A belső feszültség a szervezetben
A modern élet tesz percenként megoldani mindenféle probléma, hogy eligazodjanak, tapasztalt stressz. És szinte nincs idő, hogy hagyja abba, pihenjen, lazítson. Ennek eredményeként, van ingerlékenység, idegesség, elveszett egyfajta belső béke.
Fokozatosan elvesztette azt a képességét, hogy pihenjen. Ebben az állapotban a legtöbben évekig élnek anélkül, hogy észrevenné, hogy ez a belső kényelmetlenséget van neve - a belső feszültség.
Hogyan működik a belső feszültség a szervezetben, az oka a belső feszültségek, ami van, hogyan lehet megszabadulni a belső feszültséget? Ezen nagyon fontos téma, és fogunk beszélni ma:
Hogyan lehet felismerni ezt az állapotot?
Az a tény, hogy egy személy tapasztalatok állandó belső feszültség, ékesszólóan leeresztett váll, hátfájás, izommerevség. Az ember túlságosan neurotikus szenved alvási rendellenességek. Ez a negatív állapot szükségszerűen egészségügyi problémákhoz vezet. Gyomorhurut, gyomorfekély-betegség, magas vérnyomás és iszkémiás szívbetegség, szívroham, stroke és még a migrénes rohamok fordulnak elő, beleértve, az ő oka.
Miért van ez az állapot?
A fő oka a feszültséget a személyiség nem hajlandó megoldani a felhalmozódott problémákat. Milyen gyakran, ha szembe velük útjára való élet, az emberek inkább nem foglalkoznak velük, és elrejti, mint a strucc, „temeti a fejét a homokba.” De a megoldatlan problémák nem adnak pihenni adhat okot az új problémák és akadályok. Ennek eredményeként - a növekvő belső feszültség.
Például pontosan nem sikerül kapcsolatot a „másik fele”. És ahelyett, hogy beszéljen nyugodtan egymásnak, hogy megtudja, a felhalmozódott sérelmek és megoldani ezt a problémát véglegesen, a személy továbbra is támogatja a fájdalmas együttélés és a feszültség növekszik. Váladék általában a különélés és a válás.
Ugyanez figyelhető meg a szakmai tevékenység, amikor egy személy nem elégedett a munkájával, a fizetés nem éppen sikeres kapcsolatok felettesei vagy munkatársaival. De ne érzelmek önmagukban és alázatosan menjen az irodájába.
És mindannyian jól ismert igazságokat: a gyermek engedelmeskedni kell, tanulni is. A feleség legyen jó háziasszony, mindennek ellenére, hogy vigyázzon férje. És ez viszont köteles keresni tisztességesen. De az élet nem mindig esik egybe az elvárásainknak megfelelések. Például, ha a férje egy orvos, és keresi kevés, ezért ő egy rossz férj?
Belső „kell” és a „kell” között eltérés „mint amilyennek lennie kellene” és „mit akarok” felhalmozni. Ezért a legtöbben van egy belső feszültséget.
Hogyan lehet megszabadulni tőle?
Tedd, amit kell:
Mint már tudjuk, az állam a belső feszültség közvetlenül kapcsolódik a megoldatlan problémák és ellentmondások között a „jobb” és a saját vágyait.
Ezért ahhoz, hogy megszüntesse ezt a feltétel teljesülése szükséges, mint amilyennek hangzik banális, szereted magad, és ne félj, hogy a probléma kezelésére, amit akar. Semmi maga „telepedett le”, és semmit önmagában nem működik, ahogy kellene. Meg kell érteni, az életük csak válaszolni, és csak azt csinálsz, amit akarsz.
Nagyon jó, mint a masszázs, az izmok ellazítására bilincselve. Még jobb, ha talál egy jó csontkovács. Vele, akkor megszabadulni a hatalmas mennyiségű felhalmozott stresszt a szervezetben. Az első eljárás során szabadul fel nagy mennyiségű energia szükséges, hogy segítsen kezelni a megoldatlan problémák.
Ha lehet, kezdeni jóga. Rendszeres osztályok visszatér közös rugalmasság, az izmok rugalmasságát. Jóga felszabadítja a befogott energiát, és emellett jelentősen törli szem előtt tartva, nem lesz új hang ötleteket. Amellett, hogy ellazítja a testet, kezelése a belső állapotát, és indítsa el, hogy látogassa meg a pszichológus. Ez segít, hogy megszüntesse a belső lelki feszültség, a problémát, mintha kívülről, majd sikeresen megbirkózni velük. Ezt követően, több energiát marad maga az élet.
Az összes fenti javaslatok kiegészítik feltétlenül helyes étrend. Ha van túlsúly, elkezd megszabadulni tőle. Dobja az erős alkohol, a dohányzás abbahagyására. Ahhoz, hogy egy állomány életenergia segítségével használhatja vitamin termékek: friss fűszernövények, zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Ügyeljen arra, hogy enni kása, tenger gyümölcsei, halak, tejtermékek.
Kommunikálni szeretteit!
Ha szükséges, beszélni „szív a szívhez” a legközelebbi személy az Ön számára. Ne tartsa az összes önmagában. Nincs semmi baj a mások tanácsát. Ezek nem feltétlenül használják, de gyakran azt sugallják, a helyes elképzelés, mely aztán segít kijutni az olyan kedvezőtlen helyzet, vagy megoldani a problémát.
Ezért ne kapcsolja be magukat, hogy meghívja barátait, menjen magukat, hogy látogassa meg. És ne felejtsük el, hogy jól érezze magát: megy a színházba, részt koncerteken. Igen, csak üljön be egy kávézóba vagy séta a boltok. Ez javítja a hangulatot, segít, hogy nézd meg mindent egy másik irányból.
Remélhetőleg ezek a tippek segítenek megszabadulni a belső feszültség, megbirkózni problémák, és nézni az élet újra. Légy egészséges és boldog!