Tea az immunitáshoz, az erdei kozmetikumok varázsa
Hasznos teák az őszi depresszióból
Az egyik legkedveltebb és legnépszerűbb ital, amely segít fenntartani immunitásunkat,
És mindannyian tudjuk, hogy miután ivott egy csésze illatos forró teát, fokozatosan érezzük magunkat,
hogyan helyreáll az ereje, a hangulat javul, hogyan melegszik fel a tea,
különösen a hideg téli estéken.
És ez tényleg így van!
Végül is, a tea hozzájárul a test természetes erősítéséhez, különösen a hideg évszakban.
Ezért ha meg akarjuk védeni magunkat a lehetséges betegségektől, az ősbetegségektől és a depressziótól,
Készíts fel magadnak egy csésze kedvenc teádat, és egy igazán isteni örömöt kapsz!
És kezdődjünk egy tea recepthez,
amelyet az őszi-téli időszakban részegnek kell venni ahhoz, hogy megerősítse a program alóli mentességet
az egészségről "A legfontosabbakról".
Az ilyen tea recept nemcsak az immunitás erősítésére,
de javítja a memóriát, lelassítja az öregedést, és még a csodálatos meleg is.
Receptek a tea készítéséhez a hideg évszakban
A tea receptje a hideg évszakban:
Cseresznye lé - 300 ml.
Rosemary (szárítva vagy frissen) - 3 szál
Egy kis csésze vizet, hogy tegye a tűzbe, öntsön benne a cseresznyét.
Hozd a teljes forralást.
Amíg a serpenyő a tűzhelyen van, akkor gyömbér és citrom készítésére készülünk.
A gyömbért egy kicsit dörzsöljük.
A citromot apró szeletekre vágják.
Ginger és citrom külön a teáskannában
Adjunk hozzá 3 szál rozmaringot.
Ezután öntsük a forrásban levõ italt vízzel a teáskannába.
Ragaszkodjon 10 percig.
Az így elkészített teának szintén gyulladásgátló hatása van.
A cseresznye lassítja az öregedést, mivel melatonin,
és ez egy erős antioxidáns, amely javítja az alvás minőségét és lelassítja az öregedést.
És most beszéljünk a melegítő italokról
Mint tudjuk, a legegyszerűbb módja annak, hogy a teát a lehető legjobban hasznosítsuk -
ez hozzá egy citromot, mézet és gyömbért.
Ezekkel az adalékokkal a tea nem csak finom,
aromás, de telített a szükséges vitaminokkal, és nagyban előnyt jelent a gyengített testnek.
Igaz, a felnőttek ellenjavalltok a magas zsírtartalmú tejben.
De van kiút - alacsony zsírtartalmú tejet használni.
Ez a kalcium, vitamin és fehérje további forrása.
És ha hozzá egy kis kurkuma (természetes "antibiotikum"),
akkor kap egy nagyon értékes ital, amely segít megerősíteni a testet,
a bél mikroflórájának károsítása nélkül.
Vitamin Teák
Kezdjük az összes híres kutya rózsát.
Készítsen tea rózsabogával könnyű!
Közvetlenül termoszba öntjük, fél pohár aszalt bogyót öntünk egy liter forró vízzel.
Az éjszakára indulunk, hogy ragaszkodjunk hozzá, reggel szűrjük és itassunk annyit, amennyit inni akarunk.
A kutyából származó tea kiváló C-vitaminforrás, amely erősíti az immunitást.
Van egy másik lehetőség - a bogyó keverékek használata.
Csipkebogyó, fekete ribizli, mazsola és carcade tea
keverjük össze egyenlő részeken, főzzük.
És még könnyebbé teheti - a gyógyszertárban például egy kész vitaminos ital felvételét - csalán + kutya rózsa + hegyi hamu.
2 evőkanál zabpehely töltse az éjszakát kefir vagy joghurt.
Reggel hozzá reszelt vagy szeletelt friss gyümölcsöt
(bármi, ami a hűtőszekrényben van), vagy teljesen fagyasztott bogyók, zúzott dió, méz).
A legerősebb fű teája - Szent János sör:
Töltsön egy teáskanál füvet egy pohár forró vízzel.
Ragaszkodjon 20 percig, ürítse ki, adja hozzá az eredeti kötethez.
Az étkezés előtt félszeres csésze naponta háromszor itasson fel, hozzáadva a mézet ízlés szerint.
Ne felejtsük el, hogy egy adag legfeljebb 2 evőkanál. kanál, a méz nyugtató hatású,
és nagyobb számban - izgalmas.
Azok, akik májbetegségben szenvednek, óvatosan használják a St. John's wort infúziót.
Brush gyömbér 1 cm gyökérenként 200 ml forró vízre.
Ezt követően finoman vágja le, hogy jobban adjon gyümölcslevet, mégis kissé elnyomhatja.
Ezután a gyömbér meredek forró vizet, és ragaszkodjon 5-7 percig.
A gyömbér tea elősegíti a vérkeringést,
segít napi munka után enyhíteni a fáradtságot,
és hozzájárul a gyulladásos folyamatok megszüntetéséhez is a szervezetben.
Narancshéjos tea:
A narancssárga teához narancshéjra van szükségünk.
Ha lehetséges, akkor természetesen jobb friss héjat használni, de szárított héjat is használhat
Először is meg kell vágni a narancssárga héjat (narancshéj), annál kisebb, annál jobb.
Ezután kb. 5-10 g, öntsünk 200-300 ml forrásban lévő vizet.
Fedjük le a fedelet, és hagyjuk 15-20 percig.
Fekete tea narancshéjjal:
Finoman vágja le a narancssárga héjat és öntsön forró vízzel, fedje le a fedelet, és hagyja 4-5 percig.
Ezután szűrjük le az infúziót, és tegyük fel a tűzre, hogy felforraljuk.
Ezt követően fekete (vagy zöld) teát öntünk a teáskannába, és felforraljuk az infúziót.
Ragaszkodunk hozzá 4-5 percig. ha kívánja, adj hozzá egy kis narancslé.
Tea gyógynövényekkel:
A gyógytea recepthez használhatja:
a kamilla, a galagonya, a tengeri homártövis, a független császár vagy az előre gyártott gyógynövény.
Ehhez a kiválasztott összetételt egyszerűen fel kell tölteni forró vízzel, 5-10 g-os sebességgel 200-250 ml forró vízzel.
Túl forró tea erősen serkenti a torok, a nyelőcső és a gyomor,
és képes égni a száj nyálkahártyáját, amely nem éri el teljesen a tea csodálatos ízét.
A tea hőmérséklete nem haladhatja meg a + 50 ° -ot.
Míg a mérsékelten forró teát élénkíti, egyértelművé teszi az elme és a látás,
A hideg tea kedvezőtlen mellékhatásokkal jár - a hideg stagnálása és a köpet elszivárgása.
De erős tea okozhat fejfájást és álmatlanságot,
Ne süssük meg tea hosszú ideig!
Ha túl sokáig sütjük a teát, tea fenol, lipidek, illóolajok
elkezdenek spontán oxidálni,
hogy nemcsak megfosztja az átlátszóságot, az ízminőséget és az aromát,
de jelentősen csökkenti a tea tápértékét az oxidáció miatt
a C- és P-vitamin tealeveleiben, valamint más értékes anyagokban.
Veszélyes, hogy a gyógyszert teával készítsük!
A teánban lévő tanninok, a hasadás, a tannin,
ahonnan számos gyógyszer üledéket és gyógyszereket ad, nemcsak rosszul emésztettek, hanem megsemmisültek is.
Ne igyál tegnapi teát!
A napi álló tea nem csak veszít vitaminokat,
de a magas fehérjetartalom és a cukrok miatt ideális tápanyag a baktériumok számára.
Ha a tea nem sérül, gyógyászati célokra használható,
de csak szigorúan, mint külső jogorvoslat.
Tehát a tea, amely egy napig jelen van, savas és fluoridos,
amelyek megakadályozzák a kapillárisok vérzését,
így a tegnapi tea segít a szájüregi gyulladásban, a nyelv fájdalma, ekcéma, vérző íny,
felületes bőrelváltozások, tályogok.
A szemek mosása a tegnapi teával segít csökkenteni a kellemetlen érzést a fehérjék kialakulásakor
vérerek és könnyek után,
és reggel reggel öblítse le a száját, mielőtt fogmosás és étkezés után nemcsak frissességi érzést hagy,
hanem erősíti a fogakat is.
Vigyázz magadra, légy egészséges!