5 egyszerű tipp szeretni magad
Eljött az idő, hogy úgy vélik, hogy Ön is jogosult tartani: a tested érdemes a figyelmet, és akkor érdemes figyelembe magadra. Arról szól, önszeretet és hogyan kell szeretni magad. És ez nem feltétlenül kell, hogy egy filmsztár és több millió számít. A mit kell kezdeni? Kínálunk 5 egyszerű tipp szeretni magad, hogy segít elérni lenyűgöző eredményeket.
5 egyszerű tipp, hogyan kell szeretni magad
Állj összehasonlítva magát másoknak
Ez a legnagyobb hibát, hogy minden nő. Természetesen mindig lesznek mások, akik jobban haj, és a test vékonyabb, jobb fogak, magasabb, és a lista megy tovább. A valóság az, hogy még egy hollywoodi színésznő és modell. jelölt „a tökéletes test” a médiában, így vagy úgy, hogy elégedetlen a szervek és maguk talált hibát, hogy nem tetszik. Tehát nem mindegy, hogy milyen közel tökéletes a tested, mindig van valami, amit változtatni, hogy egy ilyen lehetőség.
Minden emberi lény kivétel nélkül tökéletesítik saját egyedi, így ahelyett, hogy féltékeny a többi nő, és neki az ember, hogy elakad az összehasonlító játék eredetileg érdemes szeretni magad, hogy erősebb és több figyelmet kap a erősségeit. Mint egy nő, meg kell kezdeni dolgozni, mint egy támogató csapat, és nem egymás ellen. Önbizalom a legvonzóbb, szexi minőségű, hogy lehet minden esetben. Tehát arra, amit tudsz!
Bizonyítás: Tudtad, hogy a legtöbb kép látható a magazinokban, televízióban és a mozikban, nem valódi? Egy modell címlapháttér órán profi stylist, sminkesek, ami a képe, ami a munka után vezető fotós, akik ismerik, a „legjobb kéz”, és professzionális világítás. Ezt követően, a munka halad professzionális számítógépes feldolgozás, amely megszünteti a ráncokat, foltok, hibák, kóbor szőrszálak. Tehát még nehéz összehasonlítani a szép, az igazi természete ilyen hamis képek, kép, amely áll teljesen mesterséges.
Megállítani a rosszindulatú beszélgetés egy
A múltbeli tapasztalatok, a hit magadról, mit mond magának, és amit mások mondanak rólad a múltban - is pusztító hatással rád. Ez nem jelenti azt, hogy mások irányítani az életét, de a tudatalatti elme mindig hallgat és a teljesítő öntudatlan program, amit feldolgozni az életedben. Ezért nagyon fontos, hogy a dolgokat, hogy azt mondod magadnak, a fejedben a tested, és arról, hogy kik vagytok, mint egy ember: egy szerető, megbocsátó, támogató. A tudatalatti elme irányítja a boldogságot, ha hagyjuk, hogy, és mit mondasz magadnak, lesz a valóság.
Hogyan szereted magad, gyakorolj egy tükör
„Szeretlek”, „Köszönöm, amit te vagy a legjobb barátom, és én is számíthatok rád”, „Én teljesen és tökéletesen szeretni és elfogadni téged.” pozitív megerősítések
Meglepő Louise Hay használ tükröt dolgozni a gyakorlatban. Ez egy erős technika, hogy megtörje a pusztító beszélgetést is, és ez egy fantasztikus módja annak, hogy valóban kezd szeretni magát. Luiza Hey azzal érvel, hogy nézi magát a tükörben minden nap, meg kell, hogy nézzen a szemébe, és ismételje meg a kifejezést, hogy „szeretlek”, „Köszönöm, amit te vagy a legjobb barátom, és én is számíthatok rád”, „I teljesen szeretem és elfogadom téged. "
Talán a gyakorlat a tükör fog neked (mint a legtöbben) mosoly és zavartan. Sőt, úgy tűnik, hogy nehéz, hogy kényelmetlen és meg hülye. Ez időt vesz igénybe, hogy túllépjünk szégyen elkezd hinni abban, amit mondasz. Mester, látni fog egy hatalmas különbség az életedben, mint a változó a gondolkodási folyamat egyre pozitív, egyre nagyobb az a boldogság, és nem tud segíteni, de észre, hogyan reagálnak az emberek. Ezen túlmenően, amikor egy negatív gondolat jut a fejét magadról, vegyen egy mély levegőt, engedje meg, és ismételje meg a pozitív nyilatkozatot a fent leírt.
Értékelje a szervezet számára annak képességeit
A tested - ez egy csoda! Percenként több millió mikroszkopikus jellemzői futó tested nélkül gondolat, hogy részt vesznek a folyamatok, amelyek lehetővé teszik, hogy él. Ezek okkal történik. A tested olyan csodálatos, és ahelyett, hogy aggasztó, hogy mi a mérete a comb, hálás lesz, amit járni, futni, - vezetői körül ebben a világban. Ahelyett, hogy aggasztó, hogy mi a petyhüdt karok, megköszönte nekik, hogy képesek végrehajtani a munkájukat, akkor ölelni a gyermekek vagy háziállatok.
Végtére is, a test - ez egy kincs! Ne pazarolja a drága idejét felesleges aggódni a súlya, alakja és mérete a tested. Focus most a cél az életben. Feeling hála a tested, mint egy csoda, meg fogja kezdeni, hogy szórakoztató, és kezelje óvatosan.
Vigyázz a test
A képlet egyszerű: ha szereted a testet, azt szeretnénk, hogy javítsa a folyamat a gyógyulás. Ha vannak elfoglalva, csak büntetés a test és a testmozgás, akkor nem szívesen beszél magáról, vagy negatív módon (túl vastag vagy túl egészségtelen), akkor nem kényeztesse magát, nincs együttérzés és nem tartják tiszteletben magad. Ehelyett választott étel, próbálja gondolni, hogy mit akar a tested, mert szüksége van „üzemanyag”, hogy jól érzi magát. Amikor eszel tápláló étel, mindig úgy érzi, hogy jobb, akkor is vegye ki a lehetőségét, hogy a betegség és a rossz egészségi állapot.
Így, meg kell sportolni, hogy megszabaduljon a napi stressz, a kibocsátás endorfinok, leküzdeni a szorongást és jól érzi magát. Egyél lúgos, tápanyagban gazdag élelmiszer, eszik superfoods. több vizet inni. Meditálj, hogy vegye fel a kapcsolatot az érzelmeiket, hogy ebbe a tágabb képet, és úgy érzi egységben a világon.
Elismerik, hogy a szervezet valóban szüksége ellátás
Figyeljen arra, amit a tested mond. Nem elég, ha csak játszani a sport és így a terhelés a szervezetben. Szorosan nézni a reakció a szervezet a külső tényezők. Ha edzés után úgy érzi, nagy lehetőség van, hogy növelje a terhelést, vagy az edzés. Ha a bél nem jó reagál egyes termékek esetében, csökkenti vagy megszünteti őket a diéta. Ez elég egyszerű. Az életben adott egy test, miért nem kezeli azt a szeretet és tisztelet.
Példakép a gyerekek
Az utolsó tipp, hogy elképzelni fontos szeretni a tested, nem csak maguknak, hanem a következő generáció számára. Mindannyian tudjuk, hogy a viselkedés a szülők egy példakép a gyermekek számára. Ne felejtsük el, ahogy beszélni a gyerekekkel a megjelenését, és hogyan látod magad, kialakítani a hozzáállás, hogy maguk amikor idősebb. Azt szeretnénk, hogy a fia vagy lánya a tükörbe, bírálta magad és a tested minden nap? Ha nem, akkor fontos, hogy nem mutatja ezt a viselkedést. Úgy tűnik, mi vagyunk, mint az emberek, és hogyan vesznek részt a világ sokkal megjósolni, hogy mi fog fordulni a gyermekek, mint amit tudni a gyermekek oktatása. Ugyanezek a szabályok vonatkoznak a kép a test annyira szabályt, hogy egy példakép a gyerekek.
Mint látható, hogy kezd sugározni a szeretet és bizalom, hinned kell magadban, és elkezd vele dolgozni. Hogyan kell szeretni magad és a tested?
Mostantól kezdve az 5 lépést azon az úton, szereted magad, akkor:
- Megszűnik hasonlítsd össze magad másokkal, hogy vegyenek részt a külső jelek, és hajlandó, hogy a tökéletes megjelenés, amely, mint kiderült, nem létezik.
- Mentse magát a negatív beszélgetés magam, gyakorlatban dolgozó a tükör minden nap.
- Hálás lesz a tested. Ne várja meg, halálos ágyán fellebbezést ébredés.
- Az igazi hangsúly az egészségre és az aktivitás úgy érzi, és hallja magát.
- Itt van egy sokkal nagyobb motiváció, hogy felfüggeszti az utat az egészséges táplálkozás és a testmozgás, ez a hála.
Ez egy új módja annak, hogy nézd meg a diéta és testmozgás, mint valami csodálatos, hogy te magad. Meg kell emlékezni, amikor úgy dönt, hogy szereted magad, akkor válassza ki a legjobb lehetőség, hogy sugárzik a vonzerő és a bizalmat, hogy nem veszik észre.