játék trükkök kosárlabda
A kosárlabda, használják a különböző technikákat, amely attól függően, a berendezések működését sorolják szekciók és csoportok alapján hasonló funkciók.
Megkülönböztetni játszik technikák támadás és védekezés. Minden ilyen szakaszok áll technikák, amely viszont, vannak osztva módszerekkel végzett különböző körülmények között (a helyszínen, a mozgásban, ugrás).
Technika kiválasztott felszerelés, dob, karbantartás stb. Folyamatosan változik a fejlesztés a játék. Jelenleg a megnövelt sebesség, pontosabb vétel.
A játék technika a támadásban.
A támadás, a következő módszerekkel mozgó, ugrálás, a megállás és esztergálás, fogása és halad a labda, dob be a kosárba, szivárogtató és feints.
Mozgás, ugrás, megállás és esztergálás
Ez a csoport a módszerek nagy jelentősége van a magatartása a játék. De mielőtt felfedi a módját azok végrehajtását, akkor abba kell hagynia a kiindulási helyen kosárlabda (sebesség), melyről hatást.
Mielőtt bármilyen vételi kosaras tartja a legstabilabb helyzetben, amelyben a lábak hajlítva, a lábak egymással párhuzamosan elhelyezve a váll szélessége, illetve egy szabadon előre, a törzs enyhén döntve, a súly egyenletesen oszlik el mindkét lábát, kezét összekulcsolta előtt a törzs.
Nagy jelentőségű a legkorszerűbb technikákat végrehajtani különböző labdajátékok birtokolja a labdát (1.). Egy tekercs két kézzel ne érintse a labdát az egész terület a csuklótámasz, a labda meg kell állapítani a keze ügyében (ábra. 2), amely lehetővé teszi, hogy jobban tudja uralni a labdát, és a nagyobb mértékű pontossággal találatot.
1. ábra módszerei tartja a kard.
2. ábra: A helyszín az ujj fogása a dob mindkét kezét
Mozgás végezzük általában elgázolta rövid időközökben. Miközben fut, kosárlabda játékos beteszi a lábát az egész láb vagy sarok és a lábujjak, sok hajlítás mindkét lábát. Gyorsítás közben futó elfogy lépésben a lábfejet az első a lábát.
Jumping végrehajtott tolja két lába (fel és mozgás) és audio (mozgásban). Elvégzésére ugrás kosaras mozgásban utolsó lépés teszi szélesebb. Ha tolja ugrik az egyik lábát, hogy hirtelen hozza lendkerék lábát hajlítva a térd, és impulzus ugrás közben két lábbal helyettesíti lendkerék láb a bázis és ugyanakkor feltolta mindkét lábát. Mielőtt tolja a lábak mindig hajlott. Fontos, hogy álljon le gyorsan és erőteljesen. Távolugrás használnak sokkal ritkábban.
Megáll futás és ugrás két lépésben. Az első esetben, mielőtt a játékos megáll, nyomja le az egyik lábát, hogy a rövid ugrást, megdönti a törzs hátsó, és landol vagy mindkét lábát egy. Fékezéskor kosárlabda két szakaszban, meghosszabbítják az utolsó két lépést, határozottan támogatja láb meghajlik. A súlyossága a testet, ő próbál mozogni vissza, így előre a második lépés szinte egy egyenes lábbal. Az a képesség, hogy hagyja abba hirtelen, anélkül, hogy egy kétlépcsős folyamat határozza meg a játékszabályokat, és taktikai megfontolásokat.
Kiderült futtatni a labdát, és anélkül, hogy a labdát, a referencia helyzetben, és a levegőben. Kiderült a labdát a játékszabályokat is elvégezhető állva egyik lábát, és nyomja a másik. Ezek lehetővé teszik a játékos a labdát, hogy távol keretében ellenséges ellenőrzés, a változás irányát a támadás, és megverte a védő. Kiderült fut oda-vissza a különböző kiindulási helyzetüket kapcsolatban, hogy az ellenség, bármilyen fokban előre, és mögé állva lábát.
A leggyakrabban használt fordul oda-vissza a hátsó lábát Állandó 180 ° (3.), És bekapcsolja oda-vissza az első gyalog Állandó 180 ° (ábra. 4).
Elkapta a labdát végezzük egy kézzel és két kézzel különböző magasságban (a fej fölé, a mellkason, deréktól lefelé), a különböző környezetekben (a helyszínen, a mozgás, ugrás). Ezen túlmenően, a játék elkapni a labdát gördülő a földre, és visszapattant nélkül ellenállást és az ellenség. A legmegbízhatóbb elkapta a labdát két kézzel.
3. ábra Forgassa a hátsó láb állás
4. ábra Forgassuk az elejével lábát
Elkapta a labdát, repülő közepes magasságban. Ez a módszer a halászat talált gyakrabban, mint mások. Az ő technikája az, hogy egy játékos terjeszt elő a repülő labdát kiegyenesített kissé ellazult kézzel kefékkel ismertetett formájában visszük. Abban a pillanatban érintkezési az ujjak a labdát, ő fog hajlani a kezét, megfogja a labdát, mindkét oldalról, és húzza fel a szervezetben, figyelembe véve a kiindulási helyzet további intézkedés céljából.
Elkapta a labdát magasra. halászati technika függ a tengerszint feletti magasság és a meredeksége az út. Ha a labda repül egy meredek úton vagy esik lefelé (miután rebound a pajzs), a karok kiterjesztett felfelé, az ecset ismertetett és kiegyenesített. Ha a labda repül egy közvetlenebb utat, a karok felemelt induló vagy front-to-side (a labda repül a jobb oldalon), az ecset nyilvánosságra, tenyerek előre. Minden esetben, amint a labda érinti az ujjak, kezek az értékcsökkenés visszahúzott, ragadd meg a labdát, és leesik.
A legnehezebb elkapni a labdát egy kézzel. Akkor alkalmazzák, amikor a labda repül nagyon magas, az oldalán a játékos, vagy gördülő a padlón. Általános elvei halászati eszközök egyrészt ugyanazok és a fogást két kézzel. Megkülönböztetni elkapni a labdát egy kézzel a támogatást (a labda megállt egyrészt másrészt felveszi az alsó), és támogatás nélkül.
A kosárlabda, vannak különböző módon halad a labdát a partnere. Ezek két csoportba oszthatók: átviteli két kézzel, és egy kézzel transzfer.
Adások nélkül hajtja végre a golyóvisszapattanása és ugrál a területet a helyzet a mozgás, ugrás, ugrás, és forog a levegőben, amikor mozog a játékos ellen, előrelépni, alacsony és magas röppályáját. A pontosság és időszerűségét adások - szükséges feltétele azok végrehajtására. Döntő a szakterületen fogaskerék aktív mozgása az ecset.
Át a labdát két kézzel indul a mell fölött és alatt.
Transzfer két kézzel a mellkas (5. ábra) -A fő módja, hogy kölcsönhatásba lépnek a partner egy rövid és közepes távolságokra. Elvégezni ezt átadása a játékos állást a játék, miközben a labdát két kézzel a mellkas előtt. Ebben az esetben a hüvelykujj egymással szemben, a többi - felfelé és lefelé. Arms hajlított, könyökök lefelé. Elvégzésére a lengőkar a labda le egy kis körkörös mozdulatokkal vissza, és le-fel ecsettel kiegyenesedik. Aztán a kezek kiegyenesedett élesen, nyomja a labdát a mellkas felé a cél. Throw befejezi az aktív hajlítása a kéz és a láb kiterjesztése.
