A mandarinok egészségre gyakorolt hatása és ártalma
A mandarin előnyei és káros hatásai
Mandarin: egészségügyi előnyök és károk
Mandarin egyik legnépszerűbb gyümölcs nem csak télen, hanem nyáron. Ezeket a gyümölcsöket nyersen evették, és különböző ételeket is készítenek. A főzés mellett népi gyógyászatban és kozmetikumokban is alkalmazták őket. De bár otselebnyh tulajdonságait mandarint már régóta ismert, nem mindenki tudja, minden van hasznosságáról és egészségre káros.
A mandarinok egészségügyi előnyei
Vmyakoti, héj, magvak, levelek és bimbók mandarint tartalmaznak különböző tápanyagok, vitaminok takiekak csoportok B, C, D, K, illóolajok, pektin, ásványi sók, aminosavak és drugie.Kak eredményeként, ezek a gyümölcsök lehet használni, hogy megoldja számos problémát egészség:
Az ENT szervek betegségei. A pépben lévő hasznos anyagok és a gyümölcsök egyéb részei hozzájárulnak a hólyag csökkenéséhez és a nyálkahártyák kitágulásához, antiszeptikus hatást fejtenek ki, segítenek a duzzanat elleni küzdelemben. A mandarin kéregből készült tea kiváló gyógymód az akut légúti megbetegedések megelőzésére.
Helyreállítás betegség után. Ezeknek a gyümölcsöknek a használata növeli az általános hangszínt, felgyorsítja a szervezet metabolikus folyamatait, segít az egészséges étvágy visszaszerzésében.
Gombás betegségek. A fertőtlenítő tulajdonságok miatt a mandarinlétet bőrpír, köröm és tollak kezelésére használják.
Cukorbetegség. A mandarin-héjak szintén előnyösek, hogy a kiválás a vércukorszint csökkentésére használható.
Az idegrendszer betegségei. A pépben lévő anyagok és más gyümölcsrészek hozzájárulnak a hangulat javulásához, és segítenek leküzdeni a stresszt és a depressziót.
A szív- és érrendszer erősítése. A fehér hálóban, amely lefedi a gyümölcs lobulusát, glikozidokat tartalmaz, erősítik az edények falát. Emellett a gyümölcsök rendszeres használata normalizálja a vérnyomást, és megakadályozza a koleszterin felszívódását az erek falán.
Problémák az emésztőrendszerrel. A mandarinok segítenek megszabadulni a bélféregektől és helyreállítani a bél mikroflóra. A Mandarin zebrák is hasznosak, mivel minden edény adalékanyagaként fel lehet használni a megnövekedett gáztermelés és dysbacteriosis megelőzésére és ellenőrzésére.
Onkológiai betegségek. A Mandarin Bone előnyei közé tartoznak a polifenolok - antioxidánsok, amelyek lelassíthatják és megakadályozhatják a különböző rákos megbetegedések kialakulását.
Vitaminhiány és toxémia beremennyh.Polza mandarin nőknek abban nyilvánul meg, hogy a rendszeres használata a cellulóz és a lé ezek a gyümölcsök segít megelőzni és leküzdeni vitaminhiány során beremennosti.Krome tinktúra héja mandarinov- hatékony eszköz, hogy enyhíti a toxicitás.
Mint minden termék, a mandarin veszélyeztetheti az egészségét. Gyakran az egészségügyi károkat okozott a az élelmiszerekben és az orvosi célokra gyümölcsök kezelt veschestvami.Obychno már káros az összes ilyen anyagok a bőrön, ezért válassz óvatosan a gyümölcs főzés különböző tinktúrák és főzetek.
Például, ha a héja túl fényes, akkor valószínűleg előhívta a prezentációt. Használat előtt minden mandarinot alaposan meg kell mosni, különben a héjból káros anyagok juthatnak az emésztőrendszerbe, és hasmenést vagy mérgezést okozhatnak.
Ezenkívül számos ellenjavallatot jelentenek ezeknek a gyümölcsöknek a használatához:
Természetesen mindenekelőtt korlátozni kell ezeknek a gyümölcsöknek az alkalmazását azok számára, akik allergiában szenvednek a mandarinoktól
A mandarin pépében és levben nagy mennyiségű sav van, amely irritáló hatást gyakorol az emésztőrendszernek a falaira. Ezért ez a gyümölcs nem ajánlott gyomor-bélrendszeri gyulladásos folyamatok, fekélyek, gyomorhurut és fokozott gyomorsav gyomorsav jelenlétében.
Ezenkívül nem szükséges meditálni ezekkel a gyümölcsökkel, akik homokot vagy vese kört találtak. A mandarinok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a visszavonuláshoz, ez komoly kényelmetlenséget és súlyos szövődményeket okozhat.
A gyümölcsök használata ellenjavallt a nephritisben, a kolecisztitiszben és a hepatitiszben is.
Meg kell jegyezni, hogy még az allergiák és egyéb táplálék ellenjavallatok hiányában is jobb, ha naponta 5 gyümölcsöt határoznak meg. A gyümölcs túlzott használata hipervitaminózist okozhat, ami kiütéshez, hasmenéshez, vörösvérsejtek és hemoglobin elpusztításához vezethet.
A mandarinok gyermekek általi használata
Annak ellenére, hogy nyilvánvaló előnye van a mandarinok egészségének, a gyermekeknek való átadásukat óvatosan kell elvégezni. Először is, hogy ezeket a gyümölcsöket be kell vezetni a baba étrendjébe, fokozatosan kell kezdeni, hogy jobban megkezdhesse a napi cukorvízcseppek számát. Csak negatív reakció hiányában növelheti a napi adagot egy lobulára. Ezután növelheti az adagot egy szeletenként naponta.
Ha a gyermek nem ellenjavallata ezek a gyümölcsök, akkor adjon neki egy-két mandarin den.Neobhodimo jegyezni, hogy a gyermekorvosok nem ajánlom, amely mandarin fiatalabb gyermekek egy évnél.
Természetesen a szoptató anyáknak is óvatosan kell ezt a gyümölcsöt használniuk - nem több, mint egy nap gyümölcs. Kezdje el őket a menürendszerbe, amelyet fokozatosan kell megtennie, és nem korábban, mint a baba három hónapos. Ha sem az anya, sem a gyermek nem mutat türens allergia jeleit, az anya elhagyhatja ezeket a gyümölcsöket az étrendében.
Tangerine használata a szépséghez
A sokféle vitamin, illóolaj és antioxidáns tartalmának köszönhetően a gyümölcshúsban, héjában és más részeiben számos kozmetikai problémát megoldanak.
A bőrtől és más gyümölcsrészektől származó illóolajokat széles körben használják az arc és a test bőrápolására. Lágyítják a bőrt és növelik annak rugalmasságát, hozzájárulnak a fény színének fenntartásához és helyreállításához. Ezenkívül az esszenciális mandarinolaj hatékony a tapaszok megelőzésében és ellenőrzésében.
Hála antiszeptikus tulajdonságokkal, a cellulóz- és más a mandarin előállításához használt tisztító, tonizáló és frissítő maszk különböző típusú bőrre, beleértve az érzékeny és problémás.
Emellett mandariny- termék, amely alkalmas azok számára, akik figyelnek a súlyuk vagy szeretné pohudet.Etot alacsony kalóriatartalmú gyümölcs áll a víz 85% -kal, gyorsan felszívódik. A mandarin használata hozzájárul az anyagcsere folyamatok normalizálásához és a folyadék eltávolításához a szervezetből. Annak a ténynek köszönhetően, hogy ezeknek a gyümölcsöknek a húsában sok a táplálék, az éhség érzése émelygő.
És persze, ezeknek a használata gyümölcs segít fenntartani az egyensúlyt a vitaminok és más jótékony veschestvvo diety.Mandariny időt lehet használni, mint a táplálék desszert vagy gondoskodjon böjt napok ezek a gyümölcsök hiányában a problémák a tápcsatornában.
Mint látható, a mandarin a tápanyagok és a vitaminok tárolója. Ráadásul ezeknek a gyümölcseknek a tagadhatatlan előnye a rendelkezésre állás. Legalább alkalmanként érdemes kényeztetni magát és családját ezekkel az édes és egészséges gyümölcsökkel.