A halolaj előnyei
Halolaj származó zsíros hal fajták a szövetek, mint például a lazac, a tonhal, a makréla, a hering, szardínia és tavi pisztráng, rendelkeznek sok hasznos tulajdonságokkal. A halolaj alapvető fontosságú az egészséges omega-3 zsírsavak számára, amelyek mind a különböző betegségekben segítenek. Például csökkentik a szívroham és a szívkoszorúér megbetegedésének kockázatát, segítenek a depresszió, a bipoláris zavar és a skizofrénia elleni küzdelemben.
Javítja az agyi aktivitást
Mindannyian hallottuk a szavakat: "a hal a táplálék az agy számára", de a halolaj valójában javítja agyunk működését? Ahogy a közelmúltbeli tanulmányok is mutatják, pontosan ez a helyzet.
Sőt, az egyik komponens az omega-3 zsírsavak (ami egy gazdag forrása a halolaj), dokozahexaénsav (DHA), az is a fő komponense az idegsejtek az agyban. Ezen idegsejtek membránjai docosahexaénsavból állnak.
Részben ennek a kezelésnek köszönhetően ez a bánya 4 hónap alatt elhagyta a kórházat. És ez egy igazi csoda! Halolaj aktívan vizsgálni annak érdekében, hogy használni, mint egy kiegészítő kezelés a szkizofrén betegek Skizofrénia - a hibás civilizáció és a depresszió Depresszió - egy kicsit több, mint egy rossz hangulat
.
Bár a vizsgálatok azt hasznos tulajdonságai halolaj még folyamatban vannak, annak lehetséges, hogy javítja az agyi aktivitás és a lehetséges megelőzési bizonyos típusú mentális zavarok másik ok, ami minden egészséges étrend tartalmaznia kell egy jó minőségű halolaj Halolaj - így, hogy vajon hasznos gondolni? .
Segít a vérnyomás csökkentésében
Nagy jelentőséggel bír a halolajnak a vérnyomás csökkentése. Ez különösen fontos azok számára, akik örökletes hajlamúak a magas vérnyomásra, vagy akiknek szívrohamai voltak a családban. Ilyen esetekben érdemes megtenni minden lehetséges intézkedést annak érdekében, hogy a normákban és az életed végéig tartsd az aktív, energikus, erős és egészséges személyt. De hogyan segít a tőkehal májolaj a normális vérnyomás fenntartásában?
Mindenekelőtt azt kell mondani, hogy a magas vérnyomás miért olyan veszélyes az egészségre nézve. A magas vérnyomás egyik oka az artériák szűkítése, amelyen keresztül a vér átáramlik a testen. Ha az artériák túl szűkek, a szívnek intenzívebben kell működnie, hogy a vér tovább folyjon az artériákon. Ennek eredményeként az artériák falaira gyakorolt nyomás nő. Ennek eredményeképpen a szívizom fáradt a kemény munka miatt, és a megnövekedett nyomás az artériákban károsodást okozhat.
A halolaj a dokozahexaénsav (DHA) és eikozapentaénsav (EPA), melyek az omega-3 zsírsavak, és ezért csökkenti a szintjét a vér triglicerid szintjét. A trigliceridek egyszerű zsírok. Ezeknek a zsíroknak a feleslegével előfordulhat az erek eltömődése, és ennek következtében az artériák szűkítése. Mindez növeli a magas vérnyomás kialakulását. Hipertónia - irányítja a nyomást.
Ezenkívül a halolaj kedvező tulajdonságai még élénkebben jelennek meg, amikor egy rendszeres testmozgásprogrammal együtt működik. Bizonyították, hogy ez a két összetevő növeli az artériák rugalmasságát. A merev artériák miatt a szív erősebben működik, de a rugalmas artériákon keresztül a vér szabadon áramlik.