A gyermek felemelése - hogyan vonzzák a fiatal generációt egy egészséges életmódhoz, visszacsatoláshoz
Minden szülő azt akarja, hogy gyermekeik egészségesek és aktívak legyenek. Ezért a különböző szakaszokra sietnek. De gyakran az első edzés után a gyerekek visszautasítják a visszatérést. Hogyan vonzzák a fiatalabb generációt az egészséges életmódhoz? Van egy válasz erre a kérdésre.
A gyerekeket arra kell tanítani, hogy szeressék a sportot. Kényszer alatt vagy csak úgy, hogy a fiú vagy lánya nem szereti a testnevelést. Mint minden új dolog, a gyermeknek fokozatosan kell alkalmaznia a tréningeket. Különösen azért, mert a sport magában foglalja a rendszernek való megfelelést és a rendszert. És ha a gyermek nem szokott legalább egy bizonyos sorrendben, és még nem hallottam, hogy vannak különböző sportok, a kész hiszti és a könnyek, amikor vigye el a szakasz vagy ez lesz a testnevelés az iskolában. Az ilyen problémák elkerülése érdekében kövesse a mi tanácsunkat.
Az első, amit a szülőknek tudniuk kell, soha nem túl korai. Végül is egy újszülött mentális fejlődését kizárólag fizikai állapota határozza meg. Gyermekorvosok ajánlani kezdeni, hogy vegyenek részt a testnevelés az első napon baba élete: nem bepólyáz őt szorosan, ahogy az anyák és nagymamák, és hogy teljes cselekvési szabadságát. "Így a gyerek megismerkedik testével, és megvizsgálja annak lehetőségeit. Kérje meg a gyermekorvosot vagy a masszist, hogy mutassa meg az elemi gyakorlatokat és a masszázsmozgásokat a baba számára. Ily módon a baba lesz a bölcsőtől szokni testmozgás és a manipuláció a testét, mert igen gyakran az első osztályosok az iskolában nem tud részt venni a csoport, játékok, mint Kerülje el a társaik, elszenvedése nélkül touch.
Az unokatestvérem Sonia és Masha testvérei most már 5 évesek. A lányok az esedékesség előtt születettek és nagyon gyengék voltak. A szülők azonnal kifejtették, hogy a csecsemőknek szükségük volt egy sor edzésre, beleértve a töltést és a masszázsokat is. A húgom és a férje mindent megtett, amit az orvosok erősen ajánlottak a csecsemőknek. Ennek köszönhetően a lányok rövid idő alatt megszerezték az életkor szerinti súlyt és magasságot, sőt, néhány testvérük is túllépett a fizikai fejlődésben.
Néhány szülő fél attól, hogy az iskolán kívül sportoljon sportszakaszokon. Úgy vélik, hogy először alkalmazkodnia kell a tanuláshoz, és csak akkor kell mást tenniük. Hidd el nekem, itt nincs korlátozás, és a gyereked elég, de megbirkózhatsz az órákkal és órákkal, és elmenekülsz a futballhoz. Végtére is, egy aktív játék szokásos időtöltés a gyermek számára. Ebben az esetben ez segíteni fog az idegi feszültség enyhítésében az iskolában megnövekedett mentális terhelésnek köszönhetően, és kiáramlik az energiához, amely az osztályteremben végzett ülő munka során felhalmozódott.
Amikor a gyermek hallja a szülők beszélni előnyeit gyakorlat, érdemeit egy adott sport, lát anya vagy az apa nem él, naponta közlekednek (vagy akár hetente) kereszt a parkban, akkor ez egy ok természetes érdeke. A kis ember fokozatosan megszokja azt az elképzelést, hogy a fizikai aktivitás természetes és hasznos, és a vágy, hogy utánozzák a felnőtteket mindenben, példát mutasson a szülőkről és "tegyen egy serpenyőt". Egy személyes példa a leghatékonyabb módja annak, hogy segítsen a gyermeknek a sportszerzésben és általában a sportban való szeretetben. Nézd meg a sporteseményeket a tévében gyerekekkel, vigye őket a stadionba, a medencébe, a versenyekbe. Unokaöccseim Mása és Sonya, jön a sport segített bátyja Cyril példa: az elmúlt 8 évben, ő focizik, ne hagyja ki a képzés és lelkesen az ő nővérei „felnőtt” sportos eredményeit.
Már 3 éves lehet bonyolultabb gyakorlatokat folytatni, mint "ugrani és futni". De ezenkívül fokozatosan be kell vezetni a gyermeket a sport világába,
ne felejtsd el, és azt a tényt, hogy nem szabad azonnal szigorúan meghatározni az ilyen tevékenységekre vonatkozó időt. Minden gyermek fizikai aktivitást, lehetőséget kínál arra, hogy kivesszük a felhalmozott energiát, szétszedjük az érzelmeket. Ezek a kitörések spontán és kontrollálhatatlanok. Ezeket a pillanatokat kell használni ahhoz, hogy gyakorolhassa a gyermeket a töltéssel, vagy mutasson új gyakorlatokat. Ezt a tréninget egy játék formájában kell végrehajtani, mivel a játék a kis játékban van. Miután a gyermek megszokta az edzés hangsúlyozását és szabályszerűségét, lehetőség nyílik arra, hogy egy bizonyos idõt különítsünk el a "sport perc" ütemtervében. Engedje meg magának, hogy menjen el a gyermek alkalmából: engedje meg, hogy végezze el azokat a gyakorlatokat, amelyekre jobban szereti, hagyja új játékokkal. Amikor munkát végez, amit akar, akkor minden probléma nélkül át lehet lépni a szükségesekre.
A fő cél, amelyet a szülők a fizikai tevékenységhez való hozzászokás során folytatnak, az egészség, nem az olimpiai rekord. Légy engedelmes és mérje igényeit igazi fizikai képességeivel!
Az általános iskolás korú gyermekek sok szülője aggódik amiatt, hogy gyermeke hosszú ideig nem tud dönteni: minden új sportszakaszt meglátogat és semmilyen módon nem választhat. Van türelme, természetes - egy gyerek ismeri a körülötte lévő világot. Azt akarja tudni mindkettőt, és ezt, és próbálja meg a lehető legtöbbet. De amikor a sportot "kedve szerint" választja, éveken át és távollét nélkül örömmel fog részt venni az edzéseken. Csak abban az esetben, ha a kiválasztási folyamat késik, segíthet a tanácsban, vagy együttlátogat egy gyermekpszichológuson.
Meg kell bízni a gyermek választásában, de ugyanakkor mindent meg kell tartani. Meg kell ismerkedned a trénerrel, aki a gyermekével foglalkozik, de lehetőséget biztosít arra, hogy kommunikáljon az idősebb gyermekekkel, akik több évet töltöttek el több éven át a szüleikkel. A keleti harcművészetek - például a konkrét fizikai erőfeszítések mellett - egy meghatározott életfilozófiát is feltételeznek, amely nem felel meg a mély vallási meggyőződésű ortodox családoknak.
Amikor a húgom és a férje úgy döntöttek, hogy felveszik a lányokat a sportszakaszban, a "Dancing on Ice" tévésorozat következő szezonját sugározzák. Ezért a családi körben a testmozgás és a testmozgás előnyeiről szóló beszélgetés a képregény vitájára korlátozódott. A szülők fontos szerepet játszottak a képzés gyógyító hatásában és hatékonyságában. Ennek elérése érdekében a lányoknak jogukban álltuk maguknak az irányvonalat választani, hogy érdeklődjenek ugyanabban az alkotáskor. A televíziókészüléknek köszönhetően a gyerekek látták, milyen szépek, karcsúak és rugalmasak. És a szülők számára könnyebb motiválni a lányokat, hogy menjenek a jégpályára. Megérkezett CPK „Capital”, Sonia és Mása választotta magamnak egy edző, ha húzzák Tatiana Anatolevne, és azonnal elkezdte hallgatni rá. A gyermekekről szóló edzők csak pozitívak voltak. Igaz, volt egy olyan idő, amikor a lányok "elhagyták a kezüket". Végül is a gyerekek türelmetlenek - azonnali eredményeket akarnak, de mindig is képesek játszani. És itt van a fegyelem és az irányítás. Ismét egy személyes példát az A testvér segített, aki soha nem nyöszörgött. A szülők viszont nyugodtan és meggyőzően elmagyarázhatják, hogy valami olyasmit kell elérni, hogy valamit elérjünk. A gyerekek tökéletesen megértik mindent, és ésszerű érvek szólnak.
Most már a lányok már az első sikereiket és győzelmüket illeti: Masha például átvette a második helyet a belső fordítási tesztek során. És a szülők azt mondják, hogy a gyerekek most kevésbé betegek, szervezetté váltak és mindenkinek elmondják, milyen nagyszerű a korcsolyázás!
Ma a sporteszközök üzleteiben számos adaptáció adódik, aminek köszönhetően a ház szervezhet sportos sarkot. Még egy kis lakásban, felfújható gömb, kábelrács, súlyzó, gimnasztikai botok, svéd fal is szabadon elfér. Menjen el a boltba a gyerekeivel, és kérdezze meg tőle, mit akar vásárolni otthon. Látni fogod, hogy együtt találsz egy kis lakásban is.
Azt vette észre, hogy azok a gyerekek, akiknek otthon legalább alapvető sporteszközök, iskolai és könnyen megtanulják az új sportág nagyobb eredményt ad, mint azok a gyerekek, hogy az iskolában, szinte az első alkalommal látta a svéd létra vagy kötelet. Otthon mindig nyugodt környezetben tudsz segíteni a gyermeked megtanulni az összes kagylót, és szükség esetén erkölcsileg támogatni. Tehát a természetes vágy, hogy egészséges legyen a gyerekek számára, könnyedén kiaknázza a szükséges fizikai állapot fenntartását.
A szülőknek lehetőséget kell adniuk a gyermeknek arra, hogy kiválassza a részt, ahová részt kíván venni. A gyermekek teljes körű egyének! És meg kell osztanod a szüleid vágyait és a gyermek szükségleteit.
Fontos, hogy megtalálja a jó edzőt. Ha van egy saját, nem realizált ™ játéka, akkor a gyerekek azonnal érezni fogják. És akkor lehet, hogy ellenszegülnek a sporthoz.
A gyermeknek motivációra van szüksége: beszéljen vele, magyarázza el, miért szükséges gyakorolni a sportszakaszban és mit fog tanulni ott. Ez különösen akkor hasznos, amikor "kihalnia" a kihalt érdekeket. Menjenek együtt a versenyekbe, hagyd, hogy a gyerek nézi a játékosokat, és "elkapja" ezt a sportot, lásd a végeredményt.
A gyermek nem szabad foglalkozni, és sportolni. Az alacsony iskolai végzettségűek iskolai végzettségének vezető formája a játék.
Ha a gyermek csak a győzelemre koncentrál, súlyosan függ az eredménytől. Tanítsd meg neki, hogy élvezze a tanulási folyamatot. Dicséret minden eredményért, még a legkisebb.
Ha tetszett a felülvizsgálat - kérjük ossza meg barátaival a kapcsolatot!