Az influenza étrendje, amit az influenzával lehet inni
Mi legyen az influenza étrendje?
Táplálkozás az influenzához - valójában nincs külön étrend, amelyet meg kell figyelni egy beteg influenza miatt. A szervezet általában szabályozza ezt a kérdést és az étvágytalanságot egy olyan személynél, aki magas lázzal, gyengeséggel és torokfájással küzdött. köhögés és fájdalom az egész testben - egy jelenség meglehetősen gyakori. De ha a betegség késik, akkor hol tudjuk megragadni a harcot? Speciális termékek jönnek a támogatásra, amelyek nemcsak a gyengített szervezetet kalóriákkal látják el, hanem segítik őket a betegség elleni küzdelemben
Mit lehet enni az influenzával
Az uralkodó vélemény ellenére, hogy az influenza táplálékának feltétlenül forrónak vagy legalább melegnek kell lennie, fagylaltot ajánlhatnak a torokgyengeség enyhítésére. Természetesen nem minden. Jobb, ha magadat csinálod, például 100% gyümölcslé fagyasztása: szőlő, narancs, alma. A lé nemcsak sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, de a cukor a legjobb energiaforrás ebben a nehéz időszakban. A torok falai mentén hűs folyadék csökkenti a duzzanatot és hidratálja a nyálkahártyát.
Csirkehúsleves - az influenza klasszikus összetevője. Ha az étkezés gondolatát már nem is undorítja, enni egy kis húst, a szervezetnek szüksége van fehérjére a sérült szövetek javítására. A csirkemell vagy a pulykahús válik kitűnő nyersanyag-beszállítókká.
Adhat hozzá egy kis fokhagymát a leveshez. Az ágyban fekve nem szörnyű a szaga, és ennek a kiegészítésnek az előnyeit alig ismerik. A fokhagyma antibakteriális hatású és segít megelőzni az influenza szövődményeit. Ezenkívül a fokhagyma léin lévő anyagok hozzájárulnak az immunitás erősödéséhez, megkönnyítik az emésztést és az étvágyat.
Mit lehet inni az influenzával?
A víz a tökéletes ital, de a betegség alatt érdemes a teát előnyben részesíteni. A fekete-zöld tea antioxidánsokat tartalmaz. Ha egy kanál mézet és egy szelet citromot ad hozzá a bögrébe, kiváló gyógyszert kapsz a torok kezelésére.
Az ágyban fekve egy személy nem áll a megfelelő ételhez, és alig akarja nézni a salátát. De a zöldséglevek a betegség idején nagyon hasznosak lesznek. A szokásos paradicsomlé segít a sók és ásványi anyagok pótlásában, de nem korlátozza a képzeletét. A leves, amely egy sós víz, a savanyú káposzta, vízzel hígítva, nem csak a szomjúság feloltását, hanem a testet az A és C vitaminnal is feltöltheti, melynek betétje van. És csak vedd el kedvenc zöldségedet - paradicsom, uborka, sárgarépa, cékla stb. - és finompékot készítsen tőlük. Egy ilyen ital kielégíti nemcsak a szomjúságot, hanem az éhséget is.