A friss levegő erősíti a gyermek immunitását
Természetesen minden szülő szeretné látni gyerekeit egészségesnek és boldognak, a friss levegő erősíti a gyermek immunitását. Ma megfontoljuk a szakemberek általános ajánlásait. Azonban figyelembe kell venni a gyermek egyéni jellemzőit, egészségi állapotát, a keményedés módszereit. Ehhez szükség van olyan orvoshoz fordulni, aki tapasztalattal rendelkezik ilyen gyermekek megfigyelésére.
A legegyszerűbb típusú temperáló gyermekek közé tartozik a rendszeres szabadtéri tevékenységek. Ezeket naponta kell elvégezni. Így az élet első heteiből és 2-3 hónapos korában a meleg napokon 2-3 óráig terjedő sétákat mutatnak, a nap hűvösebb óráiban akár 30 percig is több sétát tehet.
Szükség van a helyiség szellőztetésére is. Télen és ősszel többször naponta 10 percig, nyáron és egész nap. Biztosítani kell a gyermek kényelmes tartózkodását a levegőben, nem pedig tíz ruhában, hanem korlátozni és korlátozni a mozgását. Azonban mind a túlmelegedést, mind a túlzott hipotermiát el kell kerülni.
4 hónapos és egy évig tartó korban a friss levegőben történő séták időtartama akár 4 órát is elérhet, ideértve az alvást is. A friss levegő alvása jótékony hatást gyakorol a baba egészségi állapotára és egészségi állapotára. 30 ° C feletti hőmérsékleten nyáron és télen -15-12 ° C alatti hőmérsékleten ajánlatos a gyermek elhagyni a nyitott ablakokkal ellátott helyiségben, elkerülve a piszkozatokat és a közvetlen napfényt.
A gyermekek számára nagyon hasznosak a légfürdők. A szoba levegőjének hőmérséklete a babának 22 ° C-nak kell lennie. levegőztetés esetén 18 ° C-ra emelhető. Kezdje el a légfürdőket 1,5-2 hónapos gyermekektől, és hagyja őt meztelenül 2 percig. A jövőben a vonatkozó eljárások naponta többször is elvégezhetők.
A 6 hónapos életet a babát 5-8 percre állítják be, és naponta többször megismétlik, majd akár 16 percig, és egy egyéves gyermek fél órás levegővel veszi fel. Javasoljuk, hogy a levegőfürdőt reggeli torna, masszázs és mosás kombinálja.
A kikeményedésnek örömöt kell hoznia a gyereknek, és nem okoz szorongást, sőt nem okoz könnyeket. Ezért ajánlom a kísérő temperamentumot egy könnyű masszázzsal, amely a csecsemő egész testét simogatja, miközben meleg kezed kell. Ahogy felnősz, megváltoztathatod a masszázst, kiegészítheted a gyakorlatokat lábakkal és fogantyúkkal. Lehetőség van arra is, hogy a gyermek megszilárduljon, fokozatosan kioldva a testet (fogantyúk, lábak és tovább).
Természetesen nyáron a szabad levegőben lévő könnyű-levegő fürdők hasznosak, de világos árnyékban. Kezdje el őket fokozatosan is, néhány percig vagy tovább. Nagyon hasznos a gyerekek számára, akik sétálnak a parkokban, a tenger közelében, nyugodt és nyugodt időben.
Télen csak öltözködés után öltözünk a gyaloglásért. Azt javaslom, hogy tiszta pelenát és flanel pólót viseljek, aztán egy pamuttestet, egy kötött felsőruhát és egy meleg pulóvert, gyapjúzoknit, ujjatlan kesztyűt és egy meleget. A fején egy motorháztető és egy meleg kalap. Aztán behelyezzük a baba sinteponovyba, vagy egy báránybőr boríték alapján, akkor is használhat gyapjú takarót. A szelíd, száraz és nem túl hideg napokban a réteget egy rétegre helyezzük (meleg blúzok és pulóverek nélkül). Nyáron elegendő egy csecsemőt viselni a testben, és a kötött lábszáron zokni is lehet.
A levegő és a könnyű-levegő fürdők mellett a gyermekek temperáit is elvégzik a vízkezeléssel. Milyen koruktól kezdve elvégezni a megfelelő eljárásokat - megoldani Önnek kedves szülők. Végül azt is választja, hogyan erősítheti meg a baba egészségét és a gyermekének megfelelőséget.
Hálásak leszünk, ha megosztja ezt a cikket: