Miért élnek a vegetáriánusok hét oknál fogva?
1. Alacsony vérnyomás.
A tudósok azt állítják, hogy a vegetáriánus étrendet a vérnyomás csökkentésére használhatják a kezelést igénylő emberek körében.
2. Kevesebb halálozási kockázat.
Az új tanulmány 70 ezer embert érintett. Kiderült, hogy a vegetáriánusok 12% -kal alacsonyabb halálozási kockázattal rendelkeznek. A húsát elutasító személy testében kevesebb zsír és koleszterin van, ami eltömíti az artériákat. Így a vegetáriánusok csökkentik a krónikus betegségek kockázatát.
3. A vegetáriánusok valószínűleg jó hangulatban élnek.
Két héttel később a tudósok megjegyezték, hogy a vegetáriánus diéta támogatta az önkéntesek jó hangulatát.
4. A vegetáriánus kardiovaszkuláris betegség kockázata csökken.
A 44 ezer ember egészségi állapotának elemzésével a tudósok beszámoltak arról, hogy a vegetáriánus étrend 32% -kal csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
5. A vegetáriánusok csökkentik a rák kockázatát.
Az amerikai tudósok továbbra is vizsgálják a diéta hatását a rák kockázatára. Azonban a vegetáriánus étrend nyilvánvaló előnyeit korábban felfedezték. A legkisebb kockázatot a vegetáriánus étrend biztosítja. Ezenkívül ez a táplálkozási stílus segít megelőzni a mellrákot.
6. A hús nélküli étrend csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
Az ilyen diéta csökkenti a vércukorszintet és fenntartja a normális testsúlyt.
7. A vegetáriánusok nem hajlamosak a teljességre.
Tanulmányok igazolják, hogy a vegetáriánusok vékonyabbak, mint a hús-szerelmeseik, alacsonyabb a koleszterinszintjük és a testtömeg-indexük.
Ez a diéta csökkenti a súlyt és javítja az egészséget.