A alapvető ismereteket a sífelszerelések
Ez az oldal az oktatók és azok számára, akik szeretnék, hogy eggyé váljon. De minden más sí szerelmeseinek talál egy csomó hasznos információt megértéséhez elemeinek sí technika. Végtére is, mi a síelés? Ez a folyamat mozgó a sílécek a hóban egy csatlakoztatott felső síelő. Írta magát rémült meg, hogy én írtam. Istenem, milyen prózai, mint a varázslatos világot az érzelmek, hogy azt tapasztalja, síelés közben, vagy néz rája jól síelő. Na jó. A dal szavak nem tudja kitörölni.
Hogyan síléc lefelé a hegyről?
Ők is csúszik, csúszik, csúszik és vágás. Mit jelent mindez?
Csúszás - sílécek a mozgási irányában a zoknit, vagy abba az irányba, a hosszanti tengely. Ez lehet egy közvetlen leszármazottja vagy keresztirányban.
Csúszás - a mozgása síléc a lejtőn lefelé az irányt a keresztirányú tengely vagy oldalra.
Csúszás - a mozgás sílécet a fordulatot, amely a sarok le egy nagy ívet, mint a zokni. Ez a kombináció a csúsznak fordul elő a legtöbb sarkok.
Faragás - faragott viszont - a mozgás sílécet a fordulat, ahol a sí sarka és zoknik írni ugyanazt ív. Slip elem hiányzik.
Csúszik Csúszik Csúszik Carving
Prodolzhayu.Itak, síelni lefelé a lejtőn, és van, hogy módosítani kell a menetirány - Kapcsolja Mit kell tennie síelni csatolt lábad fordult? A válasz nagyon egyszerű. Szükséges, hogy eltolja a sí távol a súlypont és a súlypont távol a síelés. Arról, hogyan kell ezt csinálni, és lesz szó ezen az oldalon.
Mi síelő állva hó vagy repül le a hegyről négy lehetséges típusú mozgásokat.
- Dvizheniyapo egyensúly fenntartása vagy a mérleg
- Mozgalom szegély sílécek
- forgómozgást
- Motion a nyomáseloszlás
Mozgások egyensúly fenntartása - a mozgás fenntartásához az egyensúlyt a folyamat csúszó
Mozgás szegély - változik a dőlésszöge a lejtőn a síelés felület (hó)
Forgómozgást - esztergálás és ólom-síelés
Mozgalom a nyomás eloszlás - támogatják, és megváltoztathatja a nyomás a síléc és a hó
Tehát nézzük meg az egyensúly a mozgás vagy a mérleg.
Jön a két típusú statikus - ha a síelő egyhelyben áll, és dinamikus - ha a síelő siklik lefelé a lejtőn. A jövőben, ha azt mondjuk, azt jelenti, egyensúly egy dinamikus egyensúly - egyensúlyi állvány mozgásban a dombról.
Amely hatással lehet a mérleg?
- A szélessége láb
- Hajlítás és kiterjesztése a boka, térd, csípő és a hát alsó
- Mozgasd a súlypont előre és hátra
- test tilt a hegyek felé
- Mozgását a kezek és a fej
- Nyújtás és az izom-összehúzódás
Keskeny-órás átlagos állvány széles állvány
Recepció (zokni) B-oszlop (a középső láb) Hátsó Front (Heel)
Dinamikus egyensúlyi állvány - a siker kulcsa a fejlesztés a sífelszerelés. Az összes többi síelő készség függ a rack. Mindig tartsa szem előtt, amikor a tanulás és javítja a technikai elemek
Kant síléc vagy más szavakkal, amelyben a sí szélén teszi a síelő:
- Változás iránya
- ellenőrzik a sebességet
- Változtatni az alakját és méretét a forgatás
- Slip, csúszda és vágás (esztergálás ív)
Különböző élszöge a létrehozása és fenntartása a forgatás
Végzáró jelentkezik azáltal, hogy a súlypont két módon érhető el
- test hajlam a jövőben a forgási középpont
- Szögelésnek - a kialakulását közötti szögek a sílécek és a különböző testrészek
Dőlésszög minden korpusaAngulyatsiya (szöghelyzet)
Annak érdekében, hogy jobban megértsük, mi a döntés ház képzelni kerékpáros vagy motoros a pályán tesz egy fordulatot nagy sebességgel, miközben a vállát párhuzamosan föld dőlésszöge függ a sebesség és a fordulási sugara. Végzáró elfordításával hozunk létre a különböző testrészek:
- boka
- térd
- combok
- alsó gerincoszlop
- az egész testet
A lényeg: minél magasabb a pont a dőlés több élszöge.
Szögelésnek (szöghelyzet) - meghatározza a szög között sílécek és a különböző testrészek. Apropó síelés szögelés jár elhajlást - kiterjesztés hosszanti és oldalsó irányba, és lehetővé teszi, hogy:
- szegély határérték módosítása nélkül tilt ház
- egyensúly fenntartása állvány
- szabályozza a nyomást az egész hossza a sí
- transzfer testsúly síléc a sí
- megváltoztatni a ritmus és a sebesség a mozgás
- megváltozik és a fordulási sugár
- alkalmazkodni a változó terep és hóviszonyok
A síelés beszélünk szögelés csípő, térd és a boka. Szögelésnek csípő (csípő selejtezték, ejátszás) fontos szerepet játszik a változó a szegély szög, míg a boka és a térd végre több finom munka.
Forgómozgást hívjuk a fordulópont a különböző testrészek egymáshoz képest vagy azzal kapcsolatban a sípálya. Ők lehet mozgás hatására a különböző izomcsoportok (belső) vagy bottal injekció (külső). A síelés van többféle forgó mozdulatok, amelyek lehetővé teszik, hogy a mozgás irányát a sílécek és kombinációban egyéb mozgások lehetővé teszi, hogy csináld hatékonyabb, könnyen és természetesen. Novice síelők általában nem forgómozgást bevonásával az egész test elején a fordulat, míg a tapasztalt síelő teszi a finom forgómozgást a térd és a boka az egész sor. A fő forgó mozgások:
- a test forgását (törzs)
- a test forgását (törzs) és a lábak egymással ellentétes irányban
- láb forgatás
A forgatás a test (váll, mellkas és a hát felső) - a forgalom nagyon erős, de nagyon lassú fordulni síléc, mert a test mozgásának majd a csípő, térd és a boka, majd síléc. Ezen túlmenően, a test mozgását meglehetősen tehetetlenségi. Forgó test forgása tanították sok évvel ezelőtt. A modern technológia nem alkalmazható, és nem tanítják.
A forgó test (törzs) és a lábak ellentétes irányba (az óramutató - forgás) 3 könnyen le Newton „minden intézkedés van egy egyenlő és ellentétes reakció” Ebben az esetben azt mondjuk, hogy ha a test forog, hogy a jobb láb és a sílécek balra foroghat, és fordítva.
Foot forgatás - láb fordul kényszerítve síléc fordulni. Ebben az esetben beszélünk a boka a térd és a csípő. Abban a viszonylag kis súly a házhoz képest a lábak a legerősebb forrása forgatást. Ne felejtsük el, hogy kapcsolja prepodgotovke (angolul úgy hívják várakozás, de azt mondanám, hogy ez egy külön mozgását a felső és az alsó test, ha a láb és a sílécek íven mozog befejezése fordulat és a test kar és a váll már telepítve lefelé közepe felé a következő kanyar.
Kombinálva a szegély és a mozgás, a nyomás eloszlása a forgómozgást egy erőteljes eszköz a modern sí technika.
A forgatás a törzs ellen-forgás a láb forgatás
Motion a nyomáseloszlás
Irányítási, ellenőrzési és manipuláció a nyomást a sí a legfontosabb minőségi modern alpesi síelés. A hatékony ellenőrzés nyomás vállal állandó izmos munkát a különleges hatásait síléc, mint: súlyátvitel a síléc a sí, súlyelosztást az egész hossza a sí, és a nyomás közötti vezérlés síléc és a hó. A nyomás a sí súlypontja a síelő ellenőrzött vagy változó fordulási sugár, sebesség, méret összecsukható ízületek, szegély szög megváltoztatása vagy újraelosztása súlyát.
Előre és hátra vezérlő nyomást a láb felületén, és a hossza a sí. nyomás mozog a saroktól a középső és az első lehetővé teszi a használatát sí kialakítás a sarkok és szegéllyel. A súlypont lehet mozgatni két módja van: a lejtőn a teljes test, vagy a mozgó súlypont lefelé.
Rátérve sugár határozza meg a nagysága a forgatást. A sílécek általában beszélünk háromféle forgás - rövid, közép- és hosszú (szlalom, szlalom - az óriás és szuper - óriás).
Röviden kanyarban igényel nagyobb nyomás, mint hosszú.
Speed is hatással van a nyomás, annál nagyobb a sebesség, annál nagyobb a nyomás.
Flexion - kiterjesztés is befolyásolhatja a vérnyomást. hajlítási sebesség - kiterjesztés határozza meg az idejét sícipő. Ha lehajol élesen magas állvány, majd a nyomást a sí csökken. Miután flexiós kikapcsolási nyomás növekedése. Az éles hosszabbító uralkodó nyomás kezdetben növekszik, és amint a nyomás csökken hosszabbító végeit. Ha mozog állandó sebességgel a nyomás állandó, de egyre gyorsabban növekszik.
Ragozás - kiterjesztés
Hajlítás legyőzi az egyenetlen terepen és a különböző hóviszonyok. Emellett fenntartja az egyensúlyt hajlítása, azt is lehetővé teszi, hogy a forgó mozgás erősebb. Flexion lehet aktív (izom-összehúzódás, hajlítás a térd) és passzív (érkezéskor a hegyen lábak felmenni)
Élszög - a dőlésszög a sí képest a mount.
Élszög végén az előző kezdete és a következő kanyar határozza meg a lejtő meredeksége és a helyzet a súlypont, térd és a boka
Növelésével dőlésszöge a sí szegély oldalán a hegyvidéki területen a támogatás csökken, nő a nyomás. Amikor csökkentve a szegély szög (a hó síléc érintse meg a teljes felületén támogatás megnövekedett), a nyomás csökken.
Nyomás újraelosztásra megváltoztatásával a támasztó láb. végén forgatás Ön átutalja tömeg aljáról a sí tetején (a régi támasz új síelés a sípálya). Az átvitel során a tömeg egyik lábáról a másik külső, az új pivot láb (külső) egyengetik, míg az új belső lábát hajlítva. Ez az állandó munka vezet a síelő lábát oldalirányú elmozdulása a súlypont egy sí a másikra. A simább és puhább, hogy egy egész sor mozgások olyan elegánsan fordult ív és annál többet kap az öröm a síelés
Most, hogy már kiválogattam minden típusú mozgás, nézzük meg a dinamikáját a fejlesztési folyamatban javítása síelő.
Újdonság - alaptípus a forgómozgást. Síelő gyakran megtalálható a hátsó a rack, sí karbantartott lakás, szegély gyakorlatilag nem létezik. A fő feladata az oktató: hogy egy síelő a közepén rack. Fordítson különös figyelmet a helyzet a kezét és a boka nyomást a cipő nyelve. Lejtők - csak zöld.
A kultivátor - vagy az úgynevezett átlagos síelő. Átlagos síelők, akik viszont vezethet csúszik. Ez a fajta síelő igyekszik csökkenteni a megállók, elindul egy függőleges működés (flexiós - kiterjesztés), ezáltal a szerepét forgómozgást, a síelő egyre gyakrabban üzembe a sípálya szélén alkalmazásával szegéllyel. Anterior - posterior loading sílécek (újra-központosító) javul a tenyésztés során. Síelés végzett szűken. kék lejtők
Rája is - egy síelő, aki elérte közötti összhang minden típusú mozgások. támasz szélessége fokozatosan növekszik, a forgatás oldalán lecsúszást helyébe dinamikus forgácsolt sarokban. A forgómozgást a menetek gyakorlatilag hiányzik. A fő típusa mozgás elöl - hátul egyenleg (re-központosító) széllécezéssel és dőlésszög. Nagysága a hajlam, és ennek megfelelően szegély függ a meredeksége a lejtő, a sebesség és a forgatást típusát. Lejtők minden.
Miért pont az a fajta lejtők? A praxisomban már többször láttuk, hogy a síelők a nem megfelelő szintű képzés különböző okokból, mászni a fekete, piros és göröngyös úton. Van olyan bustler közepén a lejtőn, és félt megmozdulni. Nem rendelkezik a szükséges számú motoros készségek, hogy nem tudja ellenőrizni a sebességet a síelők veszélyesek mind maguk és mások számára. Nagyon gyakran próbálta vezetni egy síelő a lejtőn, ami nyilván „túl kemény” naterpitsya ez a félelem, hogy további kísérleteket felhúzása sílécek nagyon problematikus. Emellett a síelő sérülést okozhat másoknak. Az Egyesült Államokban néhány évvel ezelőtt, a 17 éves síelő kapott három év börtönbüntetésre emberölés másik síelő egy ütközés. Kérjük, tartsa ezt szem előtt, és válaszd a lejtőn megfelelő szintű technikai képzése a diákok.
Kívánok mindenkinek sok sikert a fejlesztés sífelszerelés.