Blog hasznos tanácsok, hogyan lehet javítani az alakja a mell műtét nélkül
Úgy gondolják, hogy két módon lehet növelni és szigorítani a mell műtét nélkül. Tekintsük át őket, és derítsük ki, mi működik igazán.
Termékek segítségével
Az emberekben a mellszobor építésének leghatékonyabb eszközei a következők:
káposzta
Javasoljuk, hogy fiatal lányokat eszik, azt mondják, felnőttkorban, a káposzta nem segít felépíteni a mellet. A valóságban a káposzta nem rendelkezik hasonló tulajdonságokkal. És a fiatal lányoknál a mell az élettanilag nő.
Csodálatos termékek!
Ebben van valami igazság. Az amerikai tudósok bebizonyították, hogy a mell szereti a növényi ösztrogént - a növényből felszabaduló anyagot. Különösen bőségesen hüvelyesek, szőlőbőrök, brokkoli, komló. Struktúrák szerint a fitoösztrogének hasonlóak a női hormonok ösztrogénekhez, amelyek felelősek a női reproduktív funkciókért, beleértve az emlő fejlődését. Azonban, hogy növelni a mellet segítségével "dédelgetett" termékek lehetetlen. Nem fogsz enni ennyit! De ha koncentrált fitoösztrogént használsz, például kapszulák formájában (homeopátiás gyógyszertárakban), növelheti a mellét 1-2 méretben. De meg kell szüntetni a kábítószerek bevételét, mivel azonnal "felrobbantják". És a feszített bőr marad.
Fontos! Ebben az esetben az orvosok figyelmeztetnek arra, hogy a szervezetben a fitoösztrogének túlzott bõsége nagyon veszélyes - elõsegíti a májgyulladás növekedését. Tehát jobb ezt az anyagot használni mellnagyobbításhoz.
Következtetés. Az emlőmirigy termelése a termékek segítségével nem lehetséges, csak műtéti úton. De az emlőmirigy alatt izom. És ez növelhető a testnevelés segítségével. Így szabályozhatja a bőr rugalmasságát. Ehhez rendszeresen kozmetikai és masszázst igényel a mellkas.
A gyakorlatok segítségével
1. gyakorlat "tenyér"
Álljon közel a falhoz, tartsa egyenesen a hátát. Csatlakoztassa a tenyereket a mellkas előtt. Nyomja meg a tenyerét olyan erővel, hogy a mellkasi izmok meghúzódjanak. Lassan számoljon 10-re, és ismételje meg a gyakorlatot még kétszer.
Fontos! A hátat a falhoz kell rögzíteni, ellenkező esetben az izmok részt vesznek a gyakorlaton.
3. gyakorlat: "hígítás"
Ülj le egy székre, hajolj meg karjaidat az arcod előtt 90 fokos szögben. A kezében - súlyzók vagy kis műanyag palack vízzel. Lassan terjeszti karjait az oldalára - mintha teljesen megnyitná - a mellkasát. Ezután csökkentse: minden nap 10-szer ismételje meg.
Fontos! A kezek tartják a kezét az arcodhoz, és amikor a gyakorlást végezzük, fordítsátok el tőlük.
A komplexum 1 hónapra készült.