Shatalova galina sergeevna természetes egészségfejlesztési rendszer
Az egészség a természet ajándéka, amelyet egyszer és mindenkorra adnak. Ő az, aki kulcsfontosságú szerepet kap az egyetemes értékek körében. Ezért az ember legfontosabb feladata az egészség megóvása sok évig. De nem mindenki tudja elképzelni, hogyan kell ezt tenni.
Kevesen ismerik a természetes gyógyulás rendszerét, amelyet Dr. Galina Sergeeva Shatalova hoz létre és alkalmaz. Az egész életének az a feladata, hogy egy embert visszaadjon a természetbe, visszaállítsa lelki és anyagi kapcsolatát a környezetével.
Galina Sergeevna úgy vélte, hogy a természetes gyógyulás (CEO) rendszere nem a betegségek gyógyítására, hanem megelőzésére szolgál. Bár sok olyan eset van, amikor teljes technikája miatt megszabadulnak súlyos betegségektől.
A természetes gyógyító rendszer alapelvei
Shatalova módszerének alapvető pillanata az, hogy megértsük magunkat a világ részeként. Az emberi egyének fő megkülönböztető jellemzője gondolkodási képessége. Ez az elhatározza, hogy melyik életút választja ki: harmonikus lelki és anyagi fejlődést a természet vagy a rossz szokások, a túlzott étel, a dohányfüggőség és az alkohol függvényében.
Először is, az embernek meg kell szabadulnia a haragtól, az irigységtől és az önzéstől. A jó közérzet a környező világ felé, az emberekkel szemben minden baj győzelmének mágikus kulcsa. Az érzelmi és fizikai túlterhelések, stresszek és betegségek időszakában nagyon nehéz beilleszteni a szeretetet és a toleranciát másokkal szemben.
De ezt meg kell tenni. Az egészség megőrzése érdekében meg kell újjáépíteni magát, gondolatait és nézeteit. Ezt kérte Galina Sergejevna a Shatalov diákjaitól.
A természetes gyógyítás rendszere az egyén szervezetét autonóm, önszabályozó és önmegújító struktúrává helyezi, amely szabályozza az összes folyamatot.
A gyógyítás három alapelvén alapul:
- Szellemi harmónia. Shatalova ezt az állapotot hívta: "a béke a lélekben". A természettel és másokkal való egység, az alázat, a poise, a harag hiánya, az irigység és az intolerancia jellemzi. Az ilyen lelkiállapot kizárja az érzelmi túlcsordulást, erősíti a személy szellemét és testét.
- A mentális egészség olyan lelkiállapot, amelyben a tudat és a tudatalatti egyesülése van. Ennek eredményeként egy személy sikeresen küzd a különféle életkörülményekkel, miközben fenntartja az optimizmust és a vidám szellemet, és fenntartja a stabil kapcsolatot családjával és barátaival.
- Fizikai egészség. Ez a rendszer legkevésbé feltárt szempontja. Napjainkban a teljesen egészséges emberek rendkívül ritkák. Csak a született gyermek már kóros genetikai örökséggel rendelkezik. Ezért olyan nehéz helyreállítani, ami elveszett a helytelen életmód következtében.
Figyelj! Dr. Shatalova úgy vélte, hogy egyetlen módszerrel sem használhatja az összes egészségügyi problémát.
Teljesítmény a GS rendszerben. Shatalova
Az orvos gyógyító konyhájának alapja biológiailag teljes értékű termékek, például gabonafélék, magvak, diófélék, zöldségek és gyümölcsök. Az étrendből származó összes állati eredetű termék teljesen kizárt. Le kell hagyni a sütést, a tejterméket és a konzerv termékeket.
Nem használhat teát, kávét, csokoládét, szénsavas italokat, alkoholt. A só és a cukor nagyon káros. Megrázzák a hasnyálmirigyet, cukorbetegséget és urolithiasist okoznak.
Galina Sergeevna az egészséges táplálkozás következő következtetéseit vonta le:
- Mindig alaposan és hosszú ideig rágja el az ételt.
- Az első étkezés 11 órakor kezdődik. Ezután és az utolsó - a nap 17-18 órájában. Ezt követően rendkívül nemkívánatos. Súlyos éhség esetén mézes zöldtea vagy frissen préselt zöldséglé is fogyaszthat. Hasonlóképpen, ezt kora reggel is meg kell tennie.
- Az elfogyasztott élelmiszer mennyisége nem haladhatja meg a 400-450 g-ot. Ez az élelmiszermennyiség, amely illeszkedő gyomorba illeszkedik.
- Szükség van az étkezések közötti intervallum megfigyelésére. Az étrend legfontosabb termékei esetében az intervallumnak legalább 3-4 órára kell lennie. húsra és tejre - 6-8 óra.
- Ragaszkodjon a mono-diétához. Az étkezés csak egy termékből állhat.
Szükséges a zsíros ételek elfogyasztása az étrendből. Jó enni a fokhagymát vagy olívaolajat és a vajat a csírázott búzából, folyamatosan inni frissen facsart levét. Galina S. Galina Shatalova egész életében ilyen étkezési szabályokat követett.
A természetes gyógyítás rendszere az évszakokra épül. Tavasszal jobb, ha friss zöldet szeretne, nyáron és ősszel - kertek és zöldséges kertek ajándékai, bogyók a szezonra. Téli idő a gabonafélék, diófélék, magvak és olaj esetében.
Az egészséges ételek mellett vannak olyanok is, amelyeket Dr. Shatalova, ha lehetséges, ajánlott kizárni az étrendből:
- hús és az abból készült termékek;
- makaróni, fehér liszt, hántolt rizs;
- cukor, asztali só;
- tej és tejtermékek.
A vacsorát csak tiszta vizet vegye be, és semmiképpen ne használjon alumínium edényeket.
A böjtölés a fizikai egészség lényeges eleme
Figyelembe véve, hogy a táplálkozás korlátozása a gyógyulás kezdete. Shatalova a kapott kezelés hatását két időszakra osztotta fel:
- A gyógyulási folyamat kezdetén az éhezés segít a szervezetnek visszatérni természetes állapotába, eltávolítva a fölösleges élelmiszerterhelést. Ez tisztítja a felhalmozott toxinok testét.
- A következő szakaszban a szervezet saját tartalékait használja fel, olyan szöveteket használva, amelyek nem jelentősek. A tisztítás ezen szakaszában különböző daganatok szétválaszthatók.
Gyakorlatában Shatalova különböző típusú éhínségeket használt: teljes, száraz, kaszkádszerű és rövid távú. Az éhezés befejezéséhez azonban Galina Sergeevna óvatosan kezelte és csak súlyos esetekben alkalmazta. Teljesen ellenjavallt egy alacsony, törékeny betegnek.
Dr. Shatalova úgy vélte, hogy az élelmiszer-korlátozás nem olyan biztonságos, mint amilyennek látszik. Hosszú távon egy személynek lehet egy BP-változása, szívritmusa felborulhat, ájulás és a szervezet mérgezése a saját bomlásából származó mérgekkel lehetséges. Ezért az éhezés egész folyamatát orvosoknak kell ellenőrizni, és egyidejűleg a test tisztításával kell végrehajtani.
Galina S. Shatalova intuitíve érezte, mi a jó, és mi rossz a beteg számára. Természetes gyógyulási rendszere szubjektív megközelítésen alapul, amely minden páciens számára éhínség-módszert hoz létre.
Fontos tudni! Az egészség helyreállításának módjaitól eltérően, amelyeket Paul Bragg és G. Malakhov időben javasoltak Dr. Shatalova rendszerében, az éhgyomor nem terápiás módszer, mint terápiás eszköz.
Az ivóvíz szabályai Shatalovának megfelelően
Galina Sergejevna nagyon komolyan nyilatkozott az ivási rendszerről, és minden italt a tiszta vizet választott, amit az ételtől elkülönítve fogyasztott.
A test tisztítása a természetes gyógyítás rendszerében
Dr. Shatalova csak a terápiás ételre való áttérés során ajánlotta a tisztítási eljárásokat. Galina Sergeevna úgy gondolta, hogy nem a szervezet tisztaságára kell törekednie, hanem a törmelék elleni küzdelemre. Ezzel a táplálék teljes elutasítását jelentette, ami hátrányosan befolyásolja a májat és a GI-traktust.
Az optimális tisztítási módszer kiválasztásának megközelítése egyedi jellegű. A beteg egészségi állapota és testének jellemzői befolyásolják a választást. A tisztítási folyamatban alkalmazott eljárások igen változatosak. Lehet, hogy fürdők, masszázsok, lezárások, beöntések. Shatalova a rendszerében mindegyiket - mind hagyományos, mind nem hagyományos - használja.
A szabályok gyógyítása a szervezet betegségek Shatalova
Akadémikus II. Pavlov is azt hitte, hogy nem a betegség tüneteit, hanem annak okait kellett gyógyítani. Ugyanezt a véleményt osztotta meg Galina S. Shatalova. A természetes gyógyítás rendszere elsősorban nem a táplálkozás korrekciójára irányul, hanem a pszichológiai munkára, önfejlesztésre.
Még a természetes termékek fogyasztása is, amely fizikailag aktív életet eredményez, a gyógynövények és növények erejének felhasználásával, nehéz a betegség legyőzését, ha harag, féltékenység és gyávaság van a lélekben. Csak a lelki mocskos tisztogatás után, a betegek, még a leginkább reménytelen is, megkezdik a módosítást.
A rossz szokások eldobásával és az egészséges táplálkozással való kapcsolattartás során az ember természetes gyógymódot indít a szervezetben. Dr. Shatalova úgy gondolta, hogy feltétlenül bárkinek, akár gyógyíthatatlanul betegnek, természetnek is hatalmas gyógyító ereje van. Csak segíteni kell neki, hogy elkezdje a munkáját.
Kúrát lehet elérni, ha integrált megközelítést alkalmaznak a test helyreállítására. Nem tudod megszabadulni a betegségtől azáltal, hogy bármelyik szervre helyben jársz. Ez csak súlyosbítja a meglévő problémát.
Fontos megjegyezni! Nyugalmat, az egészséges táplálkozás, a jó légzés, fény, nap, tiszta levegő, az állandó mozgás - ezek azok az eszközök, egyengetni az utat, hogy meggyógyítsa magát.
Fizikai terhelések a természetes gyógyítás rendszerében
A SEO alapja a rendszeres mozgás és fizikai erőfeszítés. Ez a fizikai terhelés erősíti a szervezetben a metabolizmust, aktiválja a létfontosságú folyamatokat és stimulálja az energiatermelést.
A legjobb fajta terhelés, amit Shatalova tartott.
A mozgás fizikai terhelése egyenletesen oszlik el a test összes izmain. fokozott oxigénfogyasztás. Ez magában foglalja a megnövekedett gázcserét és serkenti a szervezet helyreállítási folyamatát.
Ha egy személy nem tudja, vagy nem akar futni, az optimális helyettesítő sportos gyaloglás lesz.
A futás mellett Galina Sergeyevna ajánlotta a napi edzést, úszni. Különös figyelmet szentelt Dr. Shatalova a gerinc állapotára. A jóga gyakorlat segít fenntartani a test rugalmasságát és testtartását, a belső harmóniát és a környezettel való egyetértést.
A légzés, mint a fizikai egészség egyik eleme
A Shatalova Galina S. a természetes gyógymód rendszerében minden reggel ajánlotta a légzést. Jó gasztronómia a tüdőben a szabadban, az év bármely szakában. Ha ez nem lehetséges, az eljárást tágas, szellőztetett helyiségben kell elvégezni.
A légzés csak az orr révén szükséges. Ebben az esetben a kilégzésnek jóval rövidebbnek kell lennie, mint az inspirációnak. Tartsa a lélegzetét nem szükséges, különösen a magas vérnyomással és idegsavarokkal szembeszállók.
A GS rendszer hatékonysága. Shatalova
Vezérigazgató Galina Sergeevna - ez nem átmeneti helyreállítás. Ez egy életmód, egy gondolkodási stílus. A hatékonyság a technika bevált sokan gyógyítani segítségével az ilyen szörnyű betegség, mint a rák, asztma, szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás. De a vezérigazgató hatékonyságának legjobb példája Galina Shatalova volt.
A természetes gyógyítás rendszere segített neki egészen az utolsó napig, hogy vidám és vidám, megtartva a gondolkodás erejét és a gondolkodás erejét 96 évre.
Dr. Shatalova számos kísérletet végzett, amelyek megerősítették a vezérigazgató hatékonyságát. Az évek során a rendszer több millió követőt szerzett meg, akik segítségükkel leküzdik betegségeiket és visszanyerik egészségüket.
Egészségünket, fizikai és lelki egészségünket kívánjuk!