9 elem, hogy nem éri meg - az élelmiszer, a rossz élelmiszer, élelmiszer
Mi - mit eszünk. Ma gyakorlatilag lehetetlen megszervezni étel, hogy az kizárólag a természetes és egészséges termékeket. De akkor legalább megszünteti a diéta a legveszélyesebb, mert néhány, amit veszünk csak lassan ható méreg nem nevet.
Enni vagy nem enni?
1. Édesség természetellenesen világos színek - édességet, rágócukorka, lekvár. Ezek tartalmazzák a rengeteg aromák és színezékek. Még egy szelet tortát, mint nekik hasznos! Ha azt szeretnénk, édes, akkor jobb, ha enni aszalt gyümölcsök, egy kis mézet. Itt érdemes megemlíteni, nem éppen élelmiszer - rágógumi. A kár mértéke pattog mindenek felett. Ez teljes egészében az élelmiszer-adalékanyagok: stabilizátorok, aromák, színezékek, édesítőszerek ... Röviden, a „haszon” nyilvánvaló. A rendszeres használata is, akkor kap egy gyomorrontás, allergia, bőrbetegségek.
2. Fehér kenyér. Nincsenek vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez - az önsúly. Sokkal jobb, hogy részesítsék előnyben a teljes kiőrlésű kenyér.
3. Édes szóda, gyümölcslé, diétás italok amelyek sok káros cukrokat, irritálja, ami szomjúságot. Diétás szóda, természetesen kevesebb kalóriát, de mesterséges édesítőszerek szereplő összetételét, felébreszti az étvágyat. Ennek eredményeként, akkor keresni egy csomó kalóriát.
4. Breakfast "Édes pehely." Valójában csupán ... éhgyomorra, és a zsír oldalán. A helymeghatározás őket hasznos dolog. Jobb, mint a korpa. ha úgy tetszik, a válság.
6. tészta és gyorséttermi püré. Tényleg azt várják a csodát a zsákból lesz királyi konyha? Spagetti csirkével, rákkal és gombával? És készítette 3-5 percig. Rendszeres fogyasztása ilyen „takarmány” súlyosan sérti az emésztőrendszert. Szervezet nem kap semmit szükséges és hasznos, és elkezdi jeleket, hogy szükség van enni. Ennek eredményeként, akkor eszik minden alkalommal, azzal az eltéréssel, hogy a dolgok odakint. Body kérdezi valami hasznos, valódi élelmiszer. És egy része tartósítószereket, ízfokozókat és sok más „kellemes” meglepetés okozhat emésztési zavar, oxigénhiány, máj károsodás, az élelmiszer-allergia, neurológiai betegségek, a rák ... végre. A listát még folytathatnánk.
8. Popcorn. Alkotó kukorica nem veszélyes, és még hasznos, mert tartalmaz rostok, vitaminok, kálium, magnézium és cink. De a dolgok, hogy egy egészen más fordulatot, amikor kiderül, a finomságok főzés - részeként ott festékek, olaj, só, cukor, karamelizatory. A sós pattogatott kukorica-adagot olyan, hogy a chipek csak álom!
9. Alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú termékeket. Ezek alacsonyabb kalória, de sok csapdák. A zsír kíséri arányának növekedése a szénhidrátok - édesítőszerek, keményítők. És mivel az élelmiszer-adalékanyagok szerepelnek a lite verzió a termék gyakran gátolja anyagcsere-folyamatokat. Plusz, sok fontos vitamin zsírban oldódó, például a kalcium alacsony zsírtartalmú tejtermékek nem tud felszívódni.
További cikkek ebben a témában:
az est”, vy i yogurty ne upotreblyaete nikogda-nikoga? neuzheli ovsyannoy kashkoy perebivaetes?
Joghurt az egyetlen dolog, ami lehet „Milk” vásárolni? Mi a baj a joghurt, joghurt, erjesztett sült tej, és így tovább. stb? Magyarországon nagyon sokféle tejtermékek. Különösen, gabonafélék, biztosan nem csak a kása. „Káposztaleves igen zabkása, ételeinket”)))