Pitta-kapha dosha jellemzői - jóga és ayurveda a cisgoa-ban
Pitta-Kapha a fizikailag legstabilabb Prakriti. Köszönet Pittnek, egy személy energiát kap, Kapha stabilitást ad. Az ilyen embereket a jó egészség és a saját életük megelégedettsége különbözteti meg. Erős pszichéjük van, ritkán fordulnak pszichológusok segítségért. A levegőkomponens hiánya miatt a Prakriti ilyen típusú nem rendelkezik olyan jellegű tulajdonsággal, mint a rugalmasság. Pitta-Kapha szereti irányítani a helyzetet, ami néha kényelmetlenséget okoz, mert nem minden megváltoztatható a vágyaikhoz.
A hétköznapi életben ezek az emberek nagyon sikeresek, de a spirituális tervben gyakran megfigyelik az egyensúlytalanságokat. A levegőkomponens hiánya miatt csökken a karakter könnyűsége, nincs megfelelőség. Ez a fajta Prakriti mindig ezt a célt kívánja elérni. Ha valami nem működik az életben, ahogyan szeretnénk, akkor Pitta-Kapha felnőttkori apátságba eshet. Ezt elkerülheti a belső énem ismeretében.
A levegő részarányának növelése érdekében diverzifikálnia kell az életét, és mind a mindennapi életben, mind a munkahelyen meg kell mutatnia tevékenységét. Szükség van arra, hogy megtanuljon mozogni a jól működő irányba, és ne próbáljon mindent irányítani.
Nem könnyű egyensúlyt tartani Pitta-Kapha-val. A magas Pitta azt javasolja, hogy tartózkodjanak a melegítő fűszerekről, forró ételekről, túlzott érzelmekről, hőről, túlzott aktivitásról. Másrészt ezek az ajánlások célja a Kapha hatásának csökkentése. Hogyan tudunk kilépni ebből a helyzetből? A kimenet növeli a harmadik doshi - Vata hatását. Ez azzal a ténnyel jár, hogy Pitta és Kapha dominanciája csökkenni fog.
Ajánlások a táplálkozásra Pitta-Kapha
Ne együnk lédús gyümölcsöket, például görögdinnye, őszibarack, dinnye, szamóca, cseresznye vagy szőlő. Az orvosok véleménye ellenére érdemes ragaszkodni az ajánlásokhoz, amelyek kifejezetten a Prakriti típusához tartoznak. Ezek a gyümölcsök sok vizet tartalmaznak, és már elég mennyiségben vannak Pitta-Kapha-ban. Túlzott fogyasztása miatt duzzadást vagy súlygyarapodást okozhat. E gyümölcsök helyett enni almát vagy szárított gyümölcsöt. Ez utóbbit a lehető legmagasabb szárazra szállítják, mivel az ipari termékekben számos élelmiszer-adalékanyag van. Azok, akik szigorúan ragaszkodnak Ayuwerda, általában vásárol szárítás otthoni használatra.
Ahhoz, hogy a testet levegőkomponenssel töltsük fel, a külvilágtól nyelje ki. Válasszon sétákat hűvös időben szél. Ez jelentősen növeli a Vatu-t. Hasznos lehet a zakalivaniya gyakorlása és a téli sportok iránti lelkesedés. De ne fanatikusan hajtsa végre az ajánlásokat. Fontos, hogy összhangban legyél magaddal, és ne kövesse vakon az ajánlásokat. Az asán kiválasztása is fontos szerepet játszik. Fontolja meg, hogy Pitta békéjét és Kapha felébredését érdemes elérni, és ezek ellentétes feladatok. Pranayama egyensúlyban kell lennie.