplő zöldségek, mint a karfiol, káposzta, cukkini, padlizsán, tök, zöldborsó, bab, uborka, paradicsom, saláta, retek, fehérrépa. Gyümölcsök: őszibarack, sárgabarack, alma, szilva, körte, gránátalma, kis mennyiségű vízzel dinnye, dinnye.
A Can I bab szoptatása
Sajnos, nem minden termék alkalmas a nők a hatalom az időszakban a szoptatás. szerint
Kutató Intézet Szülészeti és Nőgyógyászati, hüvelyesek (bab, borsó, lencse), durva zöldségek (káposzta, cékla), édesség és tehéntej okozhat bélrendszeri kólika a gyermekek, és
fűszerek, csípős fűszerek, hagyma, fokhagyma - kölcsönöz kellemetlen ízét anyatejbe. Szoptató anya nem kívánt enni bab és más gáz-képző élelmiszerek - brokkoli, káposzta, Brüsszel. Sokan úgy vélik, hogy ezek az ételek okoznak gáz újszülött.
Mégis, amit nem tud enni élelmiszerek, amelyek a baba tud reagálni:
- citrusfélék (mandarin, narancs, citrom, stb);
- málna, eper, homoktövis;
- méz, dió, csokoládé, kávé, kakaó;
- fehérjetartalmú termékek (tej és tejtermékek, tojás, baromfi, hal, hüvelyesek, és a szója al.);
- mesterséges élelmiszer-adalékanyagok (színezékek, stabilizátorok, tartósítószerek, aromák), bébiételek, teák laktáció szemcsés formában;
- gyógyszerek, amelyek esetében a reakció a szoptatós anyák.
teljes verzió
Használata babot a terhes nők számára
Mindenki tudja, hogy az anyukák diéta hogy a kizárólagos szoptatás legyen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, hogy fenntartsák a jó kövér, és a tej mennyisége.
Ha további részletes venni minőségi összetétele bab, megcsodálhatja a mennyit hasznos jön! Etoi természetes ásványi anyagok és rostok, és hasznos savak és B-vitaminok, ezért eltúlozzák a jelentőségét a termék használata az élelmiszerekben lehetetlen.
Ha legalább egyszer minden pár napot, hogy használja ezt a terméket az étel, akkor védekezhet:
- anémia;
- labosti emésztőrendszer;
- hormonális zavarok;
- beriberi.
Zöldbab szoptatás jó, és az a tény, hogy ez a gyors táplálja a testet, és vezet a lerakódását zsírsejtek.
Szoptatás használata ajánlott a termék egyszer vagy kétszer egy héten, hogy töltse ki a test alapvető vitaminok és ásványi anyagok, valamint fenntartani a jó tejelválasztást.
Hogyan adja a diéta bab?
Az első napon a használat zöldbab anya kell követnie számos óvintézkedést:
- Ez nem több, mint négy hüvely.
- Kezdje bármely fajta.
- Bemutatjuk a terméket a diéta után a gyermek eléri a négy hónapos kortól.
- Főtt zöldbab enni reggel és semmi esetre sem éhgyomorra.
- Néhány napon belül szorosan figyelemmel kíséri a szék és a jólét, a gyermek.
Ha a gyermek jól érzékelik ezt a változást anyák táplálkozás, a napi fogyasztása zöldbab szoptatás ideje alatt lehet növelni a méretét egy normális része.
Ne legyen túl félnek a következményektől, és kényeztesse magát ebben a tápláló ételek, amelyek segítenek az anyja vissza neki legyengült szervezet.
Főzés egészséges étel
Szükséged lesz egy font zöldbab, háromszáz gramm sárgarépa, egy kis olívaolajat, három teáskanál borecet, petrezselyem, só, bors ízlés szerint.
Forró vízcsepp gyűrűk szeletelt sárgarépa, és vágjuk négy darab babhüvely. Forraljuk közepes lángon hét perc. Via csatorna a szűrőedény, öblítsük le hideg vízzel, és önteni a mély tál. Adjuk hozzá a többi hozzávalót, és keverjük össze.
Ez tizenöt perc alatt lehet készíteni egy finom és tápláló saláta zöldbab.
Ez a fajta bab is adhatunk, hogy növényi pörkölt sárgarépa, burgonya, hagyma, cukkini. A jelenléte zöldbab gazdagítja ez az étel egy különleges aroma. Kellemes ízű és előnyös nyomelemek.
Ezek a receptek a hálózat egy nagy szám, úgyhogy próbálja berendezés az egyik, hogy úgy tetszik, és hozzon létre. Ne felejtsük el, hogy az élelmiszer szoptató nőknél csak állnak hasznos és természetes összetevőket.
Ha a gyermek nem lesz reakció idején a táplálkozási zöldbab, akkor minden esetben, ne hanyagolja el ezt a terméket. Egyensúly és változatossá a diéta zöldbab, és akkor sokkal jobban érzi magát, mert nagy mennyiségben tartalmaz vasat, ami annyira szükséges a keringési rendszert.