8 megjelennek a kiszáradás tünetei, egészségügyi portál
Vannak józan orvosi bizonyíték arra, hogy elegendő mennyiségű vizet iszik okozhat komoly egészségügyi problémákat.
A WHO szerint a jelentés, mintegy 75% -át a lakosság szenved krónikus kiszáradás. Ez egy veszélyes tendencia, mert a víz átlagosan 70% -át a szervezet. Kiszáradás kíséretében egyfajta apátia és a depresszió is meghibásodhat minden olyan rendszerek a szervezetben.
Kínálunk emlékszem több jel, amellyel meg lehet érteni, hogy a test tapasztalható súlyos hiány a legfontosabb anyagok a szervezetben - a víz.
8 megjelennek a kiszáradás tünetei
A száraz érzés a szájban, a szemek és a bőr
A bőr - a legnagyobb szerv. Ez védi a belső szerveket és fontos szerepet játszik számos biológiai folyamatokat. Kiszáradás van rajta egy negatív és szignifikáns hatást.
Ha nem iszik elég vizet, a folyamat az izzadás és zavarta nagy tömegű méreganyagok belső szervek nem vonható vissza. Ennek eredményeként, a megjelenése a bőrön lesz a következő tünetek: szorító érzés, hámlás, irritáció érzékenység, rugalmasság elvesztése, akne. Ezt követően, akkor jelennek meg a különböző bőrbetegségek és az idő előtti öregedés.
Alkalmi kirándulásokat a fürdőszobában
Ha fel a WC-vel, vegye figyelembe a színes termelt vizelet. Ha a vizelet sötét - sárga - egyértelmű jele, hogy a test tapasztalható vízhiány. A sötét színű növekedését jelzi a sűrűsége. Sokan nem fordítanak kellő figyelmet a számos elkülönített vizelet naponta. A napi vizelet mennyiségét a 800-1500 ml.
Víz biztosítja a megfelelő veseműködést. Amikor elegendő vizet metabolikus termékek megőrizzék és halmozódott fel a szervezetben, növeli a fiziológiai folyamatában újrafelvétel, ami a vesekövek kialakulása. Lehetséges húgyúti fertőzés megsértése miatt a vizelet kiáramlását. Vizelet színe megmutatja a valós képet, hogy mennyi vizet fogyaszt naponta. Ha a vizelet megtartja világos vagy sötét árnyalat a nap folyamán, többet isznak vizet.
Ízületi fájdalom
Gyakori ízületi fájdalom és vissza lehet egy közvetett jele hiányzik a folyadék a szervezetben. Vízmentesítése alatt, a lehetőséget, a porc, hogy a szabad csúszó csökken, a súrlódási növekszik. Fájdalmas jelek jelennek meg. Ezen túlmenően, hátfájás jelezheti vesefertőzés. Itt kiszáradás szerepet játszott a kedvező tényező.
Fáradtság vagy gyakori hangulatingadozás
Víz az oxigént szállítja a szervezetben. A nagyobb mennyiségű oxigénnel dúsított sejtek, annál életben egy személy úgy érzi. A hiány vizet zavar közlekedési funkcióval és a szervek nem kapnak megfelelő mennyiségű oxigént a vérből. Tartalmazza a kompenzációs mechanizmusok és az oxigén újraelosztás fenntartása a legfontosabb folyamatokat a szervezetben. Így van egy további energiaráfordítás. Ez vezet a fáradtság és a pazarlás.
Az éhségérzet étkezés után
Ez a funkció tűnhet egy kicsit zavaros, mert az éhség általában a jele az élelem hiánya. Tény, hogy az éhségérzetet jele lehet a kiszáradás. Az ok egyszerű: a test, kevés élelem és víz ellátás bizonyos jeleket azonos része az agy. Az ember kezdi érezni hasonló az éhség miatt. Tehát, ha éhes, igyon vizet. Egy idő után az éhségérzetet is eltelhet.
Magas vérnyomás
Kiszáradás vezet az anyagcsere felborulása. Ennek eredményeként, a szervezet hajlamos az elhízás, hogy eredményez lassabb véráramlást és magasabb tartalma a vér nátrium. Ezek a tényezők kedvező feltételeket a megjelenése magas vérnyomás, hogy vezethet számos más problémát.
emésztési problémák
Víz az életet folyamatokat a szervezetben, többek között az emésztőrendszerben. Ez egy kiváló módja annak, hogy méregteleníti a szervezetet, de nem elégséges a víz mozgását a vastagbélen hulladék késik, ami oda vezethet, hogy a székrekedés és más emésztési zavarok.
fejfájás
Kiszáradás hatással agyszövet. Ez csökkenti a szükséges oxigén mennyisége a normális működéséhez e fontos szerv. Lassabban komplex folyamat. Migrénes rohamok, hiányzik a világos gondolkodás - következtében a vízhiány.
