Minden, ami su jok (masszázs)
Az ókori Kínában tudott a "létfontosságú pontokról", amelyeken keresztül befolyásolhat bizonyos emberi szervek állapotát. Ez az információ túlélte a mai napig. Az ókorban észlelték, hogy ezeknek a bőrzónáknak bármilyen éles tárgy vagy ujj irritációja csökkenti a fájdalmat egy bizonyos szervben, és megkönnyíti a betegség lefolyását. A test felszínén lévő apró pontokat akupunktúrás pontoknak vagy biológiailag aktív pontoknak nevezték (BAT). Tanulás a kapcsolatot az ezeken a területeken a belső szervek és maguk között, valamint a szervezet válasza a stimulációs pontok jöttek létre elméletileg lehetővé teszi, hogy gyógyítani a biológiailag aktív pontok találhatók a szervezetben, többek között a kezek és a lábak. A kívülről biológiailag aktív pontok megegyeznek a környező bőrrel. De amikor egy ilyen pont közelébe érzünk, megtalálhatunk egy fossa-t, tömörítést vagy változást a bőr érzékenységében. Néha ez a pont fájdalmas! És ez a tény nagyon fontos - a sürgetés fájdalma az egyik jel, hogy a pont vagy a zóna helyesen megtalálható. A fájdalmas pont az a szerv, amelyhez a kóros folyamat az adott időpontban fejlődik, és a hatása a leghatékonyabb.
Az emberi testben sok olyan biológiailag aktív pont van. Fő feladata a betegség kialakulásának megakadályozása és természetesen a kezelés. Az ilyen rendszerek természetükbe tartoznak. Olyan területeken találhatók, amelyek leginkább érintik a környezetet. Sok évszázaddal ezelőtt egy primitív ember véletlenül kapott preventív és gyógyító hatásokat, amikor ezeket a területeket az életaktivitás folyamatában ösztönözte.
És a modern ember nem fosztja meg ezt a lehetőséget. Azonban, ha a ruházat szintetikus szövetből, cipőből, sokféle tartozékból, rosszul lélegeztető anyagból készült, akkor elfedi a fontos biológiailag aktív területeket, és megfosztja a természetes megelőző stimulációtól. Ezért a modern embereknek magukba kell foglalniuk a masszázs folyamatát a mindennapi gyakorlatban.
A terhesség alatt a masszázs, különösen a kéz és a láb egyszerűen pótolhatatlan. Érdemes megjegyezni, hogy gyakorlatilag nincs olyan gyógyszer, amely nem okoz mellékhatásokat. Rengeteg hatóanyag áthatoló a védő utero-placentán anyai szervezet, okozhat magzati vagy súlyos nemkívánatos hatások, és néha okoz különböző deformálódások. Ezért egyes szülész-nőgyógyászok a lehető leggyorsabban próbálják a hagyományos gyógyszereket használni.
Hogyan tudunk megbirkózni a betegségekkel és a terhesség alatt felmerülő problémákkal? A hatékony önsegély egyik módja, amelyet egy jövőbeli anya otthon lehet megvalósítani, egy masszázs a su-joke terápiás módszerén alapul.
Ez a módszer számos súlyos betegség megelőzésére és kezelésére is felhasználható. Megelőző módszerként mindenki számára hozzáférhető és biztonságos. Az akut vagy krónikus betegségek leküzdéséhez természetesen szükség van az orvosi oktatásra, a speciális képzésre és gyakorlatokra. Ezért, ha komoly problémák vannak, konzultáljon olyan szakemberekkel, akik ezt a módszert jól ismerik és ismerik.
A biológiailag aktív pontok masszírozása javítja az érintett szervek munkáját, kiküszöböli az egyensúlyt és a rendellenességet. Ez a technika segíthet a nőknek hányingerrel, reggelente, fellazulással és székrekedéssel, duzzanattal és magas vérnyomással, hátfájással, sőt rossz hangulattal és érzelmi feszültséggel. Egy speciális masszázs a lábak és kezek javítva az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, akkor a legjobb toxinok, normalizálja a szív-és érrendszer, a vese és a tüdő. Ez a masszázs növeli a test védő tulajdonságait, így a szervezet saját gyógyszereket (például interferont) termel, amely gyakran sokkal hatékonyabb és biztonságosabb, mint a tablettáké.
Itt vannak a masszázs su-jok szabályai.
Gyengéden masszírozza, lassan, gyengéden feltárja és egyenletesen nyújtja a kéz vagy a láb teljes felületét. Az ütköző zóna tisztázása érdekében tapintással, azaz mechanikai irritációt okozzanak a bőrfelületeken, ujjal vagy ujjlenyomattal kemény tárgyra nyomva. A zónák lokalizálásának hibáinak elkerülése érdekében a nyomást mindig ugyanolyan erővel (ugyanolyan erővel) kell alkalmazni a bőrre, nem túl erőteljesen a kezdetektől. Ezután a pontok között könnyebb megtalálni a legfájdalmasabbat, ami óvatosabb stimulációt igényel. Ha túl keményen nyomja meg a kezdetektől, akkor sok pont reagál, és nehéz lesz meghatározni a kívánt pont helyét. A tapintás során a bőrterületeket megnövekedett és csökkent fájdalomérzékenységgel azonosítják, azaz a fájdalomérzékenységi küszöb megsértésével. Rendszerint azok a területek találhatók, amelyek tömöttek, durvábbak vagy meglehetősen lazán lazították a szubkután szöveteket. Ha nem talál egy pontot a javasolt helyszínen, akkor a nyomás ereje némileg megnőhet, de így kényelmes.
Az azonosított területeket, amelyeket észleltek, bármi módon megjelölhetők (különösen az első alkalommal). Például, ragasszon egy ragasztós gipszdarabot (lehet bors), rajzoljon egy zöld, jód vagy feltűrt tollat.
Ezután egy kis erőfeszítéssel egyenletesen nyomja meg a javasolt zónában a "fájdalmas pont" pontos helyét. A préselés az ujjával végezhető, egy match, egy szigorú ceruza vagy egy speciális diagnosztikai pálca segítségével. A kezelési pont mindig fájdalmas! A nyomás a ponton végezzük, amíg a fájdalom, majd előállítanak forgómozgás az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétes, majd előre, hogy egy szomszédos pont vagy zóna, nem több, mint 3-5 másodperc pontot.
Ne feledje, hogy a fájdalmas terület vagy pont a következő munkamenetre változhat. Ez azt jelenti, hogy minden további munkamenetnek meg kell kezdenie a fájdalmas területek vagy területek újbóli keresésével.
Vegyünk 15-20 percet ezzel az eljárással. Csendes, szeretett zenét is tartalmazhat, finom, illatos növényi teát előkészít, töltse be a gyógynövények szobájának illatát.
A munkamenet a 20. héten kezdődik. A megelőzés, az egészségi állapot javítása és az immunitás javítása érdekében hetente két-három alkalommal végezhetünk masszázst. Ha van egy sajátos probléma (például duzzanat, fájdalom), a gyúrás masszázs és kéz és láb gyakran el kellene minden nap, amíg a feltétel, majd csökkentse a munkamenetek száma. Ha probléma merül fel, a masszázs az orvosi rendelvényeken kívül is használható. A 25. héten és a 38. héten kezdődően a masszázs hetente egyszer vagy kéthetente egyszer, majd hetente 2-3 alkalommal történik. Ez az eljárás legyen szórakoztató, kellemesnek kell lennie.
Az alábbiakban különféle módon lehet pontokat ösztönözni.
A mutatóujjával és a hüvelykujjával mindkét oldalon vizsgálja meg a kéz vagy a láb felületét. Alaposan vizsgálja meg mind a külső, mind a belső felületeket. Tekintsük a terhes nők masszázsának elveit. A fájdalmas területek, pecsétek, izomgörcsök feltárása után masszírozza őket addig, amíg ezeken a területeken a meleg és a kellemetlen érzések eltűnnek. Ha tudod, mi fáj, akkor masszírozza a szervezet megfelelőségének zónáját. Összegezve, masszírozza az egész kezét vagy lábát, különös figyelmet fordítva az ujjhegyekre.
Masszázs speciális tollal vagy bottal
Azonosítsa a zónát, majd a fájdalmas pontot, amely megfelel a beteg szervnek, és az érzékelésre (fókák, súlyos fájdalom, stb.) Összpontosít. Kis erőfeszítéssel kattints a beteg pontra egy tapogatóval, egy bottal, egy mérkőzéssel. Ebben a helyzetben tartsa a pálcát néhány másodpercig. Először is, éles fájdalom lesz a levelezőpontban, majd csökkenni kezd. Ezzel együtt csökken a betegség tünetei. Miután a diagnosztikai pálca alatti fájdalom elhaladt, folytassa a pontmasszázs forgatásával az óramutató járásával megegyező irányba és az óramutató járásával ellentétes irányban. Szükséges a fájdalmas terület gondos megfeszítése, amíg a maradék fájdalom eltűnik, és észrevehető hő megjelenése. Összegezve, masszírozza az egész kezét vagy lábát, különös figyelmet fordítva az ujjhegyekre.
Masszázs masszázs rudakkal és gyűrűkkel
Először végezzen kézi masszázst a kezekről és lábakról. Ezután egy különleges masszázsgyűrűt forgatva az ecset ujjai között. A masszírozó botot a tenyér (a belső és a külső felületről) vagy a lábak mentén (a belső és külső felületekről) lehet tekerni. A masszázsnak egészen a felmelegedés, kellemes melegség érzéséig kell lennie. És végül, kézi masszírozást tarthat a kezekről és a lábakról, különös figyelmet fordítva az ujjhegyekre.
Az alábbiakban az önsegítés pontjai és területei.
1. Hideg (a fül-torok-orr területe). A torok, fül, orr zónái az ujjak hegyén találhatók, beleértve a kéz és a láb hüvelykujját. Az ujjhegyek masszírozása mind a kezek, mind a lábak számára. A masszázshoz használhatja a fekete bors magját. A magokat a gipsz segítségével, majd a nap folyamán a fájdalmas pont stimulálásához a talált fájdalomponttal kell összekötni. A magvakat 1-2 napig hagyják. Kényelmes, hogy a magokat éjszaka illessze be, utána pedig megváltozik. Az ujjhegyeket illóolajokkal lehet masszírozni, de csak azokat, amelyek a terhesség alatt megengedettek. Például a geránium, a jázmin, a fenyő illóolaj; használhatod a terpentin kenőcsöt.
2. Könnyű szédülés, gyengeség. A zónák az ujjhegyeken találhatók a körömlemezek alján. Gondosan masszírozza az ujjait a kézen és a lábakon, óvatosan nyújtsa be a hüvelykujjokat. Különösen fontos, hogy nyomást gyakoroljon a köröm felületére, a köröm alján. Ezek a zónák nagyon fájdalmasak lehetnek.
3. Köhögés (tüdőterület). A tüdő zónája a hüvelykujj alján található, a központ mindkét oldalán. Keresse meg a tüdő zónáját a kéz és láb alapszintű levelező rendszere szerint. Masszírozni a területet az ujjaival, majd masszírozza be és csatolja a hajdina magokat. Köhögés vagy gyulladt tüdő esetén almát, körtét, lenmagot alkalmazhat. Néhány tüdőbetegséget köhögés torlódások kísérnek. Ebben az esetben a magok a nagy ujj felé helyezkednek el. A magokat naponta többször meg kell változtatni, időnként lenyomva őket (aktív masszázs előállítása).
4. Fájdalom a szívben (szívterület). A szívrész a hüvelykujj alján található, középen, kissé balra. Az alapvető levelezőrendszer szerint határozza meg a szívnek megfelelő területet. Erősen nyúljon ezen a területen a hüvelykujjal. Használhat masszázságyat, speciális masszírozót.
Keresse meg a legfájdalmasabb pontot és masszírozza a tollat, a párnát vagy a tompa ceruzát. Ezután ezen a helyen egy kicsi kavicsot csatolhatunk és használhatjuk ezt a pontot, előzetesen rögzítve a ragasztó vakolaton. De a legjobb, ha a magvakat a vibrum (nevezetesen, magvak, nem bogyók). A legfájdalmasabb pontra egy magot helyezhet el, és több magot helyezhet el a szívizomzatnak megfelelő teljes területre.
5. A vesékkel kapcsolatos problémák, beleértve a vese eredetű ödémákat, a vesefunkció magas vérnyomását (vese terület). A vese zóna a kéz, vagy a láb külső, hátsó oldalán helyezkedik el. A vese zónát a kéz és a láb hátulján levő levelezés alapvető rendszerében kell keresni. Óvatosan, majd kis erőfeszítéssel vizsgálja meg a területet, utána összeszedheti a bab magvakat és ragasztós vakolattal rögzítheti őket. Naponta cserélje a magokat, időnként rájuk kattintva és masszázson.
6. Székrekedés, flatulencia, emésztési zavar (gyomor és bél). A vastagbél zónája a tenyér vagy a láb közepén helyezkedik el, kissé közelebb az ujjakhoz. Végezze el a kéz és a láb általános masszázsait. Határozza meg a legfájdalmasabb területeket és ösztönözze őket egy kabáttal. Naponta többször egy masszázsgyűrűt, egy botot, egy fából készült labdát vagy egy nagy anyát forgat. A székre kerülő vastagbélnek és a lábnak a székrekedés esetén való megfelelés területén az almafélékből származó szemeket is figyelembe lehet venni, figyelembe véve a polaritásukat. Az atonikus zárak segítségével köménymagot, és laphullámot - a kapor magokat alkalmazhatunk. Így a vékonybél munkája javítható a perisztaltia stimulálásával.
7. Hemorrhoid (az anus területe). Az anus a harmadik és a negyedik ujj között helyezkedik el. Az alapvető levelezőrendszeren keresse meg az anus területét. Időnként masszírozza ezt a területet kéz és láb. Fűszerpaprikát vagy gránátalma vetőmagot csatolhat. A magokat rendszeresen kell cserélni, és a nap folyamán kattintsanak rájuk, így a masszázs a legfájdalmasabb pont. Ezen kívül antihemorrhoidal jéggéppel is lehet használni.
8. Szülés utáni helyreállítás (a méh és petefészek területe). A méh és a petefészek zónája a palmáris felület alsó részén vagy a lábán található ujjak alatt található. Határozza meg a kéziszámítógép és a lábak fő rendszerének megfelelő levelezését. Terjessze ezt a területet a hőérzetre. Rendszeresen, naponta többször használjon masszázspálcát és masszázsgyűrűt. A méhterületen az almák magvát, a tompa végeket a középponthoz rögzíthetjük.
Menstruációs fájdalmak esetén a pirospaprika magjai hasznosak. A méhvérzéssel (csak az orvos ajánlása mellett), a fekete bors magját a méh levelező pontjain a szokásos rendszer szerint helyezheti el. Változás naponta többször, rendszeresen nyomja meg és vezesse le ezt a területet.
9. A szoptatás előkészítése a táplálkozáshoz, a laktáció fokozása (az emlőmirigyek területe). Az emlőmirigyek zónája a hüvelykujj alján található, a szimmetria-vonal mindkét oldalán.
A kézen és a lábakon keresse meg a mellkas területének megfelelő területet. Jó húzni és óvatosan masszírozni a tenor területét az ujjaival. Ragaszkodhat a borsó magjaihoz. Rendszeresen masszírozó botot kell használnia.
10. Fájdalom a gerinc hátsó és ágyéki régiójában (hátterület). Vissza a szabványos levelezési rendszer szerint. Végezze el a dagasztási és vizsgálati területeket a kezek és lábak hátulján. Keresse meg a legfájdalmasabb zónákat és levelezőpontokat a fő rendszerben és a rovarrendszerben. Jó masszolni ezeket a helyeket az ujjaival, vagy egy tapogatómérő segítségével. Ezenkívül meg kell vizsgálni minden ujját a kéz és a láb a hátsó (ez egy rovar rendszer), és talál fájdalmas zónákat ott. Ezután tegye a fekete bors magjait fájdalmas pontokra, gondosan helyezze el a magokat egy ragasztós vakolatra, majd rögzítse a talált helyre a kézen vagy lábon. Vegyük a magokat minden nap. A nap folyamán 3-5 percig nyomja meg a magokat (nyomja meg biztosan!).
A megfelelőségi pontok megállapításának alapelvei
A masszázs végrehajtásakor az emberi testen, majd a kézen (láb) kell meghatározni azt a helyet, ahol a pontok vagy a zónák találhatók. A zóna vagy pont megkereséséhez tereptárgyakat kell használnia. Az ilyen testek az emberi testen lehetnek patellák, ráncos hajtások, szemöldök, a membránhoz, a szimmetria vonalához, a csomagtartó jobb vagy bal oldalához stb. Képest. Minél pontosabban megtalálják a zónát, annál jobb az eredmény. Az ujj masszázs módszer végrehajtásakor a pont kiválasztása a tevékenység mértékével (fájdalom) és a kényelemmel határozható meg.
Hogyan lehet meghatározni egy pontot vagy zónát a masszázshoz?
1. Határozza meg, hogy a test melyik részén található az érdekes fájdalmas zóna vagy pont (a hátsó, a fej, a kéz).
2. Tekintse meg a terület helyét a membránhoz képest (a membrán felett vagy alatt helyezkedik el).
3. Tekintse meg a terület helyét a szimmetria vonalához képest (jobbra vagy balra).
4. Határozza meg, hogy a csomagtartó melyik felületén van (elöl vagy hátul).
5. Keresse meg a terület vetülete a kefével vagy a lábával, a rajzokra összpontosítva.