22 Szabályzata tisztítás testének ama Ayurveda - Ayurveda plus
22 testtisztítási szabályok ama Ayurveda
Mi ama és hogyan lehet elkerülni a felhalmozódását a szervezetben?
Az Ayurveda ellátási folyamat, mint a folyamat áldozatot. Az ókorban végzett a védikus áldozatokat és nevelt szent áldozati tüzet, ami dobott a rizs és öntött olvasztott vajjal. Hasonlóképpen, a gyomor emésztő tűz világít, és mikor eszünk meg, bizonyos értelemben, egy szent cselekedet. Feláldozzuk más élőlények a mi emésztő tűz, és így támogatják az életünket. A „Bhagavad Gita” Krishna is mondja, hogy az élet az univerzumban fenn végző áldozatot. Más szóval, az életünk alapja a yajna: mindig hozni valamit a tűz, amely éget, hasunkat. Ezért Ayurveda tartja a hatalom folyamatot, mint egy szent cselekedet. Sőt, azt mondta, hogy nem lehet biztosra venni. Ez a különbség a között, amit mondott az Ayurveda és amit hirdet „MakDonals”, ahol egy személy csak fut, gyorsan eszik, és fut tovább.
Lehetőség van a listához egyes tünetei. Ha valaki eszik valamit, és másnap reggel úgy kerül sor, hogy az a nyelv azt jelenti, hogy az élelmiszer evett rosszul emésztett, ami egy ama vagy toxinok. Ez az első jele, amellyel meg lehet tanulni evett tegnap, vagy megmérgezném. Egy másik jele az, hogy ha egy személy egy székletürítés nagyon rossz szag, az is világosan jelzi, hogy kialakult ama. Ha van némi maradványai doperevarennoy nem étel, ez is azt mutatja, hogy a test által alkotott AMA. Ezen túlmenően, ha egy személy folyamatosan bocsát ki gázokat is van bizonyíték, AME a szervezetben. Így szerint ezeket a funkciókat azt mondhatjuk, hogy valójában senki sem most nem jó emésztést. Sürgősen szükségünk van, hogy bizonyos intézkedéseket, és egyébként a jövőben ez vezet a nagyon súlyos következményei lehetnek.
Az alábbiakban felsoroljuk a huszonkét szabályokat kell követni az étkezés alatt. Az első dolog, amit szeretnék, hogy figyelmeztetlek - nem lehet egy fanatikus, azaz jönnek ezek a szabályok az ésszerűség és ha egyesek nem lehet megtenni, akkor nem esküszöm, a szakács. Van olyan tendencia, hogy ha valaki hall valamit, és mégis úgy emlékszik rá, megpróbálja követni szigorúan, de aztán egy héttel később elfelejti mindazt, amit hallott, és újra minden visszatért a normális kerékvágásba. Továbbá, nem kell azt feltételezni, hogy ezek a szabályok anyag. Néhány ilyen szabályok, például vannak megadva „Manu Samhita”, a Manu törvényei, amely beszél, hogy az ember élni. Elvileg, az emberek a védikus civilizáció ismeri a szabályokat, és mindig megpróbálta követni őket. Mint tudjuk, a legtöbb rituálék, hogy az emberek követik a védikus civilizáció közvetlenül kapcsolódik a táplálkozás.
22 SZABÁLYOK
Soha nem eszik, ha nem éhes, mert ha nem éhes, így nem kell az emésztő tűz, és ha nem az emésztő tűz, mindent, amit enni, nem kell emészteni, és végül pedig a méreg. Legalább legalább néhány éhség legyen. Még ha nem erős, akkor legalább próbáljuk meggyőzni, hogy van valami az éhség.
A második szabály:
Soha nem eszik, ha dühös, depressziós, vagy ha nagyon fáradt után kemény munka, mert ezek a negatív érzelmek és a fáradtság gátolják az emésztő tűz, és az étel valaki eszik olyan állapotban lesz, csak rothadás a gyomorban.
Ahhoz, hogy egy férfi könnyebben emészthető étel, szigorúan véve, meg kell győződnie mosdás evés előtt, de mivel ez nem túl praktikus, szükség van legalább egy jó mosás arc, a kezek és lábak. Azok, akik már Indiában, már láttuk, hogy az indiánok evés előtt mossa lábát, mert a láb felhalmozódnak rossz energia. Amikor az ember mossa meg a lábát, rögtön érzi a frissesség. Ha valaki fáradt, ha ez egy hosszú ideje jön, az első dolog, amit meg kell mosni a lábát, és akkor érzi, megkönnyebbült.
Szükség van, keleti fekvésű. De minden esetben, ne egyen, déli fekvésű, mert azok, akik esznek ülve ebben az irányban, ahelyett, hogy energiát az élelmiszer, elveszíti azt.
Az ötödik szabály:
Ami az emésztés során. Persze, lehet, hogy nem egészen valós, de még mindig a „Ayur Véda” tanácsos rágni egy kis gyömbért étkezés előtt. Meg kell, hogy egy kis gyömbért, citromlevet és a sót schipotku, keverjük össze, és ne rágja szét evés előtt. Ez egy nagyon jó frissítő nyelv és megadja neki a lehetőséget, hogy íze kifejezettebb, és jelet küld a gyomor kiválasztó gyomorsav, ami segíti az emésztést. Szintén gyömbér íze nagyon jó tisztítja a nyelv. A gyömbér a legjobb az összes fűszer, amely éles íze. Nagyon jól kiegészítőket pitta és ajánlatos használni, még az emberek a pitta alkotmány.
Közvetlenül kapcsolódik az élelmiszer. Élelmiszer nem érintheti mind az öt érzék. Meg kell nézni szép, jó ízű és kellemes ízlés és az érintés.
Nyolcadik, ez nagyon lényeges szabály:
Evés után meg kell inni egy pohár felvert joghurt vagy író. Más szóval, ez a joghurt, hogy hígított 1/1 vízzel. Azt mondják, hogy azok, akik a gyenge emésztés joghurt kell hígítani 02:59: három rész vízből és egy rész joghurt. Azoknak a normális emésztés-egy, egy erős 3-1, azaz három a joghurt és egy rész víz. De minden esetben célszerű bevezetni a szokás. Van egy könyv, amely leírja a figyelemre méltó előnyeit író. Azt mondják, hogy azok, akik rendszeresen isznak író, soha nem beteg. Valójában, csak egy ilyen írót, hogy normalizálják összefüggő összes betegség, az emésztést. Azoknak az embereknek a váta alkotmány ezt az italt, szép, hogy adjunk egy kis citromlé, só és egy kis friss gyömbér vagy koriander. Azoknak az embereknek a pitta alkotmányt, akkor adjunk hozzá egy kevés cukrot és a koriander vagy kardamom, és emberek számára kapha alkotmányt, akkor adjunk hozzá egy kevés mézet, és a fekete bors vagy reszelt gyömbért.
A kilencedik szabály:
„Ayur Véda” azt állítja, hogy minden esetben lehetetlen aludni két órával étkezés után. Az emberek a rossz emésztés, étkezés után általában álmos, és úgy érzik a súlyát. De mégis nem tud ellenállni, mert ha valaki alszik, az azt jelenti, hogy az összes energia a gyomor emelkedik fel a fejét, és az élelmiszer-rothadás, ami miatt az emberek megmérgezték. Ebben az esetben, akkor tegyen egy sétát, vagy ha valaki úgy érzi, nagyon erős gyengeség, ahogy tud körülbelül tizenöt perc, alvás nélkül, feküdjön a bal oldalon. Ha így van, akkor feküdjön le egy kicsit, ő fog keresni a jobb orrlyuk, és úgy fogja érezni, a túlfeszültség az erő. Mindenesetre, legalább két órát nem tud aludni, mert az első két óra emberek normális emésztés megy végbe kezdeti emésztését, ami után étel elhagyja a gyomrot a bélbe. További emésztés zajlik többé-kevésbé automatikusan. Ez a leginkább energiaigényes folyamat.
Akkor soha nem eszik éjjel savas ételek és minden olyan élelmiszer, amely valahogy növelni kapha, mint a dinnye, joghurt, szezám, sajt, túró és a jégkrémet.
Nem eszel napkelte előtt naplemente után. Vagy ha valahogy nem tudott enni a nap folyamán, és meg kell enni naplemente után, akkor legalább nem tud enni alkonyatkor, amikor a nap még ül. Ez gyapjú nagyon izgalmas és nagyon káros a szervezetben. Ha azt szeretnénk, hogy enni este, enni valami könnyű, és minden esetben, nem savanyú. De a vizet ihatnak.
Nem lehet nassolás étkezések előtt. Elsősorban ez a szabály vonatkozik a Kapha, mert lehet csendben hosszú ideig táplálék nélkül. Között minden étkezés kell egy hatórás különbség, mint az emésztés során befejeződik körülbelül hat óra alatt. Emberek kapha alkotmányt kell enni nem korábban, mint hat órán át. Pitt is, hogy hat órán belül, de ha úgy érzik, nagyon éhes, akkor hagyjuk enni négy órával étkezés után. Gyapjú általában nehéz elviselni nagy éhség, így lehet, hogy egy kicsit enni valahol két órán belül.
Azt mondja, hogy meg kell, hogy nagy tiszteletben az étel, amit edim.My mindig tiszteletben kell kegyelettel amit főzött. Nem eszik állva. Ez pusztán egy nyugati szokás.
Egy meg nem ürít rögtön evés után. Azt mondják, hogy ez lehet tenni legalább három órával étkezés után. Más szóval, az egyik nem kell, ha ő nem tisztított belek. Ő először tisztítja a beleket, és csak akkor enni.
Tizenötödik szabály:
Fontos, hogy állítsa a személy lelkileg helyes, mielőtt elkezdi enni. A hangulat kell nyugodt, élvezetes játszani a zenét, a virágokat meg kell állni. Ha egy személy ingerlékeny, akkor lehet, hogy jobb, ha enni külön-külön. Általánosságban elmondható, hogy jó, hogy enni a cég a többi ember, mert létrehoz egy ünnepi hangulatot és a lehetőséget, hogy megosszák az étkezés másokkal. Persze, jó, ha a hangulat jó, de ha ez a nyugtalan, ha valaki panaszkodik, vagy sír, vagy a gyermekek rohangál, ez nem túl jó.
Tizenhatodik szabály:
Étkezés legyen zsíros, kellemes és egészséges szív, hogy ne legyen túl keserű, túl sós, fűszeres, akut, szintén nem túl száraz és meleg. Egy meg nem eszik főtt több mint három órával étkezés előtt, és az étel íztelen, lebomlott, és elkényeztetett. Nem eszik álló maradványok és használhatatlan termékeket.
Tizenhetedik szabály:
A Srímad bhavati figyelmét, hogy szükség van, hogy nagyjából a fele az étel mennyiségét, hogy szeretne leülni. Más szóval, evés után meg kell érezni, hogy már evett ugyanazt az összeget. A „Ayur-Veda,” azt mondják, hogy ideális, ha a gyomor teljes élelmiszer 1/2, 1/4 folyadék és 1/4 üres prostranstvom.Eto biztosítja a jó emésztést.
Az étel kell főzni a szeretet. Ez az egyik legfontosabb alapelve „Ayur Véda”. Cook élelmiszer befolyásolja nem csak fizikailag, hanem szellemileg. Bármilyen ételt kell főzni szeretettel, és ha valaki eszik, hogy az élelmiszer, megkapja ezt a szeretetet, majd az étel könnyebben emészthető.
Ha valaki akkor a védikus grhastha és otthon élni, akkor meg kell lennie mindig, mielőtt enni magát, a takarmány valaki másnak. Tudjuk, hogy a védikus grihasthas előtt önmagát először kisétál az ajtón, és kiabálni, hogy „Hé, akik éheznek, jöjjön enni!” Azt is helyesen állítja személy vonatkozásában az élelmiszer. A bhavati megállapította, hogy egy személy tekinthető sem jobb, mint a Ravens, ha miután megkapta ennivalót, azt nem osztja meg a vendégek körében, öregek és gyerekek, hanem egyszerűen megeszi magát.
Huszadik szabály:
Nem tud úszni közvetlenül étkezés után, ez nagyon káros.
Huszonegyedik szabály:
Szükség van, ha fut a jobb orrlyuk, ez biztosítja az energia áramlását. Ha lélegezni a bal orrlyukon, akkor meg kell, hogy feküdjön le a bal oldalon vagy egy kis időt lezárja a bal orrlyukon, vagy nem teljesíti Gomukhaasanu (keresztbe mögött a kezét, ha a bal oldali tetején van, akkor úgy érzi, hogy egy kis időt fog keresni a jobb orrlyuk .
Húsz másodperces szabály: