10 egyszerű módszer, hogy megszabaduljunk a rastzhek
Lehetséges, hogy megszabaduljon a striák? Igen! És kínálunk 10 leghatékonyabb módja csinálni.
Ne higgyetek a naysayers, akik azt mondják, hogy a forrásokat a szakaszon, és azok nem léteznek örökké. Mi kiírja, hogy az alap módon megszabadulni a striák, amelyek rendelkezésre állnak még otthon. Minél nagyobb az ajánlások száma akkor elvégzi - annál gyorsabban megszabadulni a striák.
1. Étkezés hús és zöldség
Beszélünk a megfelelő étrend, hanem csökken a táplálékfelvétel. A drámai fogyás striák jelennek meg az ellenkezőjét. Ez hozzájárul nemcsak a súlycsökkentés érdekében és a kiszáradás (bármilyen diéta, az orgazmus az első helyen elhagyja a vizet), hanem drámaian csökkentette az anyagok listáját szükséges a bőrt.
Ha azt szeretnénk, hogy a striák nem jelenik meg, ellenőrizze, hogy a napi étrend nem tűnnek el termékeket, amelyek tartalmazzák a szükséges elemeket a bőr számára. Az élelmiszer tartalmaznia kell az ásványi anyagok, fehérjék és vitaminok.
Rajongók a diétát kell emlékezni - kizárja a húst a diéta, hajlamosító tényező, ami a megjelenését striák. A fehérje nélkül a szervezetben lassítja a termelés elasztin és a kollagén, ahonnan függ a bőr rugalmasságát. Ezek nélkül „tégla” a bőr törékennyé és hajlamos a törésre. Ennek eredményeként - a csíkok megjelenését. Ne felejtsük el, a gyümölcsök és zöldségek. Mindig ellenőrizze, hogy a diéta szója és olívaolajat, A- és E-
2. Készítsen napi masszázs a problémás területek
Masszázs - a legkellemesebb módja annak, hogy kezelni striák. Elérhető mint önálló masszázs és profi. Meg lehet csatlakoztatni a „háború ellen striák”, és egy szeretett. Azt hiszem, ő nem bánja a napi masszázs „probléma” a területeken, amelyek leggyakrabban a mellkas és a csípő.
A masszázs során a legjobb, ha speciális krémek, gélek, striák, az előny a választás most nagy - lehet választani, hogy megfeleljen minden ízlést és a költségvetést. Öltöny és különleges illóolajok.
Milyen előnyei vannak a masszázs elleni küzdelemben striák? Masszázs javítja a vérkeringést a bőrben, és ennek eredményeként növeli a tápanyag. Azt is javítja a nyirok áramlását és elősegíti a zsír lebontását.
Ahhoz, hogy „masszázsterápia striák” egy nap elég 10 percig. Meg tudod csinálni, két, egyenként öt perc reggel és este. A legfontosabb dolog, hogy ez az eljárás lett a napi és nélkülözhetetlen. Szokássá válik.
3. Vegyünk egy kontraszt zuhanyzó
Csakúgy, mint masszázs, douches - még egy nagyszerű módja foglalkozni striák. Amellett, hogy egy nagyszerű módja a temperáló és javítja a hőszabályozás a test, ez jótékony hatással van a bőrre.
Zuhany növeli az anyagcserét. Változó hőmérséklet javítja a vérkeringést, edzi erek és kapillárisok.
Amellett, hogy a elleni küzdelem csíkok, douches, például a gyakorlat megelőzésére visszerek és cellulitisz.
Kezdetben szükséges öntsünk forró vizet, majd fokozatosan emeli a hőmérsékletet meleg. Követi élesen tartozik a hideg vízzel, 30-90 másodpercig. A vétel kontraszt zuhanyzó víz hőmérséklete váltogatni kell 3-5 alkalommal. Zuhany kell befejezni hideg vízzel. Field zuhanyozás szükség verte durva törölközővel fény bőrpír. Ha úgy dönt, hogy gyakorlatban a kontraszt zuhanyzó, majd indítsa el a kis hőmérséklet-változások, fokozatosan hozzászokott a szervezet számára.
Lehetséges, hogy megszabaduljon a striák, de vesz egy zuhanyzó? Természetesen nem. De ha használja együtt más módszerekkel - hozzá fog járulni a terrorizmus elleni striák. Annak érdekében, hogy továbbra is.
4. Vegyen részt a testmozgás napi 10 percet
A harcot a terhességi csíkok megegyeznek gyakorlatokat, hogy fejlesszék az izmokat a problémás területeken. Általában javasoljuk gyakorlatok a mellkas, fenék és has. Az izmok, viszont befolyásolja a bőr, hozzátéve rugalmasságát is. Ezen túlmenően, a testmozgás támogatja az izomtónust és segít leküzdeni a zsír.
Milyen gyakorlatok alkalmasak azok testrészek ahol lehetséges csíkok megjelenését.
A harc striák a has jó gyakorlatok tervezett hasi izmok és ferde izmok. Használhatja a szokásos húzza a lábát, hogy a mellkas, a hátán feküdt, vagy „olló” - amikor a hátán fekszik, mozgatni a lábát egyenes.
A rugalmas fenék tökéletes plie. Ez az alábbiak szerint végezzük: lesz az szétvetett lábbal, és nem zömök felét. Bár ebben a helyzetben meg kell, hogy szüntesse meg a sarok egyik lábát, és nyújtsd a lábát. Teljesítő rétegek van egy jó érezni az izmokat a fenék. Freeze ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd lazítson és ismételje meg a gyakorlatot a másik lábbal.
A következő probléma a területen, ahol a striák képezhet - mellkasát. És bár nincsenek izmok, ezek mögött az emlőben és közvetlenül befolyásolják az alakja a mell, a térfogata (jó, most már tudod a titkot, mellnagyobbítás otthon), és ennek megfelelően a bőrt. Leggyakrabban javasoljuk egyszerű gyakorlatok, amelyek utánozzák a „úszó”. Állj egyenesen, és nyújtsd egyenes karokkal előtte. Aztán vissza őket, hogy egy „úszó mozgások.”
Minden gyakorlatok között nem lesz több, mint tíz perc alatt egy nap. Váltogathatja őket azáltal egyik napon az izmok a probléma „zóna”.
5. készítése pakolások
Borogatások - divatos eljárás, mellyel nem csak a harcot a terhességi csíkok, hanem a narancsbőr és a fogyás.
Különösen népszerű ez ad az, hogy meg lehet csinálni otthon. Azonban mi nem javasoljuk csinálja egyedül. Ugyancsak tilos a terhes nők, és nem ajánlott azok számára, akik a bőrbetegségek, allergiák, visszér, veseproblémák és a szívbetegség.
Elvégzésére csomagolás otthon kell az élelmiszer-film, takaró, kendő vagy takaró. Elő kell készíteni egy speciális készítmény csomagolására.
Itt van egy egyszerű készítmény: 10 teáskanál mandulaolaj; 5 levendula olaj cseppek. Olajok kell keverni, amíg sima és színét. A beavatkozás előtt, a bőr jobban súrolófejen. A keveréket kell alkalmazni, hogy a problémás területeket vastag, és ez a testrész pakolás film. A film kell előírni feszes, de ugyanakkor arról, hogy ez nem sérti a forgalomban.
Fedjük le a becsomagolt test a sálat, vagy takaró. Wrap nem javasoljuk eltöltött több mint 30-40 perc.
6. Csatlakozz medence
Mi úszás - az egyik legjobb módja, hogy tartsa a test jó állapotban, mindent tudnak. De amellett, hogy az előny, hogy az egész szervezetre, fürdés is segít elleni striák. Kitartó medencék látogatók gyakorlatilag őket.
By the way, míg a víz, lehet úszni a nem speciális gyakorlatokat rugalmasságot biztosítunk has, comb és mell.
7. hogy a kávé cserje
Szeretem a kávét? Főzzük otthon? Akkor ne dobja el a többi vastag - ez is az egyik bevált módja a terhességi csíkok.
Kávé Scrub Stretch - egy jól ismert és hozzáférhető bőr hagyományos kezelések. Scrub készült őrölt kávézacc, ami után marad az ital került felhasználásra. Ez a tömeg egyszerűen alkalmazható a problémás bőrre és masszírozza a sorsát. Felveheti a közepén egy kis mennyiségű tusfürdőt.
Kávé bozót segít a bőr megszabadulni a régi bőrsejteket és hozzájárul az újak kialakulását. A koffein befolyásolja a bőr kapillárisok, ami csökkent a falak, ami megakadályozza a bőr stretch. Amellett, hogy megszünteti striák, cserjések hasznos lehet harcolni narancsbőr.
Azt javasoljuk, hogy használja a kávé cserje 1-2 alkalommal egy héten. A kezelés után meg kell venni egy hideg zuhany, és dörzsölje a bőrt egy törülközőt.
8. Vegyünk egy fürdő és illóolajok
Illóolajos fürdő, amely teljes bőrrel érintkezve olajokkal. Ez a fajta „aromás fürdők” különösen hasznos, ha a meghosszabbítást borított nagy része a bőrt.
Sok illóolajok érintkezik a bőrrel, hozzájárul a rohanás a vér. Olajok, így a bőr feszességét és rugalmasságát. Ahhoz, hogy illóolajok keverünk a víz, össze kell keverni a 30-60 gramm só, vagy habfürdők. 20 liter vizet adunk hozzá 1-2 csepp illóolaj. Referenciaként a szokásos sorrendben 100-140 liter fürdővíz. Ez a fajta fürdő vehető nem több, mint 15 perc és nem több, mint 3-szor egy héten.
Emlékeznünk kell, hogy úszni a fürdő ellenjavallt azokban, akik allergiás és a terhesség alatt, kezdve egy bizonyos időpontban. Mindenesetre, ha úgy dönt, hogy egy ilyen fürdő először konzultáljon egy orvossal. Ne feledje, hogy bizonyos illóolajok általában ellenjavallt terhes nők, mert ez okozhat méhösszehúzódásokat, és a vérzés. Kérjük, tekintse meg a megengedett és tiltott az olajok lehetnek a cikkben: „A megelőzés a striák a terhesség alatt segítségével az olaj.”
9. Drink víz
A legegyszerűbb tanács nem? Ha megkérdezi, hogy lehet megszabadulni a striák, és azt mondta, igen, és ehhez meg kell inni több, van okunk kételkedni. Végtére is, miért lenne az összes ezek a drága kozmetikai eljárások és tényleg nem olcsó módszerrel, ha mindent meg lehet oldani sima víz?
Sőt, maga a víz is alig eltávolítására striák, de annak hiánya provokálja a megjelenésüket. Az a tény, hogy ez káros a bőrre kiszáradás. A víz eltávolítja a szervezetből, a bőr és a bőr alatti szövet a káros anyagok, elősegíti a méregtelenítés.
Ha azt szeretnénk, hogy már nem volt striák inni legalább 8 pohár vizet naponta. Gyakran inni gyógytea, és ha iszik kávét vagy teát, váltson koffeinmentes italt. A koffein a legjobban a bőrbe dörzsölni egy kávé cserje, amint már említettük. Azt is meg kell enni, több zöldséget, amelyek sok nedvességet. A desszert helyett sütés stavte az asztalra görögdinnye, szamóca vagy nektarin.
10. Az olyan striák
Igen, sokat beszélgettünk az otthoni módja a terhességi csíkok - a gyakorlatok, masszázsok, pakolások és olajok, de nem szabad alábecsülni a modern kozmetika.
Abban a pillanatban, hogy a legjobb kozmetika gyógyszerek, amelyek segítenek megszabadulni a csíkok az otthoni, a francia média. Például egy krém striák kettős működésű Muster (vásárlás Muster krém) vagy ampulla jelenti Lierac.
Francia cosmetologists tartozik a tenyér a fejlesztés bőrgyógyászati szerek, amelyek a klinikai vizsgálatok és a magas garantált pozitív eredményeket. Az egyetlen hátránya ezeknek a gyógyszereknek a magas ár.
A részben elleni eszközök striák internetes Rastyazhek.Net! hogy képes megismerni az áttekintést biztosított eszközök a magyar piacon, hogy foglalkozik a rendszert, és válassza ki a gyógyszer, amely alkalmas az Ön számára.
Ismét a következtetést. A válasz a kérdésre, hogy „ez lehet megszabadulni a striák?” - az egyetlen - van lehetőség.
Természetesen a hosszú távú striák nem hagyjuk egy éjszakán át. Lehet, hogy egy nagyon hosszú ideig foglalkozni velük. Minél hamarabb elkezdi a „háború ellen striák”, annál nagyobb a valószínűsége, hogy fog nyerni. Előrehaladott esetekben, amikor a striák több éven át a „megszüntetése” kénytelenek hatékonyabb módszereket, mint például a lézeres visszatérő.
kozmetikus
Irina Akhmedova
Kapcsolódó hozzászólások:
Nincs striák ugyan, de anyám egy csomó közülük, annak kicsi a bőr rugalmasságát. Talán örököltem, nem akarja, hogy ellenőrizze. Ezért a megelőzés a striák nem egyszerűen vigyázni magukra) Amellett, hogy a sport és a táplálkozás bio-olaj Olaj őket, és nem.
Tehát azt szeretnénk, hogy távolítsa el az összes szerpentin születés után. Lányok, akik valaha is hallott olyan eljárást lézeres eltávolítása, vagy akár csinálni? Talált egy híres klinika ilyen, írja le jól, azt hiszem -, hogy nem, vagy nem?