Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, kevesebb mint egy hét anélkül, hogy idegösszeroppanást, psihokodirovaniya és mellékhatások
Nos, mint az újdonságok, meg tudod mondani? Hány ember csinálja ezt pénzzel: hipnotizátorok, pszichológusok, narkológusok. És még az állam úgy döntött, hogy harcol a dohányzókkal, mintha nem lennének más problémák. A könyvek meg vannak írva, tanfolyamokat szerveznek, előadást tartanak, webinárokat rendeznek, szemináriumokat tartanak tömeges és egyéni javaslatokra. És végül is, valaki még mindent a súlya alá dob. Annak ellenére, hogy a felmerülő problémák a másik oldalon. Vaszilij Andreevics azonban saját véleménye van erről a kérdésről. Először is, tapasztalatom 27 év volt. És ebben az időszakban megpróbáltam abbahagyni a dohányzást háromszor, és egyszer sikerrel. Úgy értem, nem dohányoztam egy évet. Lássuk, hogy lesz ez most. De tisztán szubjektív, és objektíve is, kényelmesebbnek érzem magam, mint az első dobáskor 14 évvel ezelőtt.
Mint mondtam, az egészséges ember számára a dohányzásnak nincs jelentős következménye az élettanilag. A dohányosok köhögése egy nagy mítosz, mint a hús ártalmai. Valójában a dohányzók között a tuberkulózis aránya magasabb, és a dohányzók rákszintje. És a dohány nem kábítószer, ellentétben a propagandával és a propagandával ... általában azokkal, akik propagandával foglalkoznak. Nos, ha a dohányosnak légszomjja van, akkor nem szokás, hanem férgek vagy alacsony hemoglobin, és általában mind a kettő együtt. Most pedig légszomj, majd asztma, és ez a toxocariasis. Itt vannak az orvosok. Bármi fog jönni, csak azért, hogy ne dolgozzon. Miért nehéz megállni a dohányzásról? Nos, hasonlítsuk össze a dohányzót a nem dohányzókkal. A dohányosnak nagyobb a tüdeje. Ez a lépést a szervezet úgy tett, hogy nem hal meg a rendszeres gázrészekből. Emlékezzünk erre. És a másik fontos különbség az, hogy a dohányos rendszeresen szünetel a füstszünetben végzett tevékenységekben. Ebben az időben nyugszik, és még sok más ötlet keletkezik. Ie objektív fiziológiai és objektív pszichológiai vonatkozásokkal rendelkezünk. A dohányzás abbahagyásakor a tüdőt szellőztetik és munkamennyiségük feleslegessé válik! By the way, sok hegymászó használja. Míg nem hegymászó hegyek, füstölnek. Az alaptáborban pedig dobják őket, támogatva a tüdõk megnövekedett munkamennyiségét, segítve a magas hegyekben.
Így a dohányzásról való hirtelen abbahagyás egyszerre tapasztalja a légzés problémáját és a tevékenység ritmusának változását. Nézzünk közelebb. mert a tüdők munkatérfogata magasabb a normálnál, vagy az oxigén túláramlik a korábbi frekvencián és a légzés mélységében, vagy a szervezet csökkenti a mélységet és a frekvenciát. De a szívverések gyakorisága és ereje ezekhez a paraméterekhez kötődik! A második napon, amikor abbahagytam a dohányzást, kimentem, mielőtt ágyba léptem, hogy levegőt lélegezzenek, különös figyelemmel kísérte ezeket a paramétereket otthon. Kiderült, hogy 2 perc alatt csak 5 normál lélegzetet, és az impulzusom 55 ütés / perc volt. A szédülés vagy valami ilyesmi nem volt. Nos, szerinted ezek az paraméterek normálisak az ébrenlétben? Vagy pánik az agy? Itt egy éghajlatú dohányzót szervez a gyémántokban. Igen, még a szokásos rutin is megváltozott. Ezért mi, már szokásos módon a hadsereg gyors alkalmazkodást zöldfülű, korrigálva az a tény, hogy az őrmester nem hajt minket sehova, és nem éget, de először figyelni a három pontot:
1. Megünnepeljük a napszakot, amikor különösen kísértésbe ütköznek. Általában este történik;
2. Tudomásul vesszük, hogy 12 órán cigaretta nélkül szünet, például egy repülőgép, élni az állam, különösebb kényelmetlenséget és feszültséget, majd egy pár óra, vagy több, ha a gyors változás;
3. Megjegyezzük, hogy a zsebében lévő cigaretták nélkül nem vagyunk olyan magabiztosak, mint velük.
Fizetett? Nos, ezt tesszük:
.... (teljes verzió a regisztráció után) ...
MINDENT! Ez a második, maximum harmadszor esténként a fiziológiai függőség megszűnik. Pszichológiai maradványok, de kialszik az utóíz és a durva "Oboyodeshsya" csúnya ízének emlékére.
És nincs szükség semmiféle pszichokodozásra, amely azután oldalirányban vylazit. És a cigarettafüst, amelyet más dohányzók engednek ki, nem tűnik undorítónak.
Az igazság az egyik, DE. Meg kell alkalmaznia az akarat - ez egyszer és után az alkohol is füst újra, mert az alkohol elfojtja az akarat, és a fék kinyit. Így tud egyszerre és dobni? Még egyszerűbb. Elég, ha nem inni. És ha húzza, akkor a nátrium-tioszulfát segít.
Csatlakozzon a hatékony gyógymód közösségéhez!
"Melatonin" Nátrium-tioszulfát
Hagy egy Válaszol Mégse
konzultáció
Legutóbbi bejegyzések
Valódi visszajelzés
szabályok
támogatás
Blog Hírek
Barátaink
