10 Ways, hogy megtanulják, hogy jobban ismerjék
Tudatosság - az ébredés a tudat. folyamatos ellátás az élet minden pillanatát, amikor a végrehajtása során minden olyan intézkedés nem kerül sor az elmében vándor, és a figyelem középpontjában, mi történik pontosan ebben a pillanatban.
Ezt bizonyítja, hogy az emberek, akik gyakorolják az éberséget, a tapasztalatszerzés pozitív változásokat minden területén életüket. Az élet értelmét „itt és most” javítja az önbecsülés, a koncentráló képesség, és lehetővé teszi a kapcsolatot harmonikusabb a környező és a tölteléket, ami csökkenti a stresszt, és ad egy jobb értelme a boldogság.
Minden hónapban több száz ember vesz részt a Marathon kölcsönös tudatosság. ami javíthatja a kapcsolatot önmagaddal, a partnere, és a világot. „Pályakezdő” Marathon, befejező a parttól 21 napon tett felfedezések kártyát. Ez segít abban, hogy jobban odafigyel a jelen pillanatot, és megtanulják, hogy úgy érzi, az „itt és most”.
Íme néhány módszer, amellyel meg tanulni, hogy jobban ismerjék:
+1 (0). És akkor boldog lesz. Hogyan legyünk boldogok? Helyesen mondta Kozma Prutkov: csak legyen nekik. Boldogság - minden közülünk, akkor csak meg kell tanulni, hogy ennek tudatában. Boldog ember - tudatos emberek. Tehát mire vár?
Marina Palamarchuck (elme)
Svetlana Kudryashov, Victoria Shvedova, Daria Ivanchenko,
Albina Ermolkevich Natalia Sulina, Denis Sulin,
Anna Andrianova Olga Kayrova Eliza Kagirova,
Irina Ruleva Maria Chichenkova